歐美Gen Z掀起「Boy Sober」熱潮！集體「戒掉男色」不再沉迷戀愛，將專注放回自己身上～

原來已經不流行戀愛腦了？以往大家總會覺得結婚、生子是每個人的必經階段，有時候男朋友又會一個接著一個換，好像沒有空窗期一樣！歐美的Gen Z們卻興起「Boy Sober」熱潮，集體「戒掉男色」不再沉迷戀愛，學習將專注力重新放回自己身上～

「Boy Sober」是什麼？

「Boy Sober」一詞是由27歲紐約喜劇演員 Hope Woodard 所創造，是將「Boy」和「Sober（清醒）」結合而成的新名詞！翻譯成中文就是「對男孩保持清醒」，其核心理念是暫時停止與男性的戀愛關係，將注意力轉向自身的需求與成長。這並非完全拒絕愛情，而是一種有意識地暫停，讓自己從情感依賴中抽離，重新找回生活的主導權。

Hope Woodard在TikTok 上分享了這概念，並制定了「Boy Sober」的基本規則，包括：不使用交友軟體、不參與約會、不與前任聯絡、避免曖昧關係及不進行親密接觸（如擁抱和接吻）。她強調：「如果某人佔據了你的心思，那你就不算是真正的單身。」這種生活方式旨在幫助人們擺脫對戀愛的過度依賴，重新認識自己～

為什麼會出現「Boy Sober」？

Hope Woodard 的靈感來自於一次探望患有失智症的祖母的經歷，當時她發現祖母不斷地給已故的祖父發訊息，這讓她聯想到自己在交友軟體上等待回覆的情景。這種跨世代的情感依賴讓她意識到，女性往往將太多情感寄託在男性身上。因此，她決定刪除所有交友軟體，並承諾一年內不再約會，開始了她的「Boy Sober」旅程！

這一概念迅速在社交媒體上引起共鳴，特別是在 Z 世代中。許多女性分享了自己在戀愛中感到疲憊和失望的經歷，並表示透過「Boy Sober」，她們找回了自我，建立了更健康的生活方式。

「Boy Sober」的實踐與影響

「Boy Sober」並不意味著永久拒絕戀愛，而是給自己一段時間，專注於個人成長和心理健康。這段期間可以讓大家有機會重新審視自己的價值觀，發展興趣愛好，並加強與朋友和家人的關係。

此外，「Boy Sober」也引發了對現代約會文化的反思，在交友軟體盛行的時代，快速的戀愛節奏和情感消耗讓人感到疲憊。透過暫停戀愛，許多女性發現自己能更清晰地了解自己的需求，並在未來建立更健康的關係！

「Boy Sober」不僅是一種生活方式的選擇，更是一種對自我價值的重新認識。在追求愛情的同時，學會愛自己，給自己空間和時間，或許能讓我們在未來的關係中更加成熟和自信。這場由 Hope Woodard 發起的運動，提醒我們：真正的幸福，始於對自己的了解與接納。

Text：GirlStyle Editorial

Photo source：IG/ @justhopinalong