練腹肌

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【減肚腩】連詩雅示範「14日腹肌運動」!1個簡單動作KO肚腩贅肉,馬甲線GET~
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4 years ago

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長期縮肚可以練腹肌?教練:「收腹時肌肉仍是放鬆,肚子好像真空狀態一樣!」
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5 years ago

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