《Sweet Home 2》41歲李施昤5招練出超狂肌肉！曾是拳擊國家代表、體脂僅8%被封「金剛芭比」！

Netflix《Sweet Home 2》在12月初播出，出演劇集的演員備受劇迷的討論，熱度不減！當中41歲的女星李施昤就因為一身超完美的肌肉線條，令網友超震驚，大讚她的背影好MAN！小編整理了李施昤用這5招去鍛煉肌肉，她的健碩身材絕不比劇中其他男星遜色！

吃原型食物、補充蛋白質

李施昤在《Sweet Home 2》第一季播出時，曾經因為體脂只有8%的超狂身材及背肌備受關注，時隔3年她竟然以更健碩的身材強勢回歸！ 李施昤大方分享自己鍛鍊肌肉的方法，當中強調均衡飲食好重要，她會盡量吃原型食物例如是蘋果、水煮蛋、牛肉、海鮮及蔬菜補充維他命及蛋白質，又會在晨跑後吃香蕉補充能量。

曾經是拳擊國家代表

李施呤在2010年因為拍戲而開始接觸拳擊，意外地在練習過程中愛上拳擊，更成為職業拳擊手，甚至有「金剛芭比」之稱！難怪李施呤在《Sweet Home 2》中的大量動作場面，也難不到她啦～

組成慢跑團隊

李施昤私下熱愛做運動，尤其是慢跑，她每日早上都有慢跑的習慣，甚至組成慢跑團隊每星期有2到3次慢跑十公里，又會一起參加慢跑活動。

高強度重訓

李施呤今次在《Sweet Home 2》晒出超狂肌肉，比不少男星更健碩！原來她為了鍛鍊肌肉，特意請來專業教練指導，怎樣的動作都難不到她。

靠登山、游泳燃燒脂肪

除了慢跑及重訓外，李施昤又會登山、游泳木來幫助燃燒脂肪，她每星期至少會去登山2次，非常勤力！

Text：Girls editorial
Photo Source：IG/leesiyoung38、劇照