放假都在睡覺，拍拖都覺麻煩！10題即測出你的「心靈疲倦指數」，超神準！

「好累啊~」、「好厭世啊」相信這已經成為許多人的口頭禪，由於長期的工作或學業的壓力讓現代人的心靈非常疲倦，即使你什麼也沒做也很容易覺得筋疲力盡。今日就來測試一下你的「心靈疲倦指數」，一起來看看吧！

日本專門提供心理測試Youtube頻道「幸せ＊Style」分享了一項測試，測試現代人的「心靈疲倦指數」，如果你覺得最近生活狀態很累的話，來看看你內心的疲倦指數吧~

1.最近嘆氣的次數愈來愈多。
2.對人際交往感到厭煩，聽到手機響起就覺得煩躁無力。
3.不太在乎自己的穿著，對時裝也失去興趣。
4.認為運動好麻煩，會盡可能在家宅。
5.吃什麼都淡而無味，對美食失去興趣。

6.最近的活動範圍只有家、公司或學校。
7.明明有件事需要處理，卻遲遲未開始。
8.失去上進心，覺得「現在這樣也不錯」。
9.認為談戀愛是麻煩事。
10.放假時大多數時間都在睡覺。

一起來看看答案吧！

0~2個勾勾：「心靈疲倦指數」10%

恭喜你，你的「心靈疲倦指數」只有10%！對於生活感到精力充沛，只要想到要做的事也會馬上行動，你總是想要尋求更多的突破，所以會盡量讓自己的生活過得很充實。只要內心更充實，行動力也會隨之提高，就會離你達到的目標更接近。所以保持現在的良好狀態，接受不同的挑戰吧！不過在衝刺期間也要記得好好休息啊~

3~5 個勾勾：「心靈疲倦指數」40%

你的「心靈疲倦指數」達到40%，雖然有點消沉，但是仍然是個很有活力的人，而且你非常努力。不過有時候過於努力也會消耗殆盡哦，所以暫停一下，休息一下也未免不是一件好事，不然你過於沉重的壓力可能會壓垮你哦！

6~8 個勾勾：「心靈疲倦指數」60%

你現在的「心靈疲倦指數」已經有60%，狀態有點累，雖然你依然想要繼續挑戰新事物，但是因為內心的疲倦會導致你只有空想而無法下定決心。要記得就算你繼續下去，壓力也不會因此消失。雖然心有不甘，但是適可而止的停止，從能力範圍能承受的挑戰開始吧！

9~10 個勾勾：「心靈疲倦指數」80%

你的「心靈疲倦指數」已經高達80%！這也證明目前的狀態是相當疲憊而且厭世的，每天的生活也會讓你感到乏味無趣，對所有事情都提不起興趣。這也是因為你打從內心就覺得很累很疲倦。對你來說，現在最重要的是將自己的活力找回來，試著一步步找到自己喜歡或感興趣的事情，重新讓生活充滿活力~

Text：Girls editorial
Photo Source：《法外搜查》劇照、《Cheer Up》劇照、《我的出走日記》劇照、《我的大叔》劇照