莉莉安
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莉莉安的文章

Healthy Diet 健康飲食

【減肥餐單】瘦身必食12種「不致肥食物」排行榜 多食都唔怕增磅

減肥方式其實不只節食,反而選擇進食對的食物,可令你在減肥期間有飽足感,不用捱餓,亦可開心減肥。根據《Heal...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

47歲仲FIT到漏!鄭秀文「超強瘦身練肌餐單」公開,減脂、FIRM線條超有效!

鄭秀文身形一向苗條,又瘦又有腹肌,是很多人彷效對象。最近她備戰演唱會,就放棄以前的捱餓減肥法,反而不節食狂做...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

長期縮肚可以練腹肌?教練:「收腹時肌肉仍是放鬆,肚子好像真空狀態一樣!」

馬甲線美人魚線,一直都是不少健身的人所渴求的。不過,有人指練腹肌,其實可以以長期收腹的方法鍛練,究竟是真是假...

2 years ago
Lifestyle 生活

小熊維尼Wallpaper特輯!讓呆萌Pooh Pooh住進手機陪你度過每一天〜

看著Pooh Pooh笨笨的舉動就讓人感到治癒,我相信沒有人不愛牠吧!小編都想把全世界的蜜糖獻給牠了(笑)〜...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

雙腳成日抽筋要留意!生病時腿部最先響起警號,即睇9個患病前徵兆~

不少人指在患上疾病前,身體都會響起警號。而最近加州足科醫學會主席、足病醫學博士Carolyn McAloon...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

太瘦會令經期唔準?女性應至少保持17%體脂,體脂過低容易經期紊亂甚至子宮老化 !

有的人明明是60kg,但看似45kg;有的人只有50kg,看起來卻十分肥腫。這個情況,原來與體脂有關。 體重...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動

晚晚失眠瞓得唔好?即學「5分鐘睡前拉筋」,消除肌肉緊繃助你放鬆安眠〜

都市人上班壓力太大,很多人回家只想好好休息,卻發現疲勞讓人睡眠不佳,甚至失眠。如何讓人睡前放鬆,安睡一整晚,...

2 years ago
Trendy 人氣熱話

微波爐叮蛋好危險!22歲女跟網上食譜整微波雞蛋,導致右眼可能永久失明!

不知道大家會不會跟隨網上食譜煮菜呢? 根據外國媒體《The Sun》"BURNS WARNING I’ve ...

2 years ago
Lifestyle 生活

iPhone 7的輻射超標量最高?美媒測試iPhone與Galaxy輻射超標,消費者提集體訴訟!

蘋果與三星手機,各自擁有一批愛用的愛好者。美國有傳媒近日調查,發現多款iPhone輻射水平超出法定標準。之後...

2 years ago
Lifestyle 生活

人心比鬼更可怕!驚悚漫畫神作《鬼傳口談》第二季上線,揭示人性黑暗面〜

召喚所有驚悚迷!小編發現了一套超高質的恐怖漫畫—《鬼傳口談》,它可不同一般說說鬼故的設定,而是別開生面地由鬼...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

預防子宮頸癌要趁早!8個接種HPV疫苗的Q&A,私人診所及醫院收費差異?有副作用?

人類乳頭瘤病毒疫苗(簡稱HPV疫苗,又稱子宮頸癌疫苗)是一種預防性疫苗,能預防子宮頸癌及其他因感染HPV而引...

2 years ago
Fashion 時尚

低調唯美的灰色!夏天灰色穿搭提案,就是簡約女生的夏天keywords啊!

對簡約控來說,黑、白、灰可說是穿搭的基本元素,而屬於中間色調、不會太沉色或太亮的灰色,更是穿搭時經常用來中和...

2 years ago
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