努力保養皮膚卻一天比一天差！呢13個毀容式護膚行為，你可能每天都在做～

許多人在護膚過程中，由於方法不當或是使用產品不當，反而導致皮膚狀況越來越差。以下是一些常見的爛臉式護膚行為，希望大家能夠避免這些誤區，以免「用心良苦」卻適得其反！

護膚品用量過少

很多人為了節省，在使用護膚品時常常只使用很少份量，但這樣做可能無法達到應有的效果，甚至會導致皮膚問題。護膚品的用量應該根據產品說明來進行，確保足夠的滋潤和保護。

時間到也不捨得撕掉面膜

有些人敷面膜後，覺得浪費而延長敷用時間，但實際上，面膜敷太久不但無法增加效果，還可能讓皮膚變得乾燥。一般來說，面膜敷15-20分鐘即可，不要超過30分鐘。

洗臉不洗髮際線

洗臉時，很多人習慣性忽略了髮際線部位，導致此處容易堆積髒污和油脂，進而引發粉刺和暗瘡。洗臉時應注意全面清潔，包括髮際線周圍。

冷熱水交替洗臉

有些人認為冷熱水交替洗臉可以促進血液循環，提高皮膚質量，但實際上這樣做反而刺激皮膚，導致敏感和泛紅。建議使用溫水洗臉，既能清潔又不會傷害皮膚屏障。

多種不同功效的護膚品混用

很多人希望同時解決多種皮膚問題，因此將多種不同功效的護膚品混合使用。然而，不同成分之間可能會互相干擾，甚至引起過敏反應。建議選擇針對自己需求的單一產品，逐步調整護膚方案。

塗多種美白精華卻不重視防曬

美白效果需要時間和持續的護理，但如果忽視了防曬，紫外線的侵害會讓所有的努力白費。日常使用美白產品的同時，一定要做好防曬工作，才能真正達到美白的效果。

卸妝時間過長

卸妝是非常重要的一步，但卸妝時間過長可能會使皮膚變得乾燥，甚至損傷皮膚屏障。建議使用溫和的卸妝產品，並且在短時間內完成卸妝步驟，不要長時間停留在皮膚上。

化妝前敷面膜

有些人喜歡在化妝前敷面膜，希望底妝更貼服，但敷面膜後的皮膚是比較敏感的，化妝品中的化學物質會更容易刺激和殘留皮膚上。建議在化妝前半小時至一小時敷面膜，給皮膚一段時間吸收養分。

敷面膜後不即時洗臉

敷完面膜後，大部分人都會直接進行下一步護理，但其實應該先用清水輕輕沖洗，使多餘的精華液不會阻塞毛孔，從而避免皮膚問題。

護膚時大力揉搓臉部

很多人在使用護膚品時，習慣性大力揉搓臉部，認為這樣能更好地吸收。但其實只會損傷皮膚屏障，導致敏感和發紅。正確方法是輕拍或輕按，讓護膚品自然滲透。

早上不用洗臉產品

有些人認為早上起床後皮膚並不髒，只需簡單用水沖洗即可。但其實夜間皮膚分泌的油脂和代謝物需要徹底清潔，建議使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，準備迎接新一天的護膚程序。

天天敷面膜

很多人追求快速見效，每天都敷面膜，但這樣反而可能讓皮膚失去自我調節能力，變得更脆弱。建議每週敷2-3次面膜，給皮膚充足的休息時間。

經常使用吸面油紙

吸面油紙雖然能迅速吸走面部油脂，但頻繁使用反而會刺激皮脂腺更多地分泌油脂，形成惡性循環。建議減少使用頻率，並通過調整護膚產品來控制出油。

Text：Girls editorial

Photo Source：pinterest、劇照