高光怎麼打最自然？新手必看全指南：高光位置、臉型修飾與上妝技巧一次看懂，打造乾淨立體妝感

很多人化妝時都會忽略高光，或者擔心一打就顯毛孔、顯油，甚至令臉看起來更大。其實高光用得對，不但可以令五官更立體，也能讓妝感看起來更乾淨精緻。這篇就帶你一次看懂高光怎麼打、高光怎麼用，從打亮位置、上妝技巧、質地選擇到不同臉型重點都整理好，幫你輕鬆打造自然又乾淨的立體妝感。

高光是什麼？化妝為什麼要打高光？

高光是一種利用光影效果來提亮臉部的化妝技巧，主要用在臉上自然受光的位置，讓五官看起來更立體，整體妝感也更有層次。它不是單純把臉變亮，而是透過提亮臉部高點，令妝容看起來更乾淨、更精神。

高光產品一般會帶有細緻光澤，上臉後可以自然反光，幫助修飾輪廓。只要位置用得對，就可以令鼻子看起來更挺、顴骨更明顯、唇形更立體，妝容也會更精緻。

高光不是每次化妝都一定要用，但如果你想提升面部立體感，或者令妝容看起來更完整，高光會是很實用的一步。日常妝容只要少量打亮，整體感覺就會自然很多。

高光怎麼打？先掌握最常見的高光位置

想知道高光怎麼打，第一步就是先了解高光應該打在哪裡。原則很簡單，高光要放在臉上自然受光的位置，集中提亮局部高點，而不是整片掃亮。只要位置放得對，五官就會看起來更立體，妝感也會更乾淨自然。

鼻樑與鼻尖：修飾鼻型

在鼻樑中段和鼻尖輕點少量高光，可以讓鼻型看起來更立體。不過範圍不要太長，也不要從山根一路畫到鼻頭，否則會太明顯，看起來不自然。

顴骨上方：提升輪廓感

顴骨上方是很常見的打亮位置。把高光輕掃在顴骨最高處，再向外輕輕暈開，可以讓臉部線條更清晰，輪廓看起來更立體。

眉骨：提亮眼部線條

在眉峰下方和眉骨位置少量提亮，可以讓眼部輪廓更清楚，看起來也更有精神。不過用量要少，以免搶走眼妝重點。

唇峰：讓唇形更立體

在上唇中間的V字位置輕點高光，可以讓唇峰更明顯，嘴唇看起來也會更立體。

下巴中央：修飾臉部比例

在下巴中央少量打亮，可以讓下庭比例看起來更順，臉部線條也更完整。

額頭中央：增加面部明亮感

額頭中央適量提亮，可以讓面部中心看起來更乾淨，也有助提升立體感。不過如果額頭容易出油，就不建議大範圍使用。

眼頭：讓眼神更有神

在眼頭位置輕點少量高光，可以讓眼睛看起來更亮，也能令整體妝感更細緻，特別適合日常淡妝。

小提醒：高光的重點是少量、準確，不需要大範圍上妝。只要集中在局部受光點，妝感就會自然很多。

高光怎麼用才自然？4個上妝重點要記住

很多人不是不適合高光，而是高光用法不對。想讓高光看起來自然，重點不是越亮越好，而是位置要準、用量要少，邊緣也要暈開。只要掌握幾個基本技巧，高光其實不難上手。

底妝先要平整服貼

如果底妝不夠服貼，或者毛孔、乾紋比較明顯，高光會更容易把紋理放大。所以在打高光前，最好先把底妝、遮瑕和局部定妝處理好，妝感會更乾淨。

少量疊加，不要一次上太多

新手最穩妥的方法，就是先取少量產品，輕輕拍上，再慢慢疊加。一次上太多，很容易變成一塊亮斑，看起來反而不自然。

邊緣一定要暈開

高光最怕邊界太明顯。無論用手指、海綿還是刷具，最後都要把邊緣輕輕推開，讓光澤看起來更自然，也更像從皮膚透出來。

避開毛孔粗大和容易出油的位置

如果鼻翼兩側、兩頰毛孔明顯，或者 T 字位容易出油，就不適合大範圍使用帶閃高光，不然會更容易顯毛孔，也會令油光看起來更明顯。

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高光上妝順序怎麼排？粉狀、液狀、膏狀用法有分別

高光怎麼用，其實也和產品質地有關。不同質地的高光，使用順序會有些不同。如果上妝步驟放對了，高光看起來會更貼膚，妝感也會更自然。

粉狀高光：適合定妝後使用

粉狀高光通常建議在底妝、腮紅、修容和定妝後使用，比較容易控制範圍，也較適合想要乾淨俐落妝感的人。

液狀或膏狀高光：適合粉底後使用

液狀和膏狀高光一般建議在粉底後、定妝前輕輕拍上，會更貼膚，做出像肌膚自然透光的效果。

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高光質地怎麼選？粉狀、液狀、膏狀哪種適合你？

選對質地，高光才會自然好看。常見高光主要分為粉狀、膏狀和液狀三種，不同質地適合的膚質、妝感和上手難度都有些不同。

粉狀高光：適合新手、油肌

粉狀高光比較容易控制用量，妝感清爽，也較持久，適合油肌、混合肌，或剛開始學高光的人。

膏狀高光：適合自然光感妝

膏狀高光比較貼膚，和皮膚融合度高，能做出自然細緻的光澤感，適合喜歡自然妝感的人。

液狀高光：適合局部提亮

液狀高光光澤感通常較明顯，也更容易做出透亮水光效果，適合局部提亮。不過如果一次用太多，會比較容易失手。

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高光妝感有什麼分別？啞光、珠光、閃片型怎麼選？

除了按質地分，高光也可以按妝感來選。不同妝感做出來的效果不一樣，適合的位置和場合也會有分別。

啞光高光

啞光高光沒有明顯閃感，提亮效果比較自然柔和，適合用在面部凹陷位置，例如太陽穴、淚溝或法令紋周圍，讓面部看起來更平整，也有膨潤感。

珠光高光

珠光高光是最常見的一種，光澤感自然，適合打在顴骨、鼻尖、眉骨、唇峰等位置，能令五官看起來更立體，也很適合日常妝容。

閃片型高光

閃片型高光的亮感會更明顯，存在感也比較強，適合局部點綴，例如眼頭、唇峰，或者用在需要加強妝感的場合，例如聚會或派對妝。

如果你是新手，平日可以先從細緻珠光或柔和光澤型高光開始，妝感會比較自然，也不容易失手。

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高光顏色怎麼挑？按膚色選更自然

高光不是越白越好，選得太淺或太冷，反而容易令妝感看起來突兀，甚至顯灰。想讓高光更自然，最好按自己的膚色來選顏色。

白皙膚色

適合珍珠白、偏粉調、淡金色或淺香檳色，提亮效果會比較乾淨，也更自然。

自然膚色、偏黃膚色

適合香檳金、米金色，這類顏色會比偏白色系更容易融入膚色，看起來也不容易顯灰。

健康膚色

適合暖金色、古銅色或珊瑚調高光，能更自然貼近膚色，光澤感也會更好看。

如果想讓妝感更自然，也可以按部位微調顏色。例如鼻樑可以用稍淺一點的高光，顴骨和面部打亮則可以選更接近膚色的色調，整體看起來會更和諧。

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不同臉型高光怎麼打？圓臉、長臉、方臉、菱形臉重點不同

高光除了看位置，也可以按臉型微調，讓臉部比例看起來更平衡。不同臉型適合的打亮方式不太一樣，只要抓對重點，高光會看起來更自然，也更有修飾效果。

圓臉高光怎麼打

圓臉的重點是增加縱向感，讓臉型看起來更修長。可以把高光集中在額頭中央、鼻樑和下巴中央，幫助拉長臉部比例。顴骨提亮範圍不宜太寬，以免臉看起來更圓、更橫向。

長臉高光怎麼打

長臉要避免再把臉型拉長，所以鼻樑和下巴的高光不宜太長。可以把重點放在蘋果肌、顴骨和眉骨位置，讓視線向左右延伸，整體看起來會更平衡，也更有飽滿感。

方臉高光怎麼打

方臉適合把高光集中在額頭中央、鼻樑、下巴和顴骨上方，讓視線集中在面部中央。這樣可以弱化輪廓的邊角感，讓臉型看起來更柔和。

菱形臉高光怎麼打

菱形臉通常顴骨比較突出，面部線條也會較明顯。高光可以放在額頭、面部中央和顴骨下方附近，幫助把視覺焦點拉回面中位置，讓臉型看起來更柔和一些。

高顴骨怎麼打高光

如果本身顴骨較高，就不建議把高光直接打在顴骨最凸的位置，不然會令骨感更明顯。可以把高光改放在蘋果肌和顴骨下方附近，讓面部看起來更膨潤，也能弱化顴骨突出感。

三角形提亮法是什麼？改善淚溝、法令紋更自然

除了常見的打亮位置，近年也有不少人會用高光修飾面部凹陷，例如淚溝、法令紋和木偶紋，這時就可以用到三角形提亮法。

做法是在淚溝或法令紋位置，先輕輕畫出小範圍的三角形，再用刷具或海綿慢慢暈開，最後加一點柔和、偏啞光的提亮產品，讓局部看起來更平整。

這種方法的重點不是讓妝感變亮，而是利用提亮效果，令凹陷位置看起來沒那麼明顯。如果用得自然，能改善疲態感，也能讓面部看起來更飽滿。不過用量一定要少，否則反而容易顯紋理。

骨相打亮、碎鑽光是什麼？近年流行的高光畫法

近年流行的高光畫法，主要有兩個方向，一種是自然低調的骨相打亮，另一種是帶細緻光澤感的碎鑽光。兩者做出來的妝感不同，適合的風格也不一樣。

骨相打亮

骨相打亮是順着臉部原本的骨骼線條去提亮，例如顴骨、眉骨和鼻樑。這種畫法用量通常較少，效果自然，能讓五官看起來更立體，也很適合日常妝容。

碎鑽光

碎鑽光通常帶有很細的微閃，上臉後會有通透又細緻的光澤感，不會太厚重。這類高光適合輕點在顴骨、鼻尖、眼頭等位置，能讓妝容看起來更精緻，也更有亮點。

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高光怎麼打常見問題 FAQ

Q1：高光一定要配修容嗎？

不一定。如果你想要自然一點的妝感，只用高光也可以讓五官看起來更有立體感；如果再配合修容，輪廓會更明顯。

Q2：高光在哪一步使用？

粉狀高光一般建議在定妝後使用；液狀或膏狀高光則比較適合在粉底後、定妝前拍上，妝感通常會更自然。

Q3：新手適合用什麼工具上高光？

粉狀高光可以用小刷具、斜角刷或扇形刷，方便少量疊加；液狀或膏狀高光則可以用手指輕拍，上臉會更貼膚。

Q4：毛孔明顯適合打高光嗎？

可以，但建議避開毛孔較明顯的位置，並選擇光澤細緻、閃感不重的產品，這樣比較不會令皮膚紋理更明顯。

Q5：高光打太多會顯臉大嗎？

有可能。如果大範圍提亮，或者位置放得不對，臉反而會看起來更膨。高光最好集中在局部受光點，妝感會更自然。

高光怎麼打自然？關鍵其實就3件事。

高光要打得自然，重點是位置要對、用量要少、邊緣要暈開。只要按自己的膚質、膚色和臉型調整，就能自然提升立體感，讓妝容看起來更乾淨細緻。新手先從少量、局部打亮開始，會更容易上手。

Text：Girlstyle Editorial
Photo Source：istock、shutterstock