【防曬噴霧推薦】8款夏季清爽防曬噴霧精選！解析防曬噴霧有用嗎、缺點與面部使用方法

夏季紫外線強烈，防曬噴霧因方便補擦、質地清爽，成為不少人外出的防曬首選。但防曬噴霧有用嗎？它能取代防曬乳？使用時又有哪些防曬噴霧缺點需要注意？今次我們為大家整理 8款防曬噴霧推薦，從面部防曬噴霧、日常通勤到戶外防水型產品，幫助你挑選適合自己的夏日防曬選擇。

防曬噴霧有用嗎｜了解防曬噴霧的優點與限制

Photo from 《德魯納酒店》劇照

防曬噴霧的主要作用，是在肌膚表面形成防護膜，減少紫外線 UVA、UVB 對肌膚造成的影響。它最大的特色就是「方便補擦」，不需要像乳液型防曬一樣重新推開，外出時只需快速噴灑即可完成補強。

特別適合以下族群：

• 長時間在戶外活動的人
• 容易流汗，需要頻繁補防曬的人
• 上妝後不方便重新塗防曬的人
• 想快速補擦身體防曬的人

但要注意，防曬噴霧並不代表可以完全取代防曬乳。由於噴霧容易因噴灑不均，導致部分肌膚沒有足夠覆蓋，因此早上出門前仍建議使用乳液型或凝膠型防曬打底，再搭配噴霧補擦。

防曬噴霧缺點｜使用前必看的3個注意事項

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容易噴灑不足，防曬力可能不如預期

防曬產品需要達到足夠用量，才能發揮標示上的 SPF、PA 防護效果。但防曬噴霧因為質地輕盈，使用時容易不小心噴得太薄，導致實際防護力下降。建議噴灑後，可以用手輕輕推開，確保肌膚均勻覆蓋。

不建議在密閉空間大量使用

大部分防曬噴霧含有氣溶膠推進劑，使用時容易產生細小霧粒。尤其是敏感族群，更需要注意使用方式。因此建議：

• 避免在室內密集噴灑
• 使用時保持通風環境
• 不要直接吸入噴霧

面部防曬噴霧需要注意使用方法

很多人會好奇：「防曬噴霧可以直接噴臉嗎？」一般來說，面部防曬噴霧需要依照產品標示使用，並不是所有身體型噴霧都適合臉部。如果產品適用於臉部，建議：

• 避免直接朝臉噴灑
• 先噴在手掌，再輕拍於臉部
• 避開眼睛、嘴巴周圍

這樣能降低吸入噴霧或刺激眼睛的風險。

如何挑選防曬噴霧推薦｜SPF、PA與成分一次看懂

挑選防曬噴霧時，最重要的是了解 SPF 與 PA 標示。SPF主要代表 UVB 防護能力，也就是減少肌膚曬紅、曬傷的能力。數值越高，代表理論上延緩 UVB 造成傷害的時間越長。而 PA則代表 UVA 防護力，主要與曬黑、肌膚老化相關。

日常使用建議可參考：

敏感肌挑選防曬噴霧，要注意哪些成分？

對於容易泛紅或敏感的肌膚，挑選防曬噴霧時，可以優先查看成分表。選擇配方較單純、標示清楚的產品，可以降低肌膚不適機率。建議注意：

• 是否含高濃度酒精
• 是否添加人工香料
• 是否含可能造成刺激的成分

防曬噴霧推薦怎麼選｜不同需求適合不同類型

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肌、混合肌：選擇清爽控油型防曬噴霧

夏天容易出油的人，可以優先挑選：

• 清爽不黏膩
• 快速成膜
• 不容易造成厚重感

這類產品適合日常通勤使用，也比較不容易影響底妝。

乾肌：選擇添加保濕成分的防曬噴霧

乾性肌膚使用防曬後，容易出現緊繃感。可以挑選含有：

• 玻尿酸
• 保濕植物萃取
• 舒緩成分

讓防曬同時兼顧肌膚舒適度。

戶外活動：選擇防水抗汗型防曬噴霧

如果經常運動、游泳或長時間曝曬，建議選擇：

• 防水型
• 抗汗型
• 持久型配方

但即使標榜防水，也仍建議依照流汗、擦汗或玩水情況適時補擦。

「防曬噴霧推薦｜8款夏季人氣清爽防曬噴霧精選」

ANESSA 極防水美肌UV噴霧

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安耐曬金鑽高效防曬噴霧擁有 SPF50+、PA++++ 高規格防曬係數，搭載 Auto Booster 智能加強防禦科技，遇到汗水、水分或濕氣時，可幫助形成更均勻的 UV 防護膜，適合夏季戶外活動、旅行及日常補擦使用。360° 倒轉噴頭設計可輕鬆噴灑臉部（建議先噴於手心）、身體及髮絲，搭配輕盈乾爽、不易黏沙的質地，以及添加紫茶萃取、綠茶精華、透明質酸等保濕成分，兼顧高效防曬與舒適膚感，是夏日隨身補防曬的熱門選擇。

KOSE SUNCUT高效防曬噴霧

Photo from KOSE JP 官網

KOSE SUNCUT 高效防曬噴霧擁有 SPF50+、PA++++ 高規格防曬係數，可有效阻隔 UVA、UVB，幫助預防曬黑、曬傷及色素沉澱。採用升級速乾無味配方，質地輕盈透氣、不黏膩，特別適合日常外出及妝後補擦使用。噴霧可輕鬆覆蓋肩膀、後頸、背部，以及頭髮、頭皮等容易忽略的部位，提供全方位防曬保護。配方更添加多種美容液成分，同時具備 Aller-Guard 防護機能，有助阻隔花粉、灰塵等空氣污染物，在防曬的同時兼顧保濕與肌膚防護，且不含礦物油、香料、色素及 Paraben，一般潔膚產品即可輕鬆洗淨，適合作為夏季隨身補擦的防曬選擇。

La Roche Posay 全效廣譜抗油光清爽防曬噴霧

Photo from La-Roche-Posay HK 官網

La Roche-Posay全效廣譜抗油光清爽防曬噴霧專為臉部設計，提供 SPF50 廣譜 UVA／UVB 防護。除了抵禦紫外線，也有助降低污染與紅外線對肌膚造成的影響。它能打造清爽霧面妝感，即使妝後補擦也不易影響底妝，特別適合油肌、混合肌及敏感肌日常使用，同時具備防水、防汗及高耐受性配方，可於臉部、頸部等部位隨時補噴，讓外出防曬更方便。

SHISEIDO新豔陽夏水離子防曬噴霧

Photo from Shiseido TW 官網

資生堂新豔陽夏水離子熱防禦防曬噴霧具備 SPF50+ 高效防曬力，搭載 水離子防禦膜技術™，遇到水分與汗水時可幫助強化防護膜，提供持久 UVA／UVB 防禦。輕盈透氣的噴霧質地適合各種膚質使用，並添加摩洛哥堅果油與葡萄籽油等養膚成分，帶來長效保濕與抗氧化呵護，同時結合 抗光保養科技™，幫助提升肌膚平滑細緻感。產品具高度耐水性，可有效抵禦紫外線、微塵與乾燥環境影響，且可使用日常潔面產品輕鬆卸除，是夏季戶外活動與日常補擦的全方位防曬選擇。

Sunplay 冰爽持久防曬噴霧

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Sunplay 冰爽持久防曬噴霧擁有 SPF75、PA++++ 高效防曬係數，可全面抵禦 UVA 與 UVB，提供長效防曬保護。產品採用 Solarex-3 三重護膚級防曬技術，搭配耐水、耐汗配方，即使長時間戶外活動、運動或戲水也能維持穩定防護力，並可直接噴灑於濕潤肌膚使用。噴灑瞬間更帶來約 5°C 冰爽降溫感，有效舒緩夏日悶熱不適，是炎炎夏季外出補擦防曬的清爽選擇。

Nivea 海洋友善防曬噴霧

Photo from NIVEA TW 官網

Nivea 海洋友善防曬噴霧 SPF50 採用德國專業防曬科技，提供 SPF50 高效 UVA／UVB 防護，有效幫助預防曬黑、曬傷、曬後斑點及肌膚老化。產品結合涼感、速乾、防水及抗汗配方，噴灑後不易留下白色殘留，搭配 360° 噴頭設計，即使是背部、肩頸等難以觸及的位置也能輕鬆補擦。此外，89% 生物可分解配方且不含危害珊瑚成分，在提供肌膚防護的同時，也兼顧海洋友善理念，適合夏季戶外活動與海邊使用。

雪肌精 亮白防曬精華噴霧

Photo from kosehongkong IG

雪肌精亮白防曬精華噴霧 SPF35/PA+++ 將 UV防護與精華修護效果結合，提供日常紫外線防禦，同時維持肌膚透亮光澤感。輕盈噴霧質地不黏膩、不易影響妝容，即使上妝後也能快速補噴，不造成厚重或泛白感。產品噴灑後呈現自然透明感，讓肌膚散發細緻光澤；除了臉部與身體，也能使用於容易被忽略的頭髮及頭皮部位，適合日常通勤、外出補擦使用，是追求清爽防曬與美肌效果族群的便利型選擇。

香蕉船運動型防曬噴霧

Photo from bananaboatbrand IG

香蕉船運動型防曬噴霧專為熱愛戶外活動的人設計，提供 SPF50+ 廣譜 UVA／UVB 防護，有效幫助抵禦紫外線對肌膚造成的傷害。產品具備防水、耐汗配方，即使運動流汗或從事海邊、水上活動，也能維持穩定的防護力。透明噴霧質地清爽不黏膩，可快速均勻覆蓋肌膚，大面積噴灑設計也讓肩膀、背部及腿部等部位更容易補擦。輕巧便攜的瓶身適合隨身攜帶，是跑步、健行、露營、旅遊及日常戶外活動時的實用防曬選擇。

Text：Girls editorial
Photo Credit：PressLogic、相關產品官網