韓國60歲夫婦用6個月練出超fit身材！全因女兒一句話開始健身，從大肚腩變六塊腹肌！

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By Miki on 03 Apr 2024

Digital Editor

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減肥在任何時間開始都從不嫌晚。韓國一對年近60歲的夫婦，原本只是一對身材普通，平凡的老夫老妻，而且丈夫還有大肚腩，卻因為女兒1句話，令兩人開始嘗試健身，半年後竟然練出超fit的身材！

近日一對韓國夫婦okdong_fit的健美照在IG上瘋傳，塊塊分明的腹肌、清晰結實的背肌線條，飽滿的蜜桃臀、而且還能看見爆筋的人魚線，每一張相都力量感十足。最重要的是丈夫已經61歲，而太太也有56歲，讓不少網友震驚這對夫婦的好身材！

okdong_fit夫婦經常在IG上分享生活，像是平日的鍛煉、餐食、家庭生活等，網友不只是被他們超自律的生活習慣震驚，更是被兩夫妻的恩愛所打動！短短一年內吸粉無數，目前光是IG就已經有將近30萬粉絲。雖然現在看到兩人的好身材都令人讚嘆，但其實一年前的他們並不是這樣，而談及兩人是如何產生健身的想法時，就必須歸功於女兒的鼓勵～

原來在去年有段時間，韓國流行起6個月挑戰打卡的風氣，女兒當時就對著還是大肚腩的爸爸說到：「爸媽你們要不要試試？」。這句話勾起了兩個熱愛運動的靈魂，爸爸年輕的時候曾是一名業餘跆拳道運動員，退役後仍然會每週踢足球；而媽媽也曾參加過遊泳隊，後來兩夫妻分別因為受傷和懷孕，導致兩人不能持續運動，久而久之就同運動脫離關係。

沒想到因為女兒的一句話，兩人再次決定成為運動好夥伴，並在女兒的督促和鼓勵之下，開始了為期6個月的挑戰。早上7點起床就進行半小時的拉伸運動，隨後吃簡單清爽的營養早餐後就去各忙各的，不過無論一天多忙，兩人一定會相約一起去健身房，進行有氧、重訓、抬腿、練手臂和背部運動。

不過健身之路也並非想象中簡單，要知道健身很多時候是非常枯燥無味，所以剛開始健身的他們也因為久違不運動而出現了一些困難，不過夫妻倆有著共同的目標，遇到難度比較高的動作，兩人互相鼓勵和監督，甚至一起陪練。或許因為是兩夫妻一起堅持，好像無趣的事也變得有趣了很多。因此在超自律的安排下，夫妻兩人竟然在半年內就練出了六塊腹肌的絕美身材！