【副乳改善】副乳成因著錯Bra、胸圍過期？5個消副乳動作＋按摩手勢兼瘦手臂！

副乳成因很多，即使再瘦的女生都可能要面對副乳問題。而副乳會令腋下或背部增厚，手臂亦變粗壯，更會令胸型不好看，犧牲了原本應該可以更大的級數！想改善副乳問題，除了留意胸圍的尺寸和穿著日子，更要勤力做消副乳運動，每晚10分鐘，消副乳同時瘦手臂，還有助豐胸，修好上半身線條，立刻學起來！

副乳有分真假？

真副乳：乳房位置以外，胸部至腋下之間先天性出現。多餘的乳房組織包括少量乳腺，無法透過生活習慣、內衣、運動來改善，只能靠手術切除。
假副乳：乳房脂肪因後天受壓而移位，左右外擴甚至後移，錯位的部份沒有乳腺只是脂肪，可借助按摩、運動或矯型內衣來改善～

假副乳成因

#1 揀錯Bra
承托力不足或無法完全包覆乳房的Bra，都有機會導致胸部脂肪錯位！
尺寸過大：Bra太鬆令胸部脂肪，可隨意移動導致走錯位
尺寸過小：乳房脂肪被擠出罩杯，擴開至胸部以外的位置
**很多女生較著重內衣的設計而非功能性，結果穿錯尺寸揀錯Bra令胸部變型！

#2 姿勢不好
睡覺不戴Bra，胸部偏大的女生經常躺睡或趴睡，胸部和身體的重量都有可能令脂肪外擴，形成假副乳。
**建議睡覺可穿睡眠內衣，在睡覺時幫助固定胸部，維持圓渾胸型及防止形成副乳!

女生穿內衣要學！

Photo from GirlStyle

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5個消滅副乳運動！

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Text: GirlStyle editorial
Photo Source: GirlStyle