除罩之後忘了如何微笑？日本「微笑運動」爆红！簡單2步擺脫僵硬假笑，練出完美微笑線

隨著口罩解除令後，大家反而開始不習慣沒有口罩的生活，甚至有些人忘了如何微笑！因此近日日本掀起了一股「微笑運動」，希望能夠透過訓練恢復微笑，而且只需要超簡單的 2招！

日本《TBS》近日在進行街坊時，有許多民眾都表示自己因為長期戴口罩的習慣，都已經忘記如何化妝和微笑了，也讓許多「笑容補習班」爆紅，課程甚至高達90分鐘1萬1,000円起（約632港元）！

因此微笑培訓師川野惠子要恢復笑容並不難，只要掌握3大條件，就可以恢復屬於你的完美的笑容喇~
1.嘴角必須向上
2.露出上排8隻牙齒，但不露下排
3.眼睛呈彎月形，製造柔和感

川野惠子也在提出一個簡單的訓練運動，2步就可以讓你的臉部肌肉不再緊繃，練出自然微笑的方法。

1.用上排牙齒輕咬下唇，然後露出8顆牙齒，維持5秒；
2.之後再合上嘴巴，接著做出「O」字嘴型、維持10秒

只要每天堅持練習這些動作3次，就能有效鍛煉臉部的肌肉，笑容也會顯得自然不尷尬哦！你也可以慢慢地將口罩拿掉，露出以往自信完美的笑容喇~

Text：Girls editorial
Photo Source：aryuu/IG、_Imyour_joy/IG、limjjy2/IG、Pinterest、sqwhat/IG、yuetyuetxx/IG