明明沒變胖，小腿卻粗了一圈？日坐6小時「養」出樹根腳！即看30秒美腿自我檢測

明明體重沒增加，為什麼小腿總是浮腫，視覺上像粗了一圈？最令人崩潰的是，換上短裙時，竟發現腿上浮現出一條條青筋（哭），顯老又「恐怖」！

這些全都是日復日累積下來的循環壓力所致。回想一下：在辦公室忙碌一整天後，脫下高跟鞋的那刻，雙腿是否腫脹得彷彿不屬於自己？那份「沈重感」，就好似在腳踝繫上了啞鈴！更可怕的是，低頭一看，發現小腿皮膚竟悄悄爬出細微的紫藍色青筋像「樹根」般散開？Warning～雙腿在向你發出求救訊號呀！

這些血管靜脈不適的求救訊號～若不及時處理，「青筋」只會有增無減，令美腿扣分同時，更會成為你穿上短裙/褲時揮之不去的尷尬。

30秒美腿自我檢測！你是否已成為「高危一族」？

1/ 視覺警訊： 腿部出現細微藍紫色絲狀，或青筋明顯像蜘蛛網般散開。
2/ 觸覺感受： 到了下午，小腿明顯感覺腫脹、酸軟，甚至沉重得難以邁步。
3/ 生活模式： 每天久坐或久站超過6小時、長時間穿著高跟鞋。

如果中了以上其中一項，你就是「樹根腳」的超高危族群！

為什麼「樹根腳」偏愛辦公室女孩？

其實「樹根腳」並不是只針對OL，只不過是因為大多數OL都是長時間維持同一姿勢（久坐或久站），這會影響腿部血液循環。血液難以克服地心吸力回流，久而久之便淤積在下肢，導致血管在壓力下擴張，最終形成肉眼可見、像「樹根」般的青筋。想要美腿，就要主動出擊。

Photo from 攝達 Citracium

私藏推薦：不沾手、零油膩，OL辦公室必備的「消腫神器」

想尋回美腿，預防「樹根腳」？美編有辦法～
最近辦公室界流傳了一支神器，它就是攝達 Citracium 靜脈護理滾珠啫喱，是浮腫雙腿的救星。它揉合薄荷油與薄荷醇，塗抹時的瞬間清涼感能帶走整天的疲憊不適；加上紅葡萄葉萃取，有助促進腿部血液循環，同時深層舒緩壓力。而黑茶藨子（黑加侖子）萃取物中的天然維他命 C，就能讓小腿肌膚回復光滑幼嫩。

除了針對腿部浮腫，滾珠啫喱對於長期對著電腦、深受肩頸痠痛困擾的 OL 來說也是一大福音。輕輕在肩頸位置滾動，就能緩解繃緊肌肉，減輕因姿勢不良引起的僵硬與不適感。

最重要是攝達 Citracium 靜脈護理滾珠啫喱適合大多數人使用：久坐/站族的上班族、有靜脈不適、肩頸疲勞及肌肉的不適人士，就連孕婦都適用

2步到位：每天2分鐘的「美腿養成儀式」

美編知道很多女生都怕用按摩啫喱會黏手，不過這支好物完全沒這問題～內置5粒滾珠設計的按摩頭設計，全程零接觸，每天使用2至3次—放桌上用、搭地鐵用、午休用都得，Office隨時隨地護腿無難度：
1/ 旋轉開啟： 旋轉按摩頭至「ON」的位置，輕輕一按擠出半透明啫喱，份量易控制。。
2/ 由下而上（關鍵步驟）： 順著小腿由下而上打圈滾動。這動作。切記方向不能反—由下而上才能有效引導血液回流心臟，事半功倍。
3/ 關閉吸收： 轉回「OFF」的位置，利用滾珠的力道按摩至完全吸收，護腿完成。。

同場加映：Power Up 方法

除了外塗，物理防護同樣重要！建議搭配壓力襪一同使用。其原理在於分段式壓力 (Graduated Compression)：腳踝處壓力最強，愈往上愈小，有效引導血液回流，防止靜脈過度擴張，是預防「樹根腳」的最佳拍檔。

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感覺到「樹根腳」正在成型？ 立即行動，杜絕「樹根」！
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不要等～今晚就開始你的美腿修護計畫，跟沈重「樹根腳」徹底斷捨離！

Text： GirlStyle Editorial
Photo Source：Citracium
Presented by Citracium