乳液是什麼？一文搞懂功效、用法、種類和面霜分別！告別乾燥肌！

皮膚經常乾燥甚至脫皮？想擁有水嫩透亮的皮膚，保濕絕對是關鍵！乳液正是保養程序中非常重要的第一步！今次詳細解析乳液的功效、用法、種類、不同膚質如何挑選、乳液過期怎麼辦，以及搞懂乳液面霜的分別，讓皮膚隨時喝飽水，輕鬆告別乾燥肌～

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乳液是什麼？

簡單來說，就是皮膚的補水好幫手！乳液是一種乳狀護膚品，質地一般比較輕盈，含水量較高，但不像水那麼稀，也不像面霜那麼厚重，質地介於兩者之間，塗抹時清爽不黏膩～乳液的主要成分一般有水、油分和保濕劑，主要為皮膚補充水分，並形成一層保護膜，防止水分流失，讓皮膚隨時保持水潤！

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乳液4大功效

乳液功效十分多，不同乳液有不同效果～以下是4個常見的主要功效：

• 高效保濕：乳液能為皮膚提供即時且持久的保濕效果，改善乾燥缺水問題。
• 長效鎖水：乳液在皮膚表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止流失。
• 改善膚質：乳液能軟化角質層，讓皮膚變得柔軟、光滑和有彈性。
• 舒緩皮膚：部分乳液含有舒緩成分，可以幫助鎮靜乾燥引起的泛紅、敏感，減輕刺激。

乳液5大用途

乳液的用途非常多，其中主要用途是為皮膚提供保濕和滋潤，並在皮膚表面形成保護層，防止水分流失。

• 保濕鎖水：乳液最基本也是最重要的功能！乳液含有水分和油脂，能為乾燥的皮膚補充水分，在皮膚表面形成一層薄膜，並鎖住水分，防止水分蒸發，改善皮膚乾燥、脫皮等問題。特別適合在洗澡後或皮膚乾燥時使用～
• 平衡水油：對於油性皮膚，乳液可以幫助平衡皮膚的水油分泌，減少油脂過度分泌，讓皮膚保持清爽～
• 軟化皮膚：乳液可以軟化皮膚角質層，讓皮膚變得更加柔軟、光滑。
• 強化皮膚屏障：乳液中的成分能在皮膚表面形成保護膜，幫助抵抗外界刺激，強化皮膚屏障。
• 作為妝前乳：有些乳液質地清爽，可以作為妝前乳使用，讓底妝更服貼，減少卡粉！

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乳液種類大解析

市面上的乳液種類繁多，主要根據添加成分和功效細分，挑選時可根據自身需求選擇，找到適合自己的一款：

保濕乳液：補水鎖水

• 主要成分：玻尿酸（透明質酸）、神經醯胺、甘油等。
• 適合膚質：缺水肌、所有膚質皆適用。
• 主要功效：迅速補水並鎖水，改善皮膚乾燥、粗糙問題，建立保濕屏障。
• 注意：基礎入門款，早晚皆可使用。

控油乳液：清爽控油

• 主要成分：茶樹精油、金縷梅等。
• 適合膚質：油性肌。
• 主要功效：幫助控制油脂分泌，維持皮膚清爽。

美白乳液：淡斑亮膚

• 主要成分：維他命C衍生物、傳明酸、麴酸、熊果素等。
• 適合膚質：膚色不均、暗沉困擾者。
• 主要功效：淡化色斑，均勻膚色，讓皮膚更透亮有光澤。
• 注意：美白成分通常需要防曬配合，白天使用後一定要加強防曬。

抗老乳液：緊緻抗皺

• 主要成分：膠原蛋白、Q10、A醇（視黃醇）、胜肽等。
• 適合膚質：出現細紋、鬆弛等初老跡象的皮膚，特別是熟齡或乾性肌。
• 主要功效：提升膠原蛋白，促進皮膚新陳代謝，減淡細紋，恢復彈性。
• 注意：通常質地較滋潤，適合夜間使用。

修護乳液：舒緩修護

• 主要成分：積雪草（Cica）、沒藥醇、神經醯胺、維他命B5、維他命B3（菸鹼醯胺）等。
• 適合膚質：敏感肌、痘痘肌、換季皮膚不穩定者。
• 主要功效：配方溫和，不含酒精、人工色素或香料，舒緩修復，強化皮膚屏障，鎮定發炎。

防曬乳液：保濕防曬

• 主要成分：添加防曬成分，標示SPF和PA值。
• 適合膚質：早上趕時間、喜歡簡化保養步驟、白天經常戶外活動者。
• 主要功效：結合保濕和防曬功能，預防紫外線傷害，減少曬黑及斑點生成。
• 注意：白天使用，夜晚建議使用一般保養型乳液。

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乳液臉部保養正確使用步驟

乳液是臉部保養非常重要的部分，用對方法才能讓皮膚更有效吸收乳液的滋潤成分～以下分享臉部乳液的正確使用步驟：

1. 清潔臉部
   塗抹乳液前，一定要先將臉部清洗乾淨，確保沒有污垢、油脂和殘妝，並用乾淨毛巾輕壓臉部洗走多餘水分。
2. 使用化妝水
   先用化妝水輕拍全臉，幫助皮膚補充水分、打開毛孔，讓後續的乳液更容易被吸收。
3. 溫熱手心
   先搓熱手心，再取約一個硬幣大小份量的乳液，用手指或掌心將乳液均勻推開。
4. 輕拍塗抹
   將乳液輕柔塗抹在臉部，由內至外、由下至上。記得避開眼周和嘴唇等敏感部位。
5. 輕拍按摩
   塗抹完乳液後，輕輕拍打按壓臉部，避免過度拉扯皮膚，幫助乳液更好吸收，並促進血液循環。
6. 加強乾燥部位
   如果有特別乾燥的部位，例如臉頰或嘴角，可以重複塗抹少量乳液。記得薄薄一層就夠，太多反而會黏膩！
7. 頸部保養
   千萬不要忘記頸部保養，將剩餘的乳液輕輕塗抹在頸部並輕柔按摩。

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乳液 vs. 面霜

乳液和面霜（乳霜）都是常見的保濕護膚品，但不論在質地、功效和使用感等都略不同！很多人都會因此搞混兩者，以下帶你搞懂乳液和面霜的分別：

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乳液、面霜一起用可以嗎？

當然可以！大家可以根據自己的膚質和季節選擇適合的產品，也可以根據狀況混合使用兩種產品。尤其在香港這種天氣，皮膚很容易忽乾忽油，早上用乳液保濕清爽，晚上用面霜深層滋潤，大大增加護膚效果！

乳液、面霜順序怎麼用？

乳液和面霜的使用順序非常重要，用錯可能會影響吸收效果！一般使用護膚品的原則是「先輕後重」，所以正確順序應為「先乳液，後面霜」。乳液是基礎保濕，為皮膚補充水分打底；面霜則是加強滋潤，鎖住前面所有護膚品的營養，形成更完整的保濕屏障！

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乳液過期了還能用？

乳液過期怎麼辦？很多人都捨不得丟掉過期的乳液，但就算乳液看起來或聞起來沒有明顯的異狀，但過期後其成分可能會變質，塗在臉上可能會對皮膚造成傷害！

• 失去保濕效果：乳液中的保濕成分可能會分解或失效，無法達到原本的保濕滋潤效果，
• 刺激皮膚：過期成分可能變得不穩定，容易刺激皮膚，引起紅腫、痕癢或刺痛等不適反應，特別是敏感肌更容易出現問題。
• 引起過敏：成分變質可能產生新的物質，增加皮膚過敏的風險！
• 滋生細菌：過期產品的防腐劑效力會降低，容易滋生細菌和微生物，使用後可能導致皮膚感染或發炎！

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如何判斷乳液是否過期？

乳液一般開封後建議在6個月至1年內用完，沒開封則可看包裝上的保存期限，一般是3年。過期的乳液也不用擔心丟掉浪費，可以用來擦手肘、腳跟等部位，又或者清潔或保養皮革品，如擦皮鞋或皮包，但絕對不建議再塗抹在臉上！以下4點教你如何判斷乳液是否過期：

• 查看包裝的有效期限或保存期限：最直接且最準確的方法！包裝一般會標示「EXP（Expiration Date）」或一個罐子圖示寫著「XXM（表示開封後XX月內使用完畢）」。
• 注意質地變化：過期的乳液可能出現油水分離、結塊、變得稀薄或濃稠等不正常的質地變化。
• 觀察顏色變化：乳液的顏色可能變得與原本不同，例如變黃或出現斑點等～
• 聞氣味：過期的乳液可能會產生異味、酸敗味或與原本不同的氣味。

Text：Girlstyle Editorial
Photo Source：IG@高允貞、shutterstock、istock