【捲髮DIY教學】7個不用電棒捲髮方法＋技巧：襪子、捲髮帶｜不傷髮質、零成本

想擁有浪漫大波浪捲髮，卻擔心長期使用電捲棒會傷髮質？或者出門旅行，帶整套造型工具又麻煩？其實，捲髮不一定要靠電棒！今次分享7個簡單DIY捲髮技巧，完全不用高溫工具，只需家裡隨手可得的小物。就算手殘，也能輕鬆做出慵懶法式捲或美人魚大波浪，睡一覺醒來就有自然彈力捲度，省時又護髮！

捲髮DIY 第1招｜捲髮帶法：睡前纏一纏，隔天擁有自然大波浪

捲髮帶（Heatless Curling Ribbon）在歐美很受歡迎，不用電棒、不傷髮質，睡前纏好，隔天起床就有蓬鬆自然的大波浪。操作簡單，新手也能上手；輕便好攜帶，旅行也能用。

步驟：

1. 吹至七、八分乾：洗髮後吹到微乾，噴少量髮妝水或護髮油，增加滑順與光澤。
2. 固定與纏繞：將捲髮帶固定在頭頂，把頭髮分束纏繞，務必緊貼頭皮，睡醒後髮根才蓬鬆。
3. 過夜定型：整晚保持纏繞狀態。
4. 拆開整理：剛拆可能略捲，用手輕撥即可自然。
5. 定型：可噴少量定型液或髮膠，維持一整天。

拆髮時要溫柔，避拆髮要輕柔，濕度以七、八分乾最佳。免猛拉以免捲度跑掉或傷髮；同時注意濕度，頭髮太濕或太乾都會影響捲度，最佳狀態是保持七、八分乾。

捲髮DIY第2招｜舊襪子變捲髮工具：零成本變身仙氣波浪

家裡一條長襪就能做捲髮，不花錢、不傷髮質，睡前簡單一捲，隔天就有自然波浪。柔軟材質睡覺也舒服，非常適合懶人或旅行使用。

方法一：長襪辮子捲（自然波浪）

這招不需要高超編髮技巧，穩定性高，睡覺翻身也不容易鬆脫，非常適合新手。

步驟：

1. 洗髮後將頭髮吹至七、八分乾，噴少量髮妝水或護髮油增加滑順度與光澤。
2. 拿一條長襪，把一束頭髮像編辮子一樣纏入襪子中，類似三股辮的概念，將襪子作為其中一股。
3. 編好後固定，直接睡覺。隔天拆開即可擁有柔和波浪，帶有復古優雅氣質。

剛拆開可能稍微太捲，用手輕撥即可自然。

方法二：襪子丸子頭（慵懶捲）

想要隨性、自然、微亂的慵懶捲，可將襪子當髮圈使用。

步驟：

1. 將頭髮梳順分束，用襪子把髮束捲成丸子，固定在頭頂或兩側。
2. 維持數小時或隔夜，拆開後呈自然微亂捲。
3. 若想捲度持久，可噴少量定型液。

拆開時動作要輕柔，保持頭髮七、八分乾，捲度會更好。

捲髮DIY 第3招｜簡易丸子頭捲髮：不起眼卻超有效

丸子頭不僅方便，也是隱藏版捲髮神器，睡覺或白天綁一段時間都能有自然捲，不需技巧、不傷髮質。

方法一：隨性丸子捲（仙氣美人魚捲）

柔和自然的中大捲，隨性慵懶，宛如美人魚般波光粼粼。

步驟：

1. 洗髮後吹七、八分乾，噴少量髮妝水或護髮油。
2. 分成四個區塊（左上、左下、右上、右下），扎成小丸子，髮根不要拉太緊。
3. 過夜或休息後拆開，用手輕撥成自然波浪。

剛拆開可能稍卷，可輕撥變自然；依髮質可噴少量定型液增加持久度。

方法二：5分鐘快速出門捲（出門急救專用）

時間緊迫也能擁有自然彎度，告別直髮清湯掛麵感。

步驟：

1. 頭髮噴少量定型液，分左右兩邊扎丸子頭。
2. 用吹風機弱風吹30–60秒快速定型。
3. 冷卻後拆開，立刻呈現自然大捲。

受熱時間短，傷害遠低於電棒。

方法三：優雅木馬捲（正式場合必備）

氣質典雅，適合婚禮、約會或正式場合。

步驟：

1. 扎高馬尾，噴定型液。
2. 順時針扭轉盤起馬尾，用吹風機吹30–60秒定型。
3. 拆開時捲度不要太緊，呈現自然垂墜線條。

拆開時動作要溫柔，依髮質可噴定型液增加持久度。

捲髮DIY 第4招｜經典三股辮：回歸基礎，自訂捲度

編三股辮是最簡單的DIY捲髮方法，無需道具，睡一覺起來就能有捲髮。辮子的粗細和鬆緊決定捲度。

捲度選擇

• 復古羊毛捲（Hippie Perm）：若想要捲度明顯、蓬鬆可愛，可將頭髮分成多束，辮子綁得細一點、緊一點。
• 氣質大波浪（Loose Waves）：喜歡慵懶自然的波浪，只需將頭髮分成左右兩束，辮子綁得大束、鬆一點即可。

步驟

1. 洗髮後吹至八分乾再綁辮子。
2. 綁前可噴髮妝水或護髮油，增加光澤。
3. 隔天拆辮子時輕撥，捲度自然蓬鬆，可依髮質噴定型液維持造型。

5大避雷守則｜讓DIY捲髮更持久

學會前面4招DIY捲髮後，為了確保一整晚的免熱造型更成功、捲度更持久，這五個小細節不可忽略：

控制濕度

洗髮後將頭髮吹至七、八分乾再操作。太濕睡不舒服，太乾定型差。七、八分乾是最佳狀態，捲度最明顯、最持久。

妝前保養

綁髮前噴髮妝水或抹護髮油，增加養分與光澤，提升捲度彈性，避免拆開後毛躁。

拆解要溫柔

拆髮時動作要輕柔，避免用力拉扯。無論捲髮帶、丸子頭或襪子捲髮，溫柔拆解是保持造型成功的關鍵。

輕撥讓捲度自然

剛拆開的捲髮通常較緊或過卷，用手指或寬齒梳輕撥，線條即可自然柔順，呈現慵懶迷人捲。

定型鎖住造型

調整好捲度後噴少量定型液，可鎖住造型並抵抗濕氣，保持整天蓬鬆亮麗。

Text：Girls editorial