枕頭太高都關事？5個令你變包包臉嘅壞習慣，以後我都要做企最前揸相機嗰個！

每次一堆人自拍的時候總是想躲到後面去瘦臉嗎？其實有不少生活中的壞習慣也會影響臉部的大小，想變巴掌臉女生，就緊記要改掉以下的壞習慣啦！

1.只用一邊肌肉咀嚼食物

如果你吃東西的時候喜歡把食物集中放在一邊咀嚼的話，那你一定要改掉這個壞習慣啊！因為如果長時間只用一邊肌肉咀嚼的話，這一邊的咀嚼肌就會過度發達，這樣就會變大－小－臉，而且咀嚼肌一旦有了就很難才會消掉！另外減少吃煙韌的東西，例如珍珠、口香糖等需要反覆咀嚼的食物也有幫助喔！

2.過於使用臉部肌肉

表情做得太誇張，或是很喜歡反白眼、皺眉的女生要注意了！跟上一個原理一樣，過度使用臉部的肌肉會讓肌肉太發達，這樣臉部的肌肉只會愈來愈壯，臉也愈來愈大.....而且過於使用臉部肌肉還超容易長皺紋呢！

3.臉部按摩

很多人都說護膚的時候配合按摩有助通淋巴和瘦臉，是沒錯但記得要用柔力而不是用死力！

以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次也可以有助血液循環喔～

4.枕頭太高

其實枕頭太高或太低都會影響臉部的血液循環，血液循環不好臉看起來除了氣息不好亦會較容易水腫！而且睡太高還會把頸部摺住產生超顯老的頸紋，這絕對要避啊！

5.托腮

托腮這個動作會把臉部肌肉都推到下巴旁的位置，長期有托腮習慣的你，有發現腮骨的那條線已經愈來愈模糊了嗎？這樣下去，不只包包臉，連雙下巴也快要給你托出來了啦！

快改掉這些壞習慣，以後拍照做站最前的那個吧！

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