【女生體態】姿勢比肥瘦更重要！一動作改善寒背、豐胸升CUP兼打造女神氣質

為甚麼會用「貓」而非「狗」來形容女生？除了貓的個性如女生的心情般較難猜測之外，也因為貓的走路姿態撩人，散發著一種婀娜的女性美。所以，有否保持姿勢的好壞對女生的個人魅力來說非常重要，而且與身型無關，是肥是瘦一樣可以打造女神級的氣質。重點，就在於你那挺直的上背！

【女生體態】改善寒背能豐胸升CUP？

女生一來肌肉量少，二來經常低頭玩電話，三來可能拿手袋的姿勢不正確，結果漸漸在無意識下形成了「寒背」姿勢。一旦寒背，不止感覺壓胸，氣息更是「無厘神氣」，影響自信感。而多做背肌運動當然有助改善寒背問題，但肌肉不會一時三刻練成，想立即擺脫這減分姿態，就要時刻提醒自己在日常生活中保持以下動作：

1. 向後轉動雙肩，感覺胸口向上提升，腰板立即挺直，下巴微微壓下即可。

經常保持這個動作，看似不太需要用力，但其實已經在鍛煉背部肌肉的收緊，有助拉直寒背，還可提升被壓下的胸口，讓胸線更好看。

【女生體態】一動作改善寒背

怕自己一個不留神回復以往「寒背」習慣？不妨於坐下時找「靠背」把背部靠好，有助防止因放鬆而再次扭曲姿勢。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Pinterest