download GirlStyle 女生日常 app
150女生還有希望!簡易5分鐘增高瑜珈,再長高一點點我就心滿意足啦〜

150女生還有希望!簡易5分鐘增高瑜珈,再長高一點點我就心滿意足啦〜

Health and Fitness 健康瘦身
By Helen on 23 Mar 2017
Senior Editor
唇膏控+貓奴,熱愛日韓妝

以前青春期過後就長高無望?其實只要堅持做一些增高瑜珈動作,還是有希望長高幾cm的!快學學以下這套簡易5分鐘增高瑜珈,為長高努力吧!!

廣告
廣告

artist

 

動作一:重覆10次

gif

動作二:重覆10次

gif (2)

動作三:扶腿左右每邊5次,再把手枕腦後,左右每邊5次

gif (3)

動作四:左右每邊5次
gif (5)

動作五:重覆5次

gif (4)

很簡單對不對?但少做這些拉筋瑜珈動作的要慢慢來,不要勉強以免拉傷肌肉啊!

artist

Source: youtube/intagram

 

❣️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag

🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道

✨GirlStyle 女生日常手機應用程式正式登陸 App Store 及 Google Play✨ 👉 立即下載