混合肌、乾肌、油肌怎麼分辨？2大膚質測試大公開，3步即知肌膚情況

用了那麼多保養品，皮膚還是不見好轉？其實，問題可能出在你的膚質和使用的產品並不匹配！不同的膚質有不同的需求，如果選錯產品，反而可能讓狀況變得更糟。今日就來分享你在使用保養品之前必知的肌膚知識，幫助你了解自己的膚質，並推薦適合的保養方式，讓你的肌膚真正變好，而不是繼續在錯誤的護膚路上徘徊！

怎麼判斷自己的膚質？

你是否覺得用了那麼多保養品，皮膚還是不見好轉？別擔心，也許只是選錯了護膚方式！在開始護膚之前，先來了解自己的膚質，這樣才能找到真正適合你的保養步驟哦！

洗臉測試法

STEP 1：使用溫和的潔面乳清潔臉部，去除表面污垢和油脂。
STEP 2：不塗抹任何保養品，等待約30-60分鐘。
STEP3：觀察肌膚狀況

• 整臉乾燥、緊繃，甚至有脫皮現象 → 乾性肌膚
• T字部位出油，但臉頰維持乾爽 → 混合性肌膚
• 整臉油膩，毛孔粗大 → 油性肌膚
• 出現紅腫、發癢或刺痛感 → 敏感性肌膚

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吸油紙測試法

STEP 1：準備吸油面紙，在潔面後1小時測試。
STEP 2：分別輕輕按壓額頭、鼻子、臉頰、下巴，觀察吸油紙上的油脂分布：

• 整張吸油紙都沒有油 → 乾性肌膚
• T區有明顯油脂，但臉頰沒有 → 混合性肌膚
• 多個部位都有油脂，且量較大 → 油性肌膚
• 肌膚有泛紅或刺激感 → 敏感性肌膚

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肌膚類型&適用的保養品

乾性肌膚

如果你的皮膚常感到乾燥、繃緊，甚至有脫皮現象，那麼你可能屬於乾性肌膚。這種類型的肌膚通常缺乏足夠的皮脂來維持水分，導致皮膚屏障較弱，容易受到外界環境的影響，如寒冷天氣或空調環境。乾性肌膚的人通常會感到不適，尤其是在冬季，可能會有明顯的脫皮或細紋。因此，適當的保濕和溫和的護理對於維持健康的皮膚至關重要。

特徵：皮膚缺乏油脂，容易緊繃、脫皮，毛孔細小，不易長痘。
適合的保養品：快來為你的肌膚喝飽水吧！選擇富含玻尿酸和神經醯胺的保濕精華，搭配乳木果油或角鯊烷的滋潤乳霜，讓你的肌膚全天候柔嫩水潤，告別乾燥困擾！

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油性肌膚

如果你的皮膚總是油光滿面，特別是在額頭、鼻子和下巴（T字部位），且容易長粉刺、黑頭或痘痘，那麼你可能屬於油性肌膚。這種類型的肌膚皮脂分泌旺盛，雖然能在一定程度上保持肌膚水分，但過多的油脂容易堵塞毛孔，導致肌膚問題。適當的清潔和控油護理至關重要，以維持肌膚的平衡狀態。

特徵：皮脂分泌旺盛，T字部位容易出油，容易長粉刺、黑頭和痘痘，毛孔較大。
適合的保養品：油光滿面？別擔心！來試試含水楊酸或茶樹精油的控油潔面乳，搭配清爽又保濕的凝膠（玻尿酸、煙酰胺是你的好夥伴）。記得定期用點果酸去角質，最後選擇無油、防曬型底妝，讓你的肌膚清爽一整天！

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混合性肌膚

如果你的肌膚在T字部位（額頭、鼻子和下巴）容易出油，而臉頰區域卻偏乾或正常，那麼你可能屬於混合性肌膚。這種類型的肌膚具有雙重特性，需要根據不同部位進行針對性的護理，以維持肌膚的平衡狀態。

特徵：T字部位容易出油，臉頰則乾燥或中性，毛孔在T區較大。
適合的保養品：混合肌膚的朋友們，來點雙管齊下的護理吧！T區用點水楊酸或泥狀面膜來控油，臉頰則交給神經醯胺或玻尿酸的保濕乳液！選擇溫和的潔面乳，避免過度清潔，還要記得定期溫和去角質，讓你的肌膚維持完美平衡！

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敏感性肌膚

如果你的肌膚經常因環境變化、溫度變化或護膚品成分而產生發紅、刺痛或過敏反應，那麼你可能屬於敏感性肌膚。這種類型的皮膚通常屏障功能較弱，容易受到外界刺激影響，需要特別細心的護理，以減少刺激並提升肌膚耐受度。

特徵：容易發紅、刺痛、過敏，對環境變化（溫度、空氣污染）較敏感。
適合的保養品：敏感肌的寶寶們，讓我們來呵護你的小脆皮！挑選無酒精、無香精的溫和潔面產品，搭配積雪草、燕麥或蘆薈的舒緩精華和乳液，減少刺激讓肌膚更穩定。新產品上臉前，記得先在耳後或手臂試試，確保不會引發過敏哦！

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Text ： Girlstyle Editorial
Photo Source ：iStock、IG@twicereels.jype、IG@xeesoxee、IG@chaerrry0、IG@kigon_kwak