31歲樂曈為寫真豐胸減肥，跟著她一齊連升2 Cup，5個法則沒難度～

31歲的樂曈近日為拍攝入行10週年的寫真，自稱肥底的她近日展示出迷人身段，有別於以前嬌滴滴沒看頭的身材。她不只在短時間減了約20磅，更同時谷上圍升Cup，即跟樂曈邊減肥邊豐胸！

1. 飲果汁排毒

要減肥就先要排毒，在出發檳城拍攝寫真前，樂曈為了幫身體排毒，飲足一星期果汁，解決身體水腫和縮便問題。到拍攝寫真期間，她早上就飲紅豆水或減肥咖啡，幫助消脂去水。到中午肚餓都只是沖麥片飲，她指是自己飲水都會肥的女生，因此要採用地獄式的方法。

2. 飲全脂奶豐胸

樂曈近日發佈的照片都可見她上圍明顯升Cup，有記者曾問過她是否到了韓國一轉，樂瞳解釋是飲全脂奶的效果，她為了穿起泳裝時效果更美，每天都喝1.5公升牛奶來升級。不過後果就是令到全身都變肥，雖上圍變豐滿，可以連升2 Cup，但背和手臂都跟著變厚和變粗，所以都要適可而止。

3. 注意飲食

減肥期間定力要夠，拍攝前，樂曈不是飲果汁就是吃流質的食物，當去到檳城拍攝時，工作人員們餐餐都在大魚大肉，但就算有多想食。樂曈一想到自己有很多想影的相和很多性感衣服要穿時，就乖乖回到房間自己做運動。她稱多數她以一包100卡的燕麥為主，再把奇亞籽糖當零食，因為奇亞籽糖食一粒落肚就會發大30倍，解決空腹的辛苦感。

4. 勤力做運動減肥練線條

只靠飲食減肥並不可行，一定要有運動的配合，樂曈不時就會到gym房做一些帶氧運動，促進排汗和排毒，又有玩運動量較大的Boxing和可以塑造更美線條的瑜珈，訓練肌肉和伸展身體。

5. 塗緊緻乳霜

樂曈笑稱在減肥期間上圍無縮水全靠有塗緊緻乳霜，令胸型更堅挺和防止鬆弛，豐胸後都要勤力做保養才不會回彈呀！

31歲的樂曈因為想捉住年輕的尾巴去試自己一直想試的事，所以決定離開TVB拍寫真，人生過到此時，出過唱片；拍過劇集；現今又有寫真作品，8月更有電影作品面世，愛追夢的她，30歲果然過得精彩～

Text : Girls editorial

Photo source : Instagram