【30+輕熟女必學養生法!】簡單1日2粒補鈣同時骨骼年輕~加入養生行列維持靚Body零難度!

【30+輕熟女必學養生法!】簡單1日2粒補鈣同時骨骼年輕~加入養生行列維持靚Body零難度!

Health and Fitness 健康瘦身
By caridee on 10 Sep 2021
Editor

不少女生都以為補鈣是輕熟女、甚至是生過小朋友的媽媽才有這樣的需要~其實到了30歲,一般女生的骨質含量已經到達最高峰呢 ~而30+後骨質含量更會以驚人速度流失,所以補鈣真的是愈早做就愈好,否則引起骨質疏鬆問題真的是後悔莫及!作為養生系女生的小編,當然深明補鈣的重要性,最近更開始未雨綢繆,加入食鈣片行列,每日只需簡單2粒就可以同時補充鈣質+維他命D,真的是超方便!女生們也要及早為未來做好準備,想知更多?快來看看小編的詳細介紹吧~

shutterstock_250530115

 

#女生必知!捉緊補鈣黃金期維持靚Body!

小編身邊很多朋友,為了減肥都會選擇低糖/低脂/低卡的食物,有的甚至注重體能鍛練,以達至更Fit的體態~但其實在日常飲食中往往忽略了營養攝取根本未達標!而且,一般女生的骨質含量到了30歲之後便會慢慢流失~到了45至55歲更會步入更年期,內分泌失調+女性雌激素減少,令鈣質不斷流失情況更加嚴重!一般成年女性每天應該攝取1000毫克鈣質,補鈣真的是愈早做就愈好~記得要攝取足夠鈣質,減低骨質疏鬆的風險,把握好補鈣黃金期!

shutterstock_1810150339

 

#骨骼年輕必備!佳存成人鈣片同時補充鈣質+維他命D

shutterstock_442550803

要抓緊補鈣黃金期,小編就建議各位女生可以每日食2粒佳存成人鈣片!佳存成人鈣片含有高濃度鈣+維他命D,補鈣同時強化骨骼健康,維持理想骨質+靚Body!維他命D更加有助鈣質加倍吸收~即使不愛跟陽光玩遊戲的Sis,也可補充到足夠維他命D!每日2粒,就可以達到每日的建議攝取量,保持到良好體態!方便又簡單~

Adult Box + bot

 

#佳存成人50+鈣片~支撐背部+減低骨質疏鬆的風險

除了佳存成人鈣片外,還有成人50+鈣片選擇!買來送給媽媽就最適合~每日簡單2粒,就可以滿足到50歲以上的鈣質所需~而維他命D 1000IU則對肌肉強度有益,減低跌倒風險!再配合鎂鋅銅錳鎖實鈣質,有效支撐背部+減慢骨質流失!是50+的Must Have Item~

50 Box + bot (1)

 

#萬勿錯過!滿額即送瑜伽小胖胖限量版毛巾禮盒

精明的女生們,補鈣行動事不宜遲呢!提提你~由即日起到10月7日,到萬寧買任何佳存產品滿$380,即送瑜伽小胖胖限量版毛巾禮盒!超得意~帶去做運動最適合!數量有限,送完即止!快快跟媽媽一起入手掃貨吧~

 

Text: GirlStyle Editorial

Photo from: 佳存

Featured for: 佳存

*本文章的圖片均經其本人或其公司授權,其他媒體不得轉載

 

❣️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag

🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道

✨GirlStyle 女生日常手機應用程式正式登陸 App Store 及 Google Play✨ 👉 立即下載


Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
【抗衰老飲食】29+女生就應該多吃這10種食物!凍齡食物一次過養身養膚養顏!
Health and Fitness 健康瘦身
22 days ago
【抗衰老飲食】29+女生就應該多吃這10種食物!凍齡食物一次過養身養膚養顏!
【躺平瘦腿操去水腫】瘦腿先要瘦腳踝!睡前3動作趕走超粗壯BB腿修長腿型比例
Health and Fitness 健康瘦身
a month ago
【躺平瘦腿操去水腫】瘦腿先要瘦腳踝!睡前3動作趕走超粗壯BB腿修長腿型比例
【女生Keep Fit恩物】 桂格燕麥脆輕鬆食住瘦!早餐TeaTime最佳瘦身Buddy~
Health and Fitness 健康瘦身
a month ago
【女生Keep Fit恩物】 桂格燕麥脆輕鬆食住瘦!早餐TeaTime最佳瘦身Buddy~
【去水腫】中秋狂食月餅BBQ高鈉高糖身體超負荷?翌日必做5步驟消脂消水腫!
Health and Fitness 健康瘦身
a month ago
【去水腫】中秋狂食月餅BBQ高鈉高糖身體超負荷?翌日必做5步驟消脂消水腫!
【東京奧運】台灣拳擊選手黃筱雯 一歲父母離異 父親三度入獄 堅信「我能改變命運」!
Trendy 人氣熱話
3 months ago
【東京奧運】台灣拳擊選手黃筱雯 一歲父母離異 父親三度入獄 堅信「我能改變命運」!
木村拓哉家教超嚴!女兒3點後不能吃飯?揭家中4大規條,保持身形體態的地獄餐單
Health and Fitness 健康瘦身
5 months ago
木村拓哉家教超嚴!女兒3點後不能吃飯?揭家中4大規條,保持身形體態的地獄餐單
Hottest Articles
最熱文章
【日本皇室】真子公主棄后冠終下嫁平民!戴御用珠寶享最後榮華,姊妹情深分別超催淚
Trendy 人氣熱話
12 hours ago
【日本皇室】真子公主棄后冠終下嫁平民!戴御用珠寶享最後榮華,姊妹情深分別超催淚
ViuTV總經理魯生坦承「最初只想簽姜濤」!「1原因」令MIRROR成團、Lokman做隊長有原因
Trendy 人氣熱話
a day ago
ViuTV總經理魯生坦承「最初只想簽姜濤」!「1原因」令MIRROR成團、Lokman做隊長有原因
賭命夫妻|參賽者豪宅超離地掀熱議!Luna住東涌別墅/Teris擁百萬手袋牆
Trendy 人氣熱話
3 days ago
賭命夫妻|參賽者豪宅超離地掀熱議!Luna住東涌別墅/Teris擁百萬手袋牆
吳千語生日獲施伯雄公開示愛,冧爆網民!女方未認愛,以這詞語形容二人關係?
Trendy 人氣熱話
8 hours ago
吳千語生日獲施伯雄公開示愛,冧爆網民!女方未認愛,以這詞語形容二人關係?
日本重磅姊妹約誓永不減肥,妹妹驚覺遭家姐「背叛」?決心偷做運動,怒減169磅變美女!
Trendy 人氣熱話
a day ago
日本重磅姊妹約誓永不減肥,妹妹驚覺遭家姐「背叛」?決心偷做運動,怒減169磅變美女!
60歲葉倩文曬白髮慶生甜蜜表白林子祥!結婚25年曾遭白眼批評:現在我可以和他作伴
Trendy 人氣熱話
2 days ago
60歲葉倩文曬白髮慶生甜蜜表白林子祥!結婚25年曾遭白眼批評:現在我可以和他作伴