【230是多少码】230到底是36還是37？Nike、Adidas、Converse熱門鞋碼對照，品牌差異與選碼技巧一次看懂

網購鞋時，很多人第一個疑問就是：230是多少码？到底是36還是37？ 其實，230指的是腳長230mm，也就是23cm，這種標示方式在韓國、日本、中國都很常見。通用換算上，230多數接近EU 36、女鞋US 5.5～6，但實際怎麼選，還是要看品牌版型、鞋型設計和個人腳型。這篇幫你整理了230鞋碼對照、常見尺碼差異和選碼重點，讓你網購時更不容易買錯。

230是多少码？先看230鞋碼的基本意思

很多人看到230，會以為它是歐碼或美碼，但其實不是。230指的是腳的實際長度230mm，也就是23cm。這種標法在亞洲很常見，因為是直接用腳長來表示，比單看36、37這類尺碼更直觀。

一般來說，230通常對應EU 36左右，女鞋美碼大約是US 5.5～6。不過要留意，這只是通用參考值。因為不同品牌的鞋楦、鞋頭、鞋面材質和包覆感不同，即使同樣標示230，實際穿起來也可能有差異。

Photo from IG@for_everyoung10

230是36還是37？實際要看鞋型和腳型

以標準換算來看，230比較接近EU 36。但實際選鞋時，不能只看對照表，還要一起考慮鞋型和腳型。

如果你是一般腳型，平常穿薄襪，買的是涼鞋、穆勒鞋、版型正常的高跟鞋，或鞋頭不算窄的平底鞋，通常可以先從36開始看。但如果你本身腳板偏寬、腳背偏高、習慣穿厚襪，或買的是包覆感較強的運動鞋、尖頭鞋、短靴，那麼很多時候會更適合36.5或37。

如果品牌沒有半碼，通常建議寧可先拿大一點，再用鞋墊或襪子微調，會比買太小更穩妥。

230、235、240是多少码？女鞋常見鞋碼對照表

以下是女鞋常見的基本對照表，可作為快速參考：

這份表格適合作為基本速查，但實際購買時，還是建議搭配品牌官方尺碼表和鞋款評價一起看，通常會更準。

Photo from 微博@宋祖儿lareina

買鞋前先量腳長，網購選碼會更準

即使你平常都穿230，也不代表每次買鞋都能直接照搬。因為腳型可能會受到久站、浮腫、厚襪習慣，甚至鞋型偏好的影響，所以網購前重新量一次腳長，通常會更穩妥。

建議在下午或晚上測量，因為腳經過一天行走後會稍微膨脹，量到的數據通常更接近日常穿鞋狀態。量法也很簡單：先把腳跟貼牆站好，在紙上標記最長腳趾位置，再量出牆到腳趾最長處的距離；如果量到23cm，就是230mm。想更準確的話，也可以順便量前掌最寬的位置。記得兩隻腳都要量，最後以較大的那隻腳為準。

Photo from IG@katarinabluu

腳寬、腳背高的人，230怎麼選更準？

鞋碼不只是看長度，腳型也會直接影響合腳感。即使同樣是230，有些人穿36很剛好，有些人卻要穿到37，差別通常就在腳板寬度、腳背高度，以及穿鞋習慣。

若前掌偏寬，遇到偏窄鞋型時可優先考慮235或EU 37；若腳背偏高，穿樂福鞋、短靴、襪靴時，也可能需要拿大半碼。至於左右腳不一樣大，或平常會穿厚襪、加鞋墊的人，選鞋時也建議預留一點空間，通常會更舒服。

Photo from IG@roses_are_rosie

230穿Nike、Adidas、Converse幾號？熱門品牌選碼參考

雖然230有基本對照，但實際網購時，大家最常卡住的還是品牌差異。因為不同品牌的鞋楦不同，同樣是230，穿起來真的可能差很多。

Nike：版型偏貼腳，包覆感較明顯

Nike不少鞋款，尤其是跑鞋、訓練鞋，包覆感通常較強，部分版型也會讓人覺得偏小。230mm腳長常見可參考US 6／EU 36.5。如果本身腳板偏寬，或買的是跑鞋、窄楦鞋款，通常建議拿大半號會更舒服。

Photo from IG@lalalalisa_m

Adidas：部分鞋款相對寬鬆

Adidas不少經典休閒鞋款，鞋頭空間相對寬一些，整體腳感可能比Nike鬆。230mm腳長常見可參考US 5.5～6／EU 36⅔。不過不同系列差異也很大，像有些休閒鞋可能正常偏鬆，但有些運動鞋又會比較包腳，所以還是要看鞋款本身。

Photo from IG@sooyaaa__

Converse：經典款常偏長

Converse經典Chuck Taylor一直很受歡迎，但也常被說版型偏長。即使腳長230，有些人實穿時會選偏小半號，才不會前面空太多。若你買的是經典高筒、低筒或薄底帆布鞋，建議一定要先參考實穿評價。

Photo from IG@katarinabluu

韓國鞋碼和外國網購鞋碼怎麼看？

很多女生買韓國網拍女鞋時，會直接看到商品頁標示230、235、240。雖然這種標法看起來很直觀，但實際上還是要注意版型差異。尤其是尖頭鞋、短靴、樂福鞋、高跟鞋這類鞋款，很多都會偏窄。如果你本身是 230 腳長，但腳板偏寬或腳背偏高，很多時候會更適合直接選235。

而如果是歐美網站買鞋，也不能只記「230等於36」，因為不同國家的鞋碼系統本來就不同。最穩妥的方式還是先量出自己的實際腳長，再確認商品是女鞋、男鞋還是童鞋，最後再對照品牌官方尺碼表，會比單看通用對照更不容易出錯。

Photo from IG@rooosyzh09

230是多少码常見問題FAQ

Q1：230是多少码？

230指的是腳長230mm，也就是23cm。通用對照通常約為EU 36、女鞋US 5.5～6，但實際仍要看品牌和鞋型。

Q2：230到底是36還是37？

標準換算上較接近36，但如果是運動鞋、尖頭鞋、短靴，或本身腳寬、腳背高，實際也可能更適合36.5或37。

Q3：同樣標230，為什麼有的鞋穿起來比較緊？

因為不同品牌的鞋楦、鞋頭設計、鞋面材質和包覆程度都不同，所以就算同樣是 230，實際穿感還是可能不一樣。

Q4：230對應美碼幾號？童鞋和女鞋一樣嗎？

230在女鞋中通常對應US 5.5～6，但童鞋和女鞋尺碼系統不完全一樣。購買時要先確認是Women、Kids還是Youth 系列。

Q5：如果鞋碼剛好介於兩個尺寸之間，該怎麼選？

通常建議優先選較大的尺寸，尤其如果你腳寬偏大、鞋型偏窄，或擔心擠腳，選大一點通常會更保險。

230通常接近36碼，但實際還是要看品牌、鞋型和腳型

230是腳長23cm，通用上多數接近EU 36，但實際穿36、36.5還是37，還是要看品牌版型、鞋型和個人腳型。若腳板偏寬、腳背偏高，或會穿厚襪、加鞋墊，也可能需要拿大半碼或一碼。網購前先量好腳長、分清鞋碼系統，再搭配品牌尺碼表和鞋評一起看，通常會更準。

Text：Girlstyle Editorial
Photo Source：IG@for_everyoung10、微博@宋祖儿lareina、IG@katarinabluu、IG@roses_are_rosie、IG@lalalalisa_m、IG@sooyaaa__、IG@rooosyzh09