【減肥機】增肌減脂機有用嗎？做機減肥又有什麼效果？5款減肥機推薦＋4大迷思真相大揭秘！

By Bernice Cheong on 12 Sep 2025

近年來，做機減肥在香港蔚然成風，成為不少追求健康體態人士的熱門選擇。這類減肥療程結合了科技與美容醫學，旨在透過非入侵性或微入侵性的方式，協助港人有效管理體重、塑造身形。不同於傳統節食或運動，做機減肥能針對性地處理局部脂肪積聚、改善橙皮紋、緊緻鬆弛肌膚，甚至達到增肌的效果，為忙碌的都市人提供了更高效、省時的塑身方案。今次就為大家介紹5款減肥機推薦，及解答4大關於減肥機的常見迷思，實現在家也能輕鬆減肥！

做機減肥有效嗎？

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做機減肥的效果多元化，並非單純的「減磅」。其主要作用包括：分解及排出脂肪細胞，從而減少脂肪積聚；刺激膠原蛋白增生，達到緊緻肌膚、改善鬆弛及橙皮紋的效果；部分高科技儀器更能同步刺激肌肉收縮，達到增肌及提升線條感的作用。透過這些綜合效果，減肥療程不僅能幫助減少體重，更能顯著改善身體輪廓，提升整體自信。

適合增肌減脂人士的減肥機

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選擇合適的減肥療程與儀器，需根據個人的肥胖類型、目標及生活習慣。以下將不同類型的肥胖人士及相關的增肌減脂機有用嗎這個疑問，並介紹適合他們的常見減肥機型：

針對嚴重肥胖及局部頑固脂肪人士

這類人士通常有較多的脂肪積聚，尤其在腹部、大腿、臀部等部位，單靠運動或飲食難以消除。他們需要更強效、能深入作用於脂肪層的專業級儀器。

減肥機｜Winback Tecar Therapy

Winback Tecar Therapy 是一款源自歐美美容院的高端減肥機，採用非侵入行的極高端射頻技術，屬於熱光溶脂系列。其療程設計是透過高頻電流在組織中產生深層熱能，加速脂肪細胞的新陳代謝與分解，並促進新膠原蛋白的生成和代謝活動。這種深層加熱不僅能有效溶解頑固脂肪，同時也能達至緊緻肌膚的效果。此機型獲美國FDA及歐洲Medical CE雙重認證，確保了其安全性和顯著的纖體瘦身效果，特別適合追求高端、快速見效，並需改善局部頑固脂肪積聚或橙皮紋的顧客。不僅如此，這種高頻電流還能刺激細胞內外的交換活動，進而增加生物組織的自然電阻，達到促進血液和淋巴系統的活動。

常見用途

針對腹部、大腿、臀部等頑固脂肪。
改善橙皮紋及皮膚鬆弛，提升皮膚的緊致度和彈性。
加速身體新陳代謝，促進循環。
促進膠原蛋白重新生長，從而改善皺紋、乾紋、凹凸洞、皮膚乾燥等問題。

減肥機｜Robolex

Robolex結合了多種技術於一台設備上，例如超聲波空穴效應、射頻、真空負壓按摩及低能量激光，旨在通過多重機制針對脂肪細胞。能有效改善多種體態困擾：包括消除頑固脂肪、緊緻鬆弛線條、改善橘皮組織、消除產後水腫，並可精緻面部輪廓。此技術特別適合追求緊實體態、渴望安全塑身且希望避免手術風險的人士，無需進行抽脂手術，全程非侵入性，無副作用，助你重拾自信身形。此機型設計為能提供一定減肥纖體效果，適合需要大面積溶脂塑形，同時追求肌膚緊緻的顧客。

常見用途

大面積脂肪減少及身形塑形。
改善身體線條與輪廓。
配合按摩，促進淋巴排毒。
刺激膠原蛋白生成，讓皮膚恢復緊致。
減少細紋與鬆弛，還能收縮毛孔，改善皮膚狀態。

針對追求線條塑形及增肌減脂人士

這類人士可能體重正常或偏瘦，但希望進一步提升肌肉線條、緊緻局部鬆弛，或同時達到少量減脂與增肌的效果，以塑造更完美的身形。他們更關注身體的比例和緊實度。

減肥機｜BTL EXION

BTL EXION的治療設計運用了單極射頻與超聲波的交融輸出技術。這兩種能量協同作用，能精準作用於肌膚深層，有效激活纖維母細胞，自然提升透明質酸、膠原蛋白及彈力蛋白的生成。此技術不僅可顯著改善膚質緊實度、減少皺紋與細紋、淡化痘疤，並能均勻膚色與質地；同時也可應用於身體部位，實現非侵入性的脂肪減少與肌膚緊緻塑形，全面滿足肌膚再生與體雕的雙重需求。

常見用途

刺激膠原蛋白與彈力蛋白，有效改善面部鬆弛。
能淡化妊娠紋、細紋、痘疤、暗瘡印，從而改善肌膚粗糙與色斑問題。
輔助性地減少少量脂肪，能令脂肪細胞凋亡，減少頑固脂肪。

針對時間有限或偏好居家護理人士

這類人士生活節奏快，難以抽出時間定期到美容院，或預算有限，傾向於選擇操作簡便、可在家中使用的入門級減肥儀器，以持之以恆的方式進行自我護理。至於增肌減脂機是否有用，對他們來說或更關乎便利性和長期堅持。

減肥機｜Yaman家用溶脂機

Yaman 家用溶脂機是專為初學者設計的入門級居家減肥儀器。其設計理念是讓使用者無需具備專業技術，即可在家自行操作。這類機器通常結合了RF射頻、EMS（電肌肉刺激）與超聲波等技術，通過手動來回移動機器，對皮膚表面進行溫和的熱能傳遞或電流刺激。其效果有助於擊碎脂肪、排出身體廢物、提升線條。它適合希望入門做機減肥、預算有限，並能持之以恆進行居家護理的用家。

常見用途

居家局部脂肪護理，有助燃燒脂肪，淡化橙皮紋。
擊碎脂肪團後溶解排出
改善皮膚鬆弛，提升彈性。
輔助按摩，促進局部循環。

減肥機｜Tripollar Pose

Tripollar Pose的療程設計基於多極射頻技術，能產生熱能深入皮膚，主要作用是加熱脂肪細胞，加速其代謝，同時刺激膠原蛋白增生，達到緊緻肌膚和改善臀部、大腿、手臂、腹部與臀部的線條效果。雖然是家用機型，但由於其專業級別的背景，在遵守使用規範的前提下，能為用家提供相對有效的緊膚塑形效果。適合對效果有一定要求但偏好居家使用的入門級用家。

常見用途

居家局部塑形與緊膚，有效達到體塑效果。
改善橙皮紋初期問題。
減少脂肪團，提升皮膚彈性。

減肥機成效的常見迷思與疑問

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許多人會問：做機減肥有效嗎？實際上，做機減肥的成效是肯定的，但並非一勞永逸或適用於所有人。

迷思一：增肌減脂機有用嗎？

有用！這項非侵入性療程透過引發肌肉超極限收縮，同步實現「增肌」與「減脂」的雙重效果。儀器能在鍛鍊深層肌肉的同時促進脂肪分解，不僅有助重塑身體線條、提升基礎代謝率，其效果亦經臨床實證，能顯著增加肌肉量並減少脂肪厚度。

迷思二：做一次就瘦身成功？

減肥療程通常需要多次治療才能看到顯著效果，並且效果的維持需要配合健康的飲食習慣和適量的運動。單靠機器，而不改變生活模式，效果往往不持久。

迷思三：增肌減脂機有用嗎？它可以完全取代運動？

它的確能刺激肌肉收縮，在一定程度上達到增肌效果，但其作用機制與自主運動不同。機器主要提升肌肉密度和線條，但對心肺功能、身體協調性和耐力等整體健康效益，仍然是運動更為全面。機器是輔助，而非替代。

迷思四：所有機器效果都一樣？

不同機型採用的技術原理不同（射頻、超聲波、冷凍溶脂、電磁波等），其針對性、作用深度、疼痛感和效果都會有差異。選擇時應諮詢專業人士，並根據自身需求挑選最合適的儀器。

總括而言，做機減肥無疑是現代塑身的一個高效工具，能針對性解決傳統減肥難題。然而，要達到理想且持久的效果，應將減肥療程視為健康生活方式的輔助手段，而非速成魔法。結合均衡飲食和適度運動，才能真正實現健康塑身的目標。

TopGlow Medical「冰感溶脂微波」

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若你正考慮接受溶脂療程，並希望進一步了解具體的治療方式，我們誠摯推薦 TopGlow Medical 的「冰感溶脂微波」技術。這項非侵入性療程能精準鎖定局部脂肪，有效分解並緊緻肌膚，同時改善橙皮紋問題，助你塑造更理想的體態線條。TopGlow Medical 提供個人化瘦身方案，無需手術、單次治療即可見效，適合追求安全高效塑身的你。進一步資訊請參考 TopGlow Medical 官方詳情。

「冰感溶脂微波」介紹

「冰感溶脂微波」技術專為解決難以透過運動與飲食消除的局部脂肪而設計，特別針對雙下巴、腹部、大腿內側及手臂等結構性堆積部位。這項非侵入性療程運用高頻能量精準作用於脂肪層，促使脂肪細胞自然凋亡並代謝排出，實現脂肪不再增生的持久效果。治療過程無痛、無創，術後無需恢復期，同時能刺激膠原蛋白新生，同步達成減少脂肪厚度與緊緻肌膚的雙重功效，有效改善橙皮組織與身體線條，讓體態與膚質全面提升。