Adele減肥成功曬Ｖ面＋纖瘦腿超狂！半年激減50磅不復胖，「瘦身不瘦胸」方法大公開！
高峰時體重曾經高達113公斤的 Adele，雖然在2019曾經離婚陰霾，再神穩半年後卻足足瘦掉了半個自己，最近她再度發佈新照片，驚現瘦成紙片的纖瘦身材！
足足瘦掉了半個自己！由加大碼變成小碼
在 2020 年頭被拍到跟 James Corden 和 Harry Styles 一同到加勒比海灘渡假的Adele，當時已經瘦掉了差不多 100 磅，足足相等於一個女生的重量！身材看上去已經比一般外國女星更為纖瘦，整個人更散發著自信美，瘦身但不瘦胸的成果絕對讓不少女生相當羨慕！
早前現身於饒舌歌手 Drake 生日派對的 Adele，對起上一次出現看起來好像又變得更纖瘦！ Adele 似乎已經找到最適合自己的瘦身方法，因為在最近剛剛渡過了 32 歲生日的慶生照中，再次展現讓人驚艷的瘦身成果！
四個月後不復胖再激瘦！
穿上公主袖黑色洋裝的 Adele，從臉型看起來就明顯消瘦了很多，雙腿在穿起高跟鞋後看起來根本就是跟小碼模特兒無異啊！雖然還是保留了一點點肉感，不過跟以前豐腴的身材比起來，絕對沒法看得出來是同一個人啊！瘦下來的 Adele 更被網友指神撞臉艾美獎影后 Sarah Paulson，真的讓人傻傻分不清楚！
「瘦身不瘦胸」方法大公開！
大家一路看著 Adele 一路瘦下來是不是也覺得超神奇！僅僅用了半年時間就瘦掉了半個自己，而且最重要的是瘦身之餘還不瘦胸！
原來 Adele 曾經表示自己很討厭到健身房跑步做機，不過她認為要減肥成功，找到一個自己喜歡的運動模式是相當重要的一環！ Adele 現在不但一星期進行三次帶氧運動，也開始了自己喜歡的普拉提（Pilates ）課堂，寓減肥於娛樂，才是能健康瘦的關鍵！
戒糖戒酒戒煙改喝茶！
在減肥之前，Adele 不但最喜歡喝含糖的飲料，而且更習慣一天喝超過十杯有糖茶！後來當發現只要狠心戒掉喝含糖飲料的習慣後，瘦身的效果就三級跳～同時戒掉了酒精和抽煙的壞習慣，也是讓 Adele 看起來更容光煥發的關鍵！
Sirtfood Diet 激瘦飲食法連凱特妹妹都大愛！
Adele 還有配合 Sirtfood Diet（激瘦飲食法）來促進瘦身成效，這個飲食法的原理是透過攝取能夠激活 Sirtuin 酵素的「Sirtfood」來加速身體的新陳代謝，從而加快身體燃燒脂肪的速度！蕎麥、羽衣甘藍、黑巧克力、芹菜、咖啡、橄欖油、綠茶等也是含有高高蛋白乙酰化酶的 Sirtfood ，配合低熱量攝取的餐單，難怪能瘦成閃電！
這樣一路看著 Adele 瘦下來真的好療癒，也證明了減肥真的可以改變一個人的觀感呢！即使不是為了外表而減肥，大家也應該為了健康好好管理體重，就由今天開始吧～
Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: vgc、pinterest、twitter
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06 Apr 2020
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那麼到底平時的她大約體重是多少呢？
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穿了鞋子和背上這麼多裝備都不過是45KG , 真人應該會比上鏡看起來更瘦。
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眾所周知，國民妹妹IU出道時也曾經是小胖妹一名，為了上鏡更好看，她用自創的蕃薯減肥法加上運動減去10多磅，而且瘦身不瘦胸，現在有掩蓋不住的好身材，也有輕盈的體重。
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以上的幾位女星都非常誠實，自報體重機乎與上磅沒有太大落差，不過也是發現到有謊報的，而且更相差了10Kg，好像有點過分吧。
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現在看她IG上的照片好像更消瘦了，不知道是認真減重了還是靠修圖呢？
Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: weibo、IG
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