150女生還有希望！簡易5分鐘增高瑜珈，再長高一點點我就心滿意足啦〜

以前青春期過後就長高無望？其實只要堅持做一些增高瑜珈動作，還是有希望長高幾cm的！快學學以下這套簡易5分鐘增高瑜珈，為長高努力吧！！

動作一：重覆10次

動作二：重覆10次

動作三：扶腿左右每邊5次，再把手枕腦後，左右每邊5次

動作四：左右每邊5次

動作五：重覆5次

很簡單對不對？但少做這些拉筋瑜珈動作的要慢慢來，不要勉強以免拉傷肌肉啊！

Source: youtube/intagram