星二代用2招激減42KG變靚女超勵志！曾歷雙親相繼離世，最終走出陰霾活出自信！

韓國已故「戲劇女王」崔真實女兒崔俊熙的減肥故事鼓勵了不少女生，她因為經歷雙親離世、藥物影響下導致體重急升到96KG，但近年她憑著驚人的毅力成功減至54KG，亦大方承認自己瘦身後進行了整容手術，美貌大升級後變成陽光少女，到底她用了什麼方法去減肥呢？

20歲的崔俊熙曾患上紅斑性狼瘡需要長時間服用類固醇，結果因為副作用令體重升至96KG，她一直對自己的外貌沒有自信，陷入人生的低潮。不過幸好崔俊熙並沒有放棄自己，從飲食及運動入手，最後減至54KG。

崔俊熙非常熱愛吃美食所以不會刻意戒口，不過日常飲食都不至於大魚大肉，她主要以玄米飯及雞胸肉做主食，在開始減肥時實行間歇性斷食，每日只吃一餐，在減肥成功後維持1日吃3餐，但只吃低卡路里的食物。

崔俊熙除了從飲食方面著手，又會每日去健身房進行重量訓練，甚至搭配有氧運動，才令她練出現時的魔鬼身材。

崔俊熙在成功瘦身後坦言自己做了整形手術，包括割雙眼皮、隆鼻及豐唇等，不少網友都大讚她的美貌與人氣女團成員張員瑛相似，她卻謙虛地表示自己身為粉絲，對於稱讚受寵若驚，但也不敢高攀女神。

即睇更多人氣文章：

【Chanel 手袋凹陷急救】教你2個超簡單步驟，1分鐘瞬間修復羊皮壓紋，回覆脹卜卜！

俄羅斯24歲少婦通過代孕成23個孩子之母！立志生夠105個一特殊習慣確保小孩健康

事實上崔俊熙小時候不但經歷雙親離世，甚至因為親奶奶而患上抑鬱症，但她仍然努力生活，成立了自己的服裝品牌，走出陰霾活出自信模樣，與男友也經常在IG上放閃，之後又與出版社簽約準備以作家出道，非常勵志。

Text：Girls editorial

Photo Source：崔俊熙IG圖片、Twitter圖片

韓媽產後體重急升至86KG被老公嫌棄！用10個月激減40KG，狠心離婚勇敢做單親媽！

相信不少女生都會擔心在產後難以回復纖瘦身材，甚至有些媽媽因此患上產後抑鬱。在韓國有位靚媽在產後體重急升到86KG後遭到丈夫嫌棄，於是她決心發憤減肥成功輕了40KG後，向丈夫提出離婚。她在YouTube大方分享自己的減肥心得，甚至公開了減肥餐單。

產後體重急升至86KG

韓國靚媽Jiwon在產後體重一度飆升至86公斤，她因為被丈夫嫌棄而決心減肥，其實在懷孕前的Jiwon身材雖然不算纖瘦，但也是好標準，不過自從懷孕後因為壓力及情緒問題，令她不斷暴飲暴食，由60KG的體重增升到86KG。結果丈夫不但不體諒她，甚至嫌棄她，她在10個月減走40KG後，仍然遭到對方的冷嘲熱諷，從而令她死心決定離婚。

不吃加工食物、精緻澱粉

Jiwon先從飲食習慣方面著手，她堅持不吃加工食物、精緻澱粉及甜點，又會盡量減少碳水化合物的攝取，而且在三餐中一定會有五穀雜糧或蕃薯，搭配雞肉、魚肉、蛋、蔬菜及水果，實行「吃飽也可以減肥」的原則，另外她也會堅持喝很多水。

分享減肥餐單

早餐：生菜、1個蘋果、半個西柚、有汽礦泉水 / 1個蘋果、無糖乳酪 / 烚西蘭花、無糖乳酪

午餐：炒雜菜蒟蒻麵（材料：蒟蒻麵、辣椒粉、洋蔥、大蔥及椰菜）/ 半隻烤雞、烤茄除、菇類 / 豆芽、金針菇及洋蔥

堅持做運動

身為單親媽媽的jiwon要上班，又要抽時間陪伴女兒，當然沒有時間去健身室。但她也會堅持在家中做簡單的伸展運動及瑜珈，周末又會帶女兒去騎馬、出外玩耍，從而去消耗熱量。在jiwon持之以恆做運動下，她的身型開始出現很明顯的變化，不但減走難減的肚腩，甚至練出腹肌及Fit爆身材。

而且jiwon在離婚後也再遇到一個愛她的人，不介意她的過去及有一個女兒，活得很幸福
～

Text：Girls editorial

Photo Source：IG圖片、影片截圖