痘痘肌女生福音！7種食物助你重拾好膚質，內外兼備抗痘方法不私藏大公開！

不用小編多說，相信女生們都知道夏日的痘痘肌有多難搞！想要有效地KO惱人的痘痘，除了著重於外在的保養外，內在的調理也是超級重要～今天就跟小編來看一下到底有哪7種食物能助你改善痘痘肌，讓你重拾亮顏清透好膚質吧！

A post shared by 송연주 (@_s_yj_) on Apr 26, 2018 at 5:48am PDT

# 蘋果

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蘋果中蘊含豐富的果酸，可以助你暢通阻塞的毛孔，降低痘痘產生的機會，並改善痘痘肌。所以說「一日一蘋果」，除了會讓醫生遠離你之外，就連痘痘也會離你而去喔！

# 番茄

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不說你可能不知道，番茄可是美白護膚的最佳食材喔！番茄內含的番茄紅素不僅能抗氧化，還可以減少皮膚中自由基的破壞，去痘效果簡直一流！

# 櫻桃

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可愛的櫻桃含有豐富的維生素和礦物元素，能對皮膚起到美容養顏的作用～櫻桃中的果酸更能促進角質層的形成，令肌膚變得更細緻和有彈性，還可以去皺去痘！但是要注意櫻桃不要吃太多，否則可能會對腸胃造成不適應喔！

# 青瓜

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青瓜對美容有多好不用小編多說了吧！它有著豐富的維他命C、氨基酸和多種維生素，具有舒緩、收細毛孔，補濕和美白的功效，用來敷臉還可以有效去痘呢！

# 紅蘿蔔

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紅蘿蔔中的維生素A兼具抗氧化和美白功效，不僅可以清除肌膚多餘角質，也能減緩油膩狀況，讓痘痘難以生存～難怪兔子都不會長痘痘啊！（誤）

# 生薑

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生薑不但能消炎殺菌，更含有活血的效果，能讓痘印下面的細胞組織再次活躍起來，所以能有助去除痘印喔！

# 葡萄

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水果之中，葡萄的營養價值可說是相當的高！葡萄中含有豐富的葡萄多酚，使它具有極佳的抗氧化能力，能有助延緩衰老之餘，還能深層滋潤皮膚、促進肌膚新生和抑制痘痘的出現，是一種好吃又滋潤的去痘食物呢！

#把內在調理好後，就要針對痘痘對症下藥！

除了飲食之外，如何在痘痘爆發之時做好護理也是女生們必須筆記下來的重點！有一點特別要謹記，就是當臉上出現痘痘時，千萬不要擠！因為用手按壓痘痘的話會令P-acne菌感染其他部位，甚至令皮膚受損、留下疤痕及凹凸洞，簡直就是一失足成千古恨啊！

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要對付痘痘正確的做法，就是選擇含抗菌成分的產品！[施巴]控粉刺啫喱含抗菌成分Chloroxylenol(氯二甲酚)， 可以抑制P-acne菌，能在痘痘未形成前便把它消退，讓它沒有繼續爆發的機會！
透明啫喱狀的控粉刺啫喱可以舒緩痘痘位置的泛紅腫痛，重點是它被皮膚吸收後也不會留有痕跡，上學或上班前用都很okay！配方更含有泛醇及水解絲蛋白等補濕成分，用後也不怕肌膚會變得乾燥喔～

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女生們只要在痘痘剛剛開始冒起時，用[施巴]控粉刺啫喱，直接重點塗在皮膚發紅和脹痛位置就可以了～晚上睡前使用，清早起床痘痘就消失不見！如此簡單方便又快捷的去痘神品，痘痘肌女生們趕快入手一枝吧！

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Text：Girls editorial
Presented by：Sebamed
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