Adele減肥成功曬V面+纖瘦腿超狂!半年激減50磅不復胖,「瘦身不瘦胸」方法大公開!

Adele減肥成功曬V面+纖瘦腿超狂!半年激減50磅不復胖,「瘦身不瘦胸」方法大公開!

Trendy 人氣熱話
By Daphne on 07 May 2020
Senior Editor

英國歌手愛黛兒(Adele)不但是英國樂壇歌后,而且絕對是減肥界的神話!大家一想到 Adele,大概會第一時間想到她那雄厚渾圓的靈魂聲線,也會想到她以前豐滿身材的超重「份量」!

Adele 減肥 瘦身

Adele 減肥 瘦身

高峰時體重曾經高達113公斤的 Adele,雖然在2019曾經離婚陰霾,再神穩半年後卻足足瘦掉了半個自己,最近她再度發佈新照片,驚現瘦成紙片的纖瘦身材!

足足瘦掉了半個自己!由加大碼變成小碼

Adele 減肥 瘦身

Adele 減肥 瘦身

在 2020 年頭被拍到跟 James Corden 和 Harry Styles 一同到加勒比海灘渡假的Adele,當時已經瘦掉了差不多 100 磅,足足相等於一個女生的重量!身材看上去已經比一般外國女星更為纖瘦,整個人更散發著自信美,瘦身但不瘦胸的成果絕對讓不少女生相當羨慕!

Adele 減肥 瘦身

Adele 減肥 瘦身

早前現身於饒舌歌手 Drake 生日派對的 Adele,對起上一次出現看起來好像又變得更纖瘦! Adele 似乎已經找到最適合自己的瘦身方法,因為在最近剛剛渡過了 32 歲生日的慶生照中,再次展現讓人驚艷的瘦身成果!

四個月後不復胖再激瘦!

Adele 減肥 瘦身

 

穿上公主袖黑色洋裝的 Adele,從臉型看起來就明顯消瘦了很多,雙腿在穿起高跟鞋後看起來根本就是跟小碼模特兒無異啊!雖然還是保留了一點點肉感,不過跟以前豐腴的身材比起來,絕對沒法看得出來是同一個人啊!瘦下來的 Adele 更被網友指神撞臉艾美獎影后 Sarah Paulson,真的讓人傻傻分不清楚!

ADELE Sarah Paulson

「瘦身不瘦胸」方法大公開!

大家一路看著 Adele 一路瘦下來是不是也覺得超神奇!僅僅用了半年時間就瘦掉了半個自己,而且最重要的是瘦身之餘還不瘦胸!

Adele 減肥 瘦身

原來 Adele 曾經表示自己很討厭到健身房跑步做機,不過她認為要減肥成功,找到一個自己喜歡的運動模式是相當重要的一環! Adele 現在不但一星期進行三次帶氧運動,也開始了自己喜歡的普拉提(Pilates )課堂,寓減肥於娛樂,才是能健康瘦的關鍵!

Adele 減肥 瘦身

戒糖戒酒戒煙改喝茶!

Adele 減肥 瘦身

在減肥之前,Adele 不但最喜歡喝含糖的飲料,而且更習慣一天喝超過十杯有糖茶!後來當發現只要狠心戒掉喝含糖飲料的習慣後,瘦身的效果就三級跳~同時戒掉了酒精和抽煙的壞習慣,也是讓 Adele 看起來更容光煥發的關鍵!

Sirtfood Diet 激瘦飲食法連凱特妹妹都大愛!

Adele 減肥 瘦身

Adele 還有配合 Sirtfood Diet(激瘦飲食法)來促進瘦身成效,這個飲食法的原理是透過攝取能夠激活 Sirtuin 酵素的「Sirtfood」來加速身體的新陳代謝,從而加快身體燃燒脂肪的速度!蕎麥、羽衣甘藍、黑巧克力、芹菜、咖啡、橄欖油、綠茶等也是含有高高蛋白乙酰化酶的 Sirtfood ,配合低熱量攝取的餐單,難怪能瘦成閃電!

Adele 減肥 瘦身

這樣一路看著 Adele 瘦下來真的好療癒,也證明了減肥真的可以改變一個人的觀感呢!即使不是為了外表而減肥,大家也應該為了健康好好管理體重,就由今天開始吧~

Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: vgc、pinterest、twitter

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Angelababy、IU只有45KG?楊冪的筷子腿到底是靠P圖還是真的瘦?8位女明星真實體重曝光!

06 Apr 2020

大家常說現在修圖的軟件太多,網絡上看到的都不一定是最真實的。身型、皮膚、五官輪廓能夠微調,難怪不少女明星走紅地氈時的官方發圖與被記者拍到身型外貌都相差甚遠,這次就公開8位女明星的真實體重,看看那些照片上單薄如紙片人的她們到底是靠修圖還是真的瘦!


Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Angelababy

Angelababy入行至今十多年,都一直保持著苗條身型,即使當年大肚期間,穿著寬鬆一點的衣服都根本就看不出,她已經懷有超過5個月身孕。她曾經公開自己懷孕時體重最高峰到達54KG,如若按比例計算報稱身高168cm的她仍然算是偏瘦!

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

那麼到底平時的她大約體重是多少呢?

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Baby產後在其中一集《奔跑吧》中量度出的體重是53KG,令她大為驚慌。

Angelababy、楊冪等女明星真實體重
原來只是隊友「加隻腳」的惡作劇,之後再重新上磅,大約在46KG左右。

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

其實她曾在節目中公開過,自己的體重是45KG,在其他場合,穿上鞋子和攞著Mic,都不過是46KG,看來她也非常誠實,沒有謊報體重。

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Lisa

韓國女團BLACKPINK的泰籍成員Lisa有「真人芭比」之稱的,無論外貌、身型都有如同洋娃娃般的完美比例,根據YG 公布各成員的官方資訊,Lisa 身高167cm,體重45KG。怎料Lisa在上個綜藝節目時,意外地公開了自己的真實體重,竟然比官方體重還要輕!

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Angelababy、楊冪等女明星真實體重
Lisa在節目中直接量高磅重,身高為166.5cm,44.7KG(比官方資料矮了0.5cm,輕了約0.3KG)BMI只有16.3(BMI 低過18.5已經算過輕),加上Lisa 經常練舞,肌肉比例應該會比正常人多,說明她應該比相同身高、磅數的人相對更瘦。

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

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楊冪

內地女星楊冪擁有豐滿的上圍與纖細的四肢令人羨慕,但因為雙腿過於纖細常被網民形容為不合比例的筷子腿,那麼她的真實體重又是多少呢?

Angelababy、楊冪等女明星真實體重

Angelababy、楊冪等女明星真實體重
楊冪曾經參加過內地綜藝節目《真正男子漢》公開真實的體重是166.5cm,體重是47.9kg,與自己報稱的身高體重也相差不大。

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近日她因為疫情關係,停工留在家休養,反而變得更瘦。

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昆凌

身型嬌小的天王嫂的昆凌曾被網民取笑,因為想P幼雙腿,P得太過分而把身後的足竹竿都P歪了,到底她纖細的雙圖又是否靠P圖呢?

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下圖就當年被網民取笑的出事照片,右手邊地面的竹枝明顯底部稍有有彎曲,但看水面的倒影卻很筆直,大家又認為她有沒有P圖呢?

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早前她就曾經在IG STORY中公開她的體脂分析表格,身高163cm的她,體重43.8KG,原來也相當苗條,算是為自己P圖的謠言闢謠了。

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趙麗穎

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內地古裝美人趙麗穎一直表示自己想增肥,怎麼都吃不胖,雖然臉蛋圓圓,但體重卻偏輕,160cm左右的身高,體重維持在45KG左右,經過多次的突擊上磅檢查都是磅得相約約的磅數,相信沒有謊報。

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穿了鞋子和背上這麼多裝備都不過是45KG , 真人應該會比上鏡看起來更瘦。

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眾所周知,國民妹妹IU出道時也曾經是小胖妹一名,為了上鏡更好看,她用自創的蕃薯減肥法加上運動減去10多磅,而且瘦身不瘦胸,現在有掩蓋不住的好身材,也有輕盈的體重。

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直接在節目上磅,完全沒有在害怕,161.7cm,44.9kG,BMI只有17.2,絕對是瘦子一名無誤。

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鍾欣潼(阿嬌)

阿嬌雖然號稱是360度無死角微胖女神,近年可能因為有愛情滋潤,體型更是變得稍為圓潤,早前籌備婚禮時就展開減肥大計,更首次將自己的體重公開。

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接近160cm的高度,體重超過51KG,相對於其他女星確實算是稍稍偏胖。

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為了在婚禮上做最美的新娘,她與老公一起健身減重,終於在婚禮上展示出努力的成果,臉部的輪廓線條更明顯,清減了,更明艷照人。

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現在為了努力造人,她說會先調養好身體,體重的事先放一旁也沒關係,沒錯,健康最重要!

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以上的幾位女星都非常誠實,自報體重機乎與上磅沒有太大落差,不過也是發現到有謊報的,而且更相差了10Kg,好像有點過分吧。

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李郁霏

曾經與李準基合演《夜行書生》的女星李郁霏就被發現謊報身高體重,雖然仍然是算偏瘦的重量,但報少了10KG也太過分了吧。(哈哈)

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與Lisa一同上綜藝,當時身穿牛仔褲的她被發現謊報了體重時更笑說,不知道會突擊檢查,早知道就換條輕一點的褲子來,畢竟牛仔也有一定重量,讓人聽見哭笑不得。(真是太可愛了)

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現在看她IG上的照片好像更消瘦了,不知道是認真減重了還是靠修圖呢?

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Text: Girlstyle Editorial
Photo Source: weibo、IG

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