收腹

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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【減肚腩】2分鐘「數字收腹操」勁減10cm！5個肚腩類型，瘦底肚/壓力肚這樣減！

【減肚腩運動及方法】日本52歲凍齡美魔女「水谷雅子」平日做「數字減肚腩操」減去腹部贅肉，每天堅持2分...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

長期縮肚就練到腹肌？教練：收腹時肌肉仍是放鬆，想練馬甲線唔可以靠收腹！

馬甲線美人魚線，一直都是不少健身的人所渴求的。不過，有人指練腹肌，其實可以以長期收腹的方法鍛練，究竟...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

點減肚腩仲係度？必學30秒「收腹呼吸瘦身法」，輕鬆搣甩肚腩重塑完美身段〜

又來到夏天了！想穿露腰小背心前，還是先要把肚腩減一減啊〜不過就算體重有下降，肚腩卻依舊健在？那可能是...

3 years ago
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