金泰希已成兩女之母，42歲身型仍像少女！公開女神6大保養瘦身秘訣，自製凍齡菜式！

今年42歲的韓國演員金泰希有「韓國第一天然美女」之稱，老公RAIN曾自爆用一年時間才追到老婆，兩人婚後育有兩女，多年來金泰希外貌、身材保養得宜，與20年前出道初期沒有太大分別。以下為大家分享女神的6大保養、瘦身秘訣！

堅持每日喝2000ml水

金泰希每日都會飲大約 2000 毫升的水，又會吃大量含有維生素 C、 E的水果，而且早上起床發現身體及臉出現浮腫問題，也會自製無糖紅豆水消水腫，非常見效。

早晚護膚、重視眼周肌膚

金泰希在早晚的護膚步驟會有不同，早上會簡單用爽膚水及精華為主，甚少使用乳霜類產品，避免給皮膚太大的負擔，但她相當重視眼周的肌膚，一定會使用眼霜。夜晚她會用乳霜去滋潤肌膚，在睡前會搭配眼周按摩，去減退黑眼圈問題！另外她亦不會忽略手部及唇部的保養，會隨身攜帶護手霜及潤唇膏。

自製蘆薈面膜

金泰希在出外景拍攝後，一定會使用自製的蘆薈面膜鎮定曬後肌膚，她會把新鮮的蘆薈肉搗碎，然後塗至全面。蘆薈不但有保濕功效，還能對抗黑頭粉刺、防皺，又有效於阻斷日曬後的老化連鎖反應，不過皮膚容易敏感的女生不要胡亂嘗試。

抗老淮山煎餅

金泰希平時會親自下廚，通常會以蒸、白烚的方式去料理，不會用過多調味料，盡量少油及低鹽。金泰希曾透露自己獨門的抗老淮山煎餅做法，首先將淮山磨碎後，與麵粉及少許鹽混合在一起，下鍋後用少許油煎成黃金色就可以！淮山熱量低，又可以抗氧化，吃下去不但容易有飽足感，美容效果都相當明顯。

瑜珈幫助產後收身

金泰希在生下兩個孩子後，曾經利用瑜伽來極速瘦身，透過簡單拉筋伸展動作及平板支撐，重塑身形線條並鍛鍊肌肉。金泰希提過產後6個月是黃金減肥時間，因此在六個月內不斷運動，成功恢復產前樣貌。

金泰希雖然有天生的美貌，但亦多得後天的努力去保養及維持身材，難怪仍然是韓國第一天然美女！

Text：Girls editorial

Photo Source：金泰希@ig圖片

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