【面霜用法】要洗掉嗎？使用順序與作用是甚麼？面霜用法最全懶人包！

面霜使用方法與步驟是甚麼？要洗掉？又有甚麼作用？別擔心！這份最全懶人包將一次解答你的疑問，從面霜的正確使用步驟、不同質地面霜的選擇，到它在保養程序中扮演的關鍵角色，所有你需要的資訊都將在這份懶人包中清晰呈現，助你輕鬆掌握面霜的使用精髓，讓肌膚由內而外散發健康光采！

甚麼是面霜？

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面霜是塗抹在臉上的乳霜狀護膚品，主要作用是為肌膚補充水分並鎖住水分，防止乾燥。我們日常說的面霜，其實正屬於「moisturizer」的範疇，通常含有水分和油分等成分，能在皮膚表面形成保護膜，減少水分蒸發流失，同時提供滋潤養分給肌膚。

面霜的作用主要有幾點：首先是保濕補水，讓肌膚保持柔軟水嫩；其次是鎖水護膚，強化皮膚屏障，減輕外界環境（如冷風、冷氣、污染）對皮膚的刺激；還有部分面霜加入了其他有效成分，例如維他命、抗氧化劑或抗老配方，在保濕的同時提供額外功效。 無論你是乾性、油性還是混合肌，一款適合的面霜都是日常護膚程序中不可或缺的好幫手哦！

面霜使用方法與步驟

想讓面霜發揮最大功效，正確的面霜用法很重要！下面說明詳細的面霜使用方法與步驟，新手也能輕鬆學會！

1. 徹底清潔肌膚：先用溫和的潔面產品洗臉，確保臉部沒有殘留彩妝、油脂和污垢。用溫水洗淨即可，避免用過熱的水以免帶走皮膚水分。清潔後用乾淨毛巾輕輕按乾臉部，不要大力來回摩擦皮膚。
2. 使用化妝水/精華打底：清潔之後，可以先拍上一層保濕化妝水或精華液，給肌膚充分補水。這一步能讓後續的面霜更容易吸收，效果加倍。如果平時有使用特殊精華，也請在面霜之前塗抹。（這一步不是強制，但建議在塗面霜前先為皮膚補水，面霜才能鎖住這些水分喔！）
3. 取適量面霜：用乾淨的指腹或挖勺取出適量（約一個硬幣大小），用量不宜過多，夠蓋滿全臉即可，塗太多反而導致皮膚無法吸收，甚至可能造成粉刺。
4. 點塗全臉：將面霜均勻地點在面部各處，這樣能確保每個區域都有分配到適量面霜。
5. 輕柔推開按摩：用指腹將面霜由內向外、由下往上輕輕推開按摩全臉。可以用畫圈的方式在臉頰按摩，額頭部位則由眉心往兩側推勻。動作一定要輕柔，讓面霜慢慢被皮膚吸收。千萬別用力來回摩擦，以免拉扯肌膚或刺激皮脂分泌。
6. 照顧到頸部：將剩餘的面霜在頸部塗抹開來，或者另外再取一點面霜塗勻於頸部肌膚，由下往上提拉按摩。頸部的肌膚也容易乾燥老化，帶到一起滋潤才能臉頸同時護膚。
7. 靜待吸收：塗完面霜後，等待1 - 2分鐘讓產品充分吸收。此時你可以稍微休息一下，輕輕拍彈臉頰檢查是否黏膩。如果是早上，面霜吸收後就可以進行防曬、上妝等後續步驟；如果是晚上，則讓它在肌膚上過夜持續發揮效果即可。

👉小提醒：面霜不要塗在眼皮和眼周過於嫩薄的部位，避免產生脂肪粒。眼周應改用專門的眼霜來保養會更適合。

面霜常見疑問｜甚麼時候用面霜？（早晚使用時機詳解）

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面霜應該甚麼時候用呢？基本上，建議每天早晚各使用一次面霜，養成良好的保濕習慣。早上和晚上使用面霜，作用和重點略有不同，我們分別來說明：

• 早上用面霜：早上的面霜不僅能立即為皮膚補水，還能鎖住你之前擦的精華液，使養分不流失。同時，滋潤的肌膚上妝會更服貼，不容易脫妝！建議選擇質地輕爽、不會過於厚重的面霜作為日間使用，這樣後續再塗防曬和化妝也不會覺得黏膩。如果你的日霜本身沒有防曬係數，仍需額外塗抹防曬霜。
• 晚上用面霜：夜間是肌膚修復的黃金時間。經過一天風吹日曬，皮膚到了晚上常常乾燥疲憊，這時更需要加強保濕。晚上用的面霜可以選擇滋潤度較高的類型，針對夜間進行抗老修護。在夜晚保養步驟中，面霜通常是最後一道程序（不算睡眠面膜的話），為肌膚鎖住之前所有保養品的營養。同時，它在表面形成的潤澤保護膜能避免水分流失，讓你整晚醒來皮膚依然Q彈。

面霜常見疑問｜面霜要洗掉嗎？

面霜是免洗的護膚品，就像我們擦乳液、精華一樣，是讓它留在皮膚上慢慢吸收並持續發揮作用的。塗完面霜後，你應該讓它在臉上停留，直到下一次日常洗臉時才一併清洗掉就可以了。晚上睡前用了面霜，隔天早上起床洗臉時也會順帶洗去昨晚殘留的面霜。

面霜使用順序說明

下面我們以早晚護膚流程為例，說明面霜的具體搭配順序：

早上護膚流程

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1. 潔面：早起用溫和洗面奶洗臉，帶走夜間分泌的油脂和汗水。
2. 化妝水：使用保濕化妝水拍全臉，為肌膚潤澤打底。
3. 精華液：塗抹功能性精華，例如抗氧化的維他命C精華等。在這一步為肌膚注入營養。
4. 眼霜：點塗眼霜於眼周，輕輕按摩至吸收。眼部護理宜在面霜前進行，避免之後的面霜太滋潤而影響眼周吸收或長脂肪粒。
5. 面霜：取適量面霜均勻塗抹全臉，鎖住前面所有的水分和精華養分。
6. 防曬/隔離：最後一步非常關鍵！白天一定要塗防曬，這與是否用了面霜無關。等待面霜吸收後，擦上足量的防曬霜來保護皮膚免受紫外線傷害。之後可以進行日常化妝步驟。

👉重點：維他命C等抗氧化精華通常建議在白天使用於面霜前，能提亮膚色並對抗環境自由基。但維C遇光易失去活性，所以上完面霜後更要記得加防曬，雙管齊下效果才好。另外，早上的面霜步驟千萬不要省略，因為它不僅保濕，還能讓底妝更服貼、持久！

晚上護膚流程

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1. 卸妝+潔面：如果有化妝或防曬，一定要先徹底卸妝，之後再用洗面乳潔面，確保肌膚乾乾淨淨沒有殘留物。
2. 化妝水：跟早上一樣，先用化妝水為皮膚補水，柔軟角質層。
3. 精華/特殊護膚：塗抹晚間專用的精華或乳液。如有使用維他命A類（視黃醇）產品，通常在此步驟進行。維A類產品有助加速皮膚新陳代謝、抗老，但可能略刺激，後續一定要搭配面霜保濕舒緩。
4. 眼霜：和早上一樣，塗抹眼霜保養眼部肌膚。
5. 面霜：取適量面霜塗滿全臉及脖子，作為晚間保養的最後一步來鎖水與養分。睡前用的面霜可以按摩久一點，讓養分滲透，同時放鬆身心準備入眠。
6. 面膜/面油（選用）：如果需要加強保養，可在面霜之後加入其他步驟。如每週兩三次敷睡眠面膜作為面霜後的加持，把面霜一起封存在肌膚過夜，第二天肌膚會更水嫩。或在面霜後輕壓一層面部美容油，鎖住所有保養品並提供額外滋養。但這些都是額外選擇，不是每晚必需，大家可依自己膚況酌情增減。

不同膚質面霜建議

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選擇面霜時一定要考慮自己的膚質，因為每種肌膚適合的產品質地都不太相同。以下針對不同膚質給出面霜選擇與使用建議：

以上建議供大家參考，當然每個人的皮膚狀態都不盡相同。如果發現用了某款面霜皮膚有不適，應立即停用並尋找更適合的產品。

6大常見誤區與小知識分享

關於面霜的使用，坊間也流傳著不少說法。我們來看看幾個常見誤區，並解開迷思，同時分享一些有趣的小知識吧！

1. 誤區：為保持濕潤，中午也要塗面霜。

通常一天兩次（早晚）已足夠，大部分情況下不需要在中午特地再補擦面霜。但如果你待在冷氣房一整天，覺得午後皮膚特別乾燥緊繃，可以視情況少量補擦一些面霜或乳液來緩解乾燥。另外，若你在戶外工作流汗出油嚴重，午休時段簡單洗把臉後，也能薄薄擦一層面霜保持水潤。不過切記，補擦時用量一定要少且輕薄，否則疊加太多層皮膚反而負擔喔！

2. 誤區：面霜「塗越多，保濕效果越好」。

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面霜適量就好，每次約一枚硬幣大小足夠全臉的用量即可。塗太多皮膚反而無法吸收反而容易堵塞毛孔，時間久了還可能長出粉刺痘痘。另外，過度滋潤會讓皮膚變得負擔重重，甚至不再自行調節油水平衡。所以請按照產品建議用量或依自己臉大小調整，切勿一次抹一大層！

3. 誤區：油性肌膚不需要擦面霜，控油才最重要。

油皮其實更需要做好保濕而不只是控油！很多油肌女孩因為臉上出油多，就不敢擦面霜，結果皮膚缺水更嚴重，反而促使皮脂腺分泌更多油來補充，形成惡性循環。正確做法是選擇清爽型面霜，當皮膚水油平衡了，出油量自然會減少，看起來也不會油光滿面。而且油性肌膚通常角質層較厚，水分不易滲透，用了保濕產品反而能軟化角質，讓後續控油產品更好發揮效用！

4. 誤區：有用化妝水/精華液，就可以不擦面霜鎖水。

化妝水和精華提供的是水分和養分，但不擦面霜這些水分很快會流失。尤其是在乾燥的環境或秋冬季節，如果只拍了化妝水不擦霜，幾分鐘後皮膚可能又乾了。所以上完精華後，一定要再擦面霜作為「封層」，把水分鎖在肌膚裡，這樣才能達到真正保濕的效果，讓前面用的昂貴精華不會白白浪費掉哦！

5. 誤區：面霜自帶防曬係數（SPF）就不用另外擦防曬了。

很多日霜雖然標榜含有防曬係數，但是通常防曬值和塗抹量都不足以全面防曬。此外，防曬成分需要定時補擦，單靠早上那一層含SPF的面霜，到了中午保護力可能已減弱。因此建議白天仍然要另外塗專門的防曬霜，將防護做到位。面霜中的SPF只能作為輔助，不能代替獨立的防曬產品，記得千萬別偷懶忽略防曬！

6. 誤區：用一般面霜可以替代眼霜，連眼周一起塗就好了。

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不建議用面霜來代替眼霜！ 眼周肌膚非常嬌嫩細薄，很容易長脂肪粒的部位，而大部分面霜的滋潤度過高，塗在眼周可能引發脂肪粒或讓眼皮負擔過重。眼霜的配方是專門為眼周設計的，質地更清爽好吸收，成分也更溫和。所以正確做法是眼周用眼霜、臉部用面霜各司其職。如果一時沒有眼霜，也請盡量避開眼周塗抹面霜。等眼霜吸收幾分鐘後，再用面霜從眼周邊緣輕輕帶過即可。

小知識：研究指出，洗完臉或洗澡後的3分鐘內是擦保濕產品的最佳時機。因為剛洗完時皮膚角質含水量高，這時立刻塗上面霜能鎖住更多水分。如果等皮膚完全風乾再擦，保濕效果會打折扣。

Text：Girls editorial
圖片來源：iStock