FF都可以減肥？研究：佛系減肥靠「想像力」減肥效果高10倍，用想的就可以瘦身成功！

你在減肥這回事上面，是個著實的行動派還是只有空口說白話的狂想派？不少女生減肥失敗也是因為永遠都「只用想的」，永遠不明確執行自己的減肥大計，最終落得失敗的慘淡下場，最後也只能整輩子被身上的贅肉纏繞著.......（哭）不過今天小編要向大家宣佈，以後大家可能就是要靠「空想」減肥成功了，重點是要有想象力！

如果你自問是個想像力豐富的人，那你可是要注意聽了！因為這個有關減肥的研究可是跟想像力很有關係的～因為根據英國樸茲茅斯大學的研究指出，想像力真的能夠幫妳有效減肥，而且效果還是其他方法的 10 倍有多！

例如說，當你看到一個檸檬的時候，你只單純的當它是一顆檸檬可不行！你要訓練的是盡量充滿自己的想像力，想像自己切開檸檬、嗅到檸檬、喝上檸檬汁，甚至是想像嘴裡讓人嘴酸的分泌也可以啊！

因為其實減肥也一樣，你不願實行減肥，是因為你沒法看到減肥瘦下來後的生活變化，這樣就讓你沒有了動力啦！這些想像力在減肥初頭的期間可是起了很大的作用力呢～想像得愈多，想像得愈豐富，你潛意識就會更加有動力減肥！

而效果絕對不是空口說白話的，英國樸茲茅斯大學就找來了141名測驗對象，進行了接近一年的實驗！

頭一組測驗對象就以「想像訓練」來減肥，而第二組則以「口頭督促」來減肥。雖然兩組測驗對象最後也有成功變瘦，不過以「想像訓練」來減肥的組別的效果更為之驚人，因為他們比第二組減得多了10倍有多！

減肥結果是第一組平均瘦了6.3公斤，而第二組只是瘦了0.6公斤，相差的效果絕對驚人啊！不過進行測驗的學者也想提醒一下各位想減肥的女生，這種想像法的確是可以讓你的減肥旅途更快看到明顯效果，不過還是要巧妙地配合飲食和運動呢！

Text: Girls Editorial
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Source: dailymail、pritikin、doctoroz