5分鐘消水腫！i-dle化妝師教「小臉按摩術」～只需8個按摩動作，仲有超神奇一步速成法？

有時候前一晚吃太多東西，翌日起床會發現好容易出現水腫問題，但有時候偏偏是有約會的日子？如果有這樣煩惱的女生，不妨參考一下韓國女團i-dle御用化妝師Haemin教授的「明星消腫按摩法」，只需5分鐘就做到消水腫效果，真的超有用！

「明星消腫按摩法」可以有效解決早上起來的消腫問題，大家可以先做好基礎護膚步驟，然後在化妝步驟前按摩～

Step 1: 眉眼按摩

第一個步驟是眉眼按摩，先找出在眉骨下方的凹陷位置，之後用拇指指尖由內向外按壓，來回按壓3遍。然後再用無名指按壓眼下凹陷位置，同樣是來回按壓3遍～

Step 2: 臉頰按摩

第二個步驟是臉頰按摩，先找出顴骨下面的凹陷位置，握拳後用拇指按住再往上推，同時頭部也要往下用力，可以維持動作至受不了為止。然後將雙手彎起後，用手指關節位用力按顴骨的下方，由外而內按壓至碰到鼻翼，再由內而外按壓一遍就可以～

Step 3: 下顎按摩

第三個步驟是下顎按摩，先將兩隻手指彎起來按，記得要在按摩前多塗面霜！用食指貼著下顎骨外側後，由下而上提拉，這個位置都可以用刮痧板來按摩，做大約10次左右就很快消腫。

Step 4: 唇周按摩

第四個步驟是唇周按摩，握拳後將中指彎起來，再打圈按摩放鬆唇周肌肉，笑上來會更自然！

Step 5: 面部提拉

第五個步驟是面部提拉，在按摩完之唇周後，用拇指指尖由下向上提拉，提拉至耳後位置～

Step 6: 頸部按摩

第六個步驟是頸部按摩，先在下顎下方找出胸鎖乳突肌位置，然後由上而下揉捏肌肉～

Step 7: 一步速成法

第七個步驟是不少偶像都會用的消腫小Tips，就是用橡根綁住耳朵，如果是初次嘗試的人可以先用粗一點的橡根。耳朵上有很多穴位，可以在化妝前綁住耳朵，覺得痛也可以拿下來，有些偶像竟然可以堅持一小時！拿下橡根後，可以先捏捏耳朵來放鬆，再打圈按摩整個耳朵，幫助血液循環～

Step 8: 舒緩臉熱

最後一個步驟是舒緩臉熱，在按摩完後臉上會熱熱的，是因為促進了血液循環，不過如果臉部太熱可能會浮粉。所以可以敷面膜或者用化妝棉浸泡綠茶水再濕敷，敷3分鐘後才開始化妝。

Text：GirlStyle Editorial

Photo source：RED/haemin