成日話自己飲水都肥?一塊梳打餅就測出你是否易胖體質,30秒就知道結果!

成日話自己飲水都肥?一塊梳打餅就測出你是否易胖體質,30秒就知道結果!

Health and Fitness 健康瘦身
ByDaphne on 14 Jun 2019 Senior Editor

相信不少女生都會覺得自己擁有「喝水都胖」,明明跟朋友也是一樣吃這麼多,但是最後胖的卻永遠只有自己一個......或者是看著身邊的朋友明明食量超大,自己已經很節制的吃,可是她還是瘦瘦的,真的超無奈!

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有時候真的懷疑自己是吸收太好,還是真的連呼吸都會胖!到底怎樣能分辨自己是不是易胖體質?快看下去吧!

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早前日本節目《林先生が驚く初耳学》就引用了來自醫學博士 Sharon Moalem 的研究,原來想知道自己有沒有擁有傳說中的易胖體質,只要一塊普通的梳打餅就可以輕鬆測出來!

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測驗亦都相當簡單,只要好像平時一般吃鹽味梳打餅,開始慢慢咀嚼時同時計時,然後細心留意自己何時感到甜味。如果在 30 秒內感受到甜味的人較不易發胖;反之,如果需要超過 30 秒以上時間才感受到甜味的人則較易發胖!

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0-30秒內感受到甜味:你的身體能快速地將碳水化合物轉換成能量。

多於30秒感受到甜味:你的身體不擅長處理碳水化合物。

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究竟背後的原因是甚麼?原來背後的原理是想判斷每個人口水中「澱粉酶」含量的高低。擁有易胖體質的人,需要較長時間才可分解梳打餅中的澱粉,因此感受糖粉的時間亦相對較長。而在身體分解糖的時候,體內就會分泌大量胰島素,令脂肪更容易積聚。相反,很快就可感受到甜味的人代表能快速地將碳水化合物轉換成能量,脂肪比較不容易積聚。

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如果吃完之後發現自己並不是易胖體質,那..........胖就不能推辭啦~大家努力減肥吧!(哭)

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: instagram

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