31歲樂曈為寫真豐胸減肥,跟著她一齊連升2 Cup,5個法則沒難度~

31歲樂曈為寫真豐胸減肥,跟著她一齊連升2 Cup,5個法則沒難度~

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ByErin on 20 Sep 2017 Digital Editor

31歲的樂曈近日為拍攝入行10週年的寫真,自稱肥底的她近日展示出迷人身段,有別於以前嬌滴滴沒看頭的身材。她不只在短時間減了約20磅,更同時谷上圍升Cup,即跟樂曈邊減肥邊豐胸!

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1. 飲果汁排毒

要減肥就先要排毒,在出發檳城拍攝寫真前,樂曈為了幫身體排毒,飲足一星期果汁,解決身體水腫和縮便問題。到拍攝寫真期間,她早上就飲紅豆水或減肥咖啡,幫助消脂去水。到中午肚餓都只是沖麥片飲,她指是自己飲水都會肥的女生,因此要採用地獄式的方法。

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2. 飲全脂奶豐胸

樂曈近日發佈的照片都可見她上圍明顯升Cup,有記者曾問過她是否到了韓國一轉,樂瞳解釋是飲全脂奶的效果,她為了穿起泳裝時效果更美,每天都喝1.5公升牛奶來升級。不過後果就是令到全身都變肥,雖上圍變豐滿,可以連升2 Cup,但背和手臂都跟著變厚和變粗,所以都要適可而止。

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3. 注意飲食

減肥期間定力要夠,拍攝前,樂曈不是飲果汁就是吃流質的食物,當去到檳城拍攝時,工作人員們餐餐都在大魚大肉,但就算有多想食。樂曈一想到自己有很多想影的相和很多性感衣服要穿時,就乖乖回到房間自己做運動。她稱多數她以一包100卡的燕麥為主,再把奇亞籽糖當零食,因為奇亞籽糖食一粒落肚就會發大30倍,解決空腹的辛苦感。

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4. 勤力做運動減肥練線條

只靠飲食減肥並不可行,一定要有運動的配合,樂曈不時就會到gym房做一些帶氧運動,促進排汗和排毒,又有玩運動量較大的Boxing和可以塑造更美線條的瑜珈,訓練肌肉和伸展身體。

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5. 塗緊緻乳霜

樂曈笑稱在減肥期間上圍無縮水全靠有塗緊緻乳霜,令胸型更堅挺和防止鬆弛,豐胸後都要勤力做保養才不會回彈呀!

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31歲的樂曈因為想捉住年輕的尾巴去試自己一直想試的事,所以決定離開TVB拍寫真,人生過到此時,出過唱片;拍過劇集;現今又有寫真作品,8月更有電影作品面世,愛追夢的她,30歲果然過得精彩~

Text : Girls editorial

Photo source : Instagram

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