【MBTI 16型人格測試】超神準MBTI助你找出潛藏真實性格！團體運動還是「一個人都可以盡興」？一看最適合你的運動指南～

紅遍全球的MBTI，以思維模式、處事態度與行為喜好為指標，將人格分成16種類型，幫助大家剖析自己的人格類型及特質，讓你更清晰地了解自己。不少人試玩後都發現MBTI可以找到自己真實性格，不但從中找到適合自己的工作，甚至最適合做甚麼運動也一樣可以測試得到！到底你是鍾情團體運動，還是偏好靜態運動，一個人盡興？即睇以下小編分析，針對16種不同人格推薦不同運動，看看你的MBTI最適合做甚麼運動啦！無論你屬於甚麼性格，總會在JC Fit City（賽馬會好動城市計劃）找到喜歡的活動！

INTJ（建築師）：攀石

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INTJ喜歡挑戰和解決問題，而攀石正正能提供一個身心協調、戰略思考和挑戰自我的機會。

攀石不單是一項鍛煉身體的運動，更能夠挑戰你的思維方式，訓練戰略思考能力和解決問題的技巧。在攀石的過程中，你需要展現出耐心和及冷靜的性格特質，INTJ通常擁有這些特質，使他們在攀石時能夠更好地控制情緒，做出明智的決策。而且攀石能讓INTJ挑戰自我，克服困難時獲得前所未有的成就感和自信心。

如果你是INTJ，攀石尤其適合你，不僅能夠使你身心得到平衡，還能夠提升你的戰略思考和解決問題的能力。

INTP（邏輯學家）：體操

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INTP追求挑戰思考的樂趣，以及精細技巧的活動，而體操能讓他們發揮創造力和精確度。

體操不僅要求身體靈活性和協調性，還需要運用大腦來掌握各種技巧，通過參與體操，你可以發揮創造力和問題解決能力；在設計新的動作序列時，可以從中展示精確度和技術水平，讓INTP在挑戰中追求自我成長和突破。

如果你是一個INTP，不妨考慮嘗試一下體操這項充滿挑戰性的運動，盡情展現你的才華和熱情！

INFJ（提倡者）：行山

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INFJ喜歡與自然接觸並尋找內在平靜，行山可以幫助他們舒緩壓力、提升身心靈的平衡。

INFJ屬於極高理想主義和情感敏感的人，經常承受來自外界的壓力和負能量，行山是一種在自然環境中漫步、呼吸新鮮空氣，與大自然互動的活動。當INFJ置身於大自然中時，他們可以感受到自然的力量和美麗，放鬆身心及思緒。對INFJ而言，大自然的綠意和清新的空氣能夠撫慰他們的心靈，尋回內在平靜。

所以，行山十分適合INFJ，現在就花一些時間享受大自然，不僅可以幫助舒緩壓力，提升身心靈的平衡，讓內心感受平靜和放鬆。

INFP（調停者）：壁球

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INFP喜歡寧靜和思考，壁球能讓他們獨處思考，釋放情感，是一項理想的運動。

INFP具有豐富的情感世界，壁球能為他們帶來獨處思考的空間，在球場上揮灑汗水的同時，釋放壓力和情感，讓心靈也跟著變得更加平靜。另外，壁球是一項講求策略和技巧的運動，這非常契合INFP個性追求內心深處的特點，透過壁球INFP們可以培養自己的耐心、觀察力和反應能力。

如果你是INFP不妨嘗試一下壁球，不僅能讓你享受運動的樂趣，還能幫助你平衡心靈和身體。

ISTJ（物流師）：游泳

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ISTJ喜歡有秩序和明確規則的活動，游泳是一種有結構和規則的運動，對ISTJ來說是一個理想選擇。

當你在水中游泳時，需要遵守特定的游泳技巧和安全標準，這種有秩序的運動能夠給予ISTJ一種舒適感和掌控感。而且游泳可以幫助ISTJ釋放壓力，保持身心健康；同時可以增強肌肉力量和心肺功能，提高身體耐力和協調性。

如果你是一個ISTJ，喜歡講求結構化、規範性強的運動方式，游泳將是你的不二之選。

ISFJ（守衛者）：瑜伽

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ISFJ喜歡舒緩壓力和放鬆身心的活動，同時愛自由表達，對藝術和美感也有很強的感知能力。瑜伽是一種身心靈的運動，著重於身體的平衡、靈活性和冥想，為ISFJ提供一個完美的空間去與自己連結，釋放壓力，並且同時培養身體的靈活性。

瑜伽動作的流暢性能夠幫助他們在平衡中找到安寧，同時冥想部分則能夠幫助他們進入內心反思的狀態。對於ISFJ來說，瑜伽不但是一種身體運動，更是一種心靈上的修行，讓他們更好地了解自己，平衡情緒，在忙碌的生活中保持內心的寧靜。

如果你是個ISFJ，不妨試一試瑜伽，你會發現它不但幫助你放鬆身心，還能讓你更加了解自己的性格。

ISTP（鑒賞家）：滾軸溜冰

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ISTP喜歡冒險和刺激，對新事物和技能感興趣，刺激感十足的滾軸溜冰能通過不斷挑戰，讓ISTP來提升自己水平。

對於喜歡新事物和技能的ISTP來說，滾軸溜冰是一項完美的活動，讓他們在滾軸溜冰場上盡情展現他們的技巧和勇氣，體驗到刺激與挑戰的同時，也可以結識到其他共同愛好者。

如果你正在尋找一種讓自己感到振奮的活動，不妨試試滾軸溜冰吧！讓我們一起挑戰自己，享受到這項刺激運動帶來的樂趣！

ISFP（探險家）：獨木舟

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ISFP喜歡與大自然互動和探索，獨木舟提供了接觸自然、挑戰自我的機會，讓他們享受自由和冒險精神。

ISFP主要表現出藝術家的特質，喜歡自由、靈感和創意，大自然對於ISFP來說，是一個令人著迷的地方，坐在獨木舟上，可以近距離感受大自然，同時挑戰自我，讓他們享受到自由和冒險的精神。而獨木舟也能夠激發他們創造力，讓他們透過與自然的互動，獲得更多的靈感和啟發。

如果你是一個ISFP，不妨試試獨木舟，在寧靜的湖泊上或激流中划船的過程中，你能夠找回內心的平靜和自由；與大自然的交流會帶給你無盡的快樂和挑戰。

ENTJ（指揮官）：籃球

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ENTJ喜歡具有競爭性和挑戰性、以及需要領導和策略思考的活動。籃球是團隊運動，正好符合需要良好的策略、領導能力和協調合作這些條件，展現了ENTJ的特質。

在籃球場上，ENTJ可以發揮他們的領導才能，引導隊友採取最佳的戰術和策略。他們善於觀察局勢並做出明智的決策，同時也能夠激勵團隊成員全力以赴。另外，籃球還可以幫助ENTJ培養更好的協作和合作能力，因為在團隊比賽中，他們需要與其他球員合作以達到共同目標。

所以，如果你是一個ENTJ，喜歡挑戰和競爭，並且享受領導和策略思考的樂趣，那麼籃球絕對是一個適合你的運動。

ENTP（辯論家）：Parkour

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ENTP喜歡活動和冒險，喜歡參與身體活動，並享受運動帶來的身體感受。Parkour是一種全身極限運動，可以提供心肺運動、增強肌肉耐力和改善身體素質，正好滿足ENTP的需求。

喜歡追求新奇和刺激的ENTP，Parkour正好滿足了他們愛冒險的特點，讓他們可以在城市中發揮創意，利用各種障礙物和建築物進行跳躍和攀爬，從中激發他們的想像力。

如果你是一個ENTP，無論是想挑戰自己，還是想找到一種新的運動方式，Parkour都值得一試，在這個充滿活力和可能性的世界中，一起盡情跳躍、攀爬，享受這場身心靈的冒險吧！

ENFJ（主人公）：排球

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ENFJ喜歡與他人合作並發揮領導能力，團隊運動可以提供他們與他人互動、合作和協調的機會，而排球正好可以讓他們在團隊中發揮領導才能，同時與隊友建立合作關係。

ENFJ分類為外向、直覺、情感和判斷的人格類，他們通常很善於與他人建立聯繫，樂於主動幫助他人。他們天生具有領導潛質，並喜歡擔任團隊中的重要角色。排球是一種需要團隊合作的運動，透過與隊友一起工作，ENFJ可以從中發揮他們的領導能力和協調能力，引導隊友，制定策略並鼓勵團隊合作，與其他人建立深層次的合作關係，享受到團隊合作帶來的樂趣。

作為ENFJ的你，排球這項團隊運動可以培養你的領導能力、團隊合作和溝通技巧，在比賽中盡情發揮你的才能。

ENFP（競選者）：曲棍球

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ENFP充滿活力和創造力，喜歡多樣性和挑戰，而曲棍球不但能提供身體上的活力，還能激發他們的創造力和冒險精神。

曲棍球需要團隊合作、靈活反應和快速思考能力，這正是ENFP在人際關係中所擅長的。通過參與曲棍球，ENFP們可以找到一個平衡身心的出口，同時與其他喜歡挑戰和刺激的人相互交流，充滿樂趣之餘，同時也能讓ENFP們感受到成就感和自信心的提升。

ENFP的你不妨嘗試一下曲棍球，它能為你帶來新的體驗和機會，同時滿足了你對多樣性、挑戰和創造力的追求。

ESTJ（總經理）：足球

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ESTJ喜歡團隊合作和追求目標，非常適合足球這種團隊運動，需要良好的組織和協調能力，讓ESTJ在球場上發揮組織能力，帶領球隊達成共同目標。

足球正好能展現ESTJ的強項，他們擅長分析比賽情況，制定策略並有效地分配任務，確保球隊的順利運作。除了組織能力，ESTJ還具有堅毅不拔的特質，對於達成目標充滿熱情，並會努力設定明確的計劃和時間表。在足球比賽中，他們可以成為球隊的領袖，激勵其他成員發揮潛力，保持團結。

通過參與足球比賽，ESTJ可以發揮自己的組織能力和領導才能，同時享受團隊合作和追求目標的樂趣。

ESFJ（執政官）：團體健身

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ESFJ關心他人的需求並喜歡參與社交活動，團體健身能提供他們社交互動的機會，同時保持健康和關注他人。

團體健身為ESFJ提供了一個絕佳的社交互動機會，不但與其他健身愛好者分享運動的喜悅，在參加訓練過程中也能夠增強團結感和凝聚力，讓你在健身過程中更有動力和激情。另外，在團體健身中，ESFJ可以成為他人的鼓勵者和知己，透過互相鼓勵和互動，幫助他人實現健康目標，同時也能夠獲得屬於自己的成就感。

如果你是一個ESFJ，並正在尋找一種充滿社交互動和關懷他人的運動，團體健身是一個理想選擇。

ESTP（企業家）：閃避球

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ESTP喜歡冒險和競爭，具有良好的反應速度和身體協調能力，閃避球是一種快節奏的遊戲，需要玩家迅速反應並避開對手投擲的球，相信會讓ESTP感到興奮和投入。

對於喜歡挑戰的ESTP來說，閃避球讓他們展示自己的競爭力和反應能力，同時幫助ESTP發展領導能力和團隊合作精神。在過程中，他們需要與隊友緊密合作，共同制定策略並應對對手的攻擊，這樣的合作經驗對於那些有ESTP領導潛力的人來說是非常寶貴的。

如果你是ESTP型人的話，試試一下閃避球，除了帶來刺激和快感之外，還能幫助你發展自己的性格特點，與他人建立更緊密的聯繫。

ESFP（表演者）：霹靂舞

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ESFP喜歡在社交環境中表現自己，享受成為焦點，跳霹靂舞是一種充滿能量和動感的活舫，讓ESFP通過身體語言表達自己，展示熱情和獨特個性。

ESFP享受展現自己的機會，霹靂舞這種舞蹈風格充滿了快速的動作和有力的節奏，非常適合ESFP這樣外向和活潑的人。

如果你是一個喜歡舞蹈並且擁有ESFP人格的話，不妨試著學習霹靂舞！不但能夠幫助你展現自己的熱情和個性，還能讓你在社交場合中更加融入。

Text: GirlStyle editorial

Featured For: JC Fit City

Photo Source: GirlStyle