【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴！這3個童顏動作坐著就做到～邊工作邊做最省時！

當大家10個有9個是低頭族，屏幕藍光或用電話的姿勢都令女生未老先衰。其中一大常見老態，就是雙下巴！經常低頭和地心吸力的影響，使皮膚過早鬆弛，再加上飲食不節制得來的水腫和肥胖，令雙下巴變得非常顯眼，結果，視覺年齡至少老了10歲～哪個女生會想老？所以，還是立即下定決心鍛練一下吧！

瘦臉減齡 - 3個動作坐著做剷走雙下巴

Photo from Pinterest

別以為聽到「鍛練」一詞就必需經過一個艱苦過程，瘦其實可以很輕鬆，以下介紹的3個童顏動作，坐著就做到，幫你輕鬆剷走雙下巴！坐辦公室的女生還可邊工作邊做，省時方便，又不怕被別人看到，悄悄地變美感覺非常良好呢～

Photo from Pinterest

1. 舌頂上顎
合上嘴巴，用力將舌頭頂上上顎，不止舌尖，盡可能整條舌頭都要貼近上顎，心裡默念10秒放鬆再做，每次5-10下，每天可做不限次數。

2. 撐出下顎
下顎用力推向前，動作如營造一副「倒及牙」一樣；維持動作10秒再放鬆，同樣每次做5-10下，每天可做不限次數。

Photo from Pinterest

3. 頭壓頸側
雙下巴並不只存在於下巴對落的位置，而是在整個腮骨線之下。所以，像為頸部拉筋一樣慢慢將頭部壓向一邊側頸，就有助修飾全個雙下巴線條。左右各壓一次為一下，同樣每次做5-10下，每天可做不限次數。此動作還可同時放鬆繃緊的頸椎！

Photo from Pinterest

瘦臉減齡 - 5款頸部保養品推薦
當然，想頸部皮膚和線條有更明顯的改善，晚上護膚時多加一步：塗抹頸霜或頸部精華，便有助加快效果～

Photo from DECORTÉ

DECORTÉ AQ Concentrate Neck Cream HK$1,070/98g
毗黎勒果實萃取物、日本紫珠果實萃取物和白黧豆萃取物等成份能滲透至角質底層，修護乾燥細紋，頸部回復細滑緊緻。配合專屬按摩器使用，效果更佳。

Photo from bareMinerals

Photo from bareMinerals

bareMinerals AGELESS Phyto-Retinol Neck Cream 修復緊緻頸霜 HK$480
從植物PicãoPreto中提取植物類的天然維他命A醇，可幫肌膚回復年輕之餘，不引起傳統維他命A醇對皮膚誘發泛紅或乾燥敏感等不良反應，膚質更見光滑。

Photo from Dermalogica

Dermalogica Neck Fit Contour Serum 頸部輪廓緊緻精華 HK$928/50ml
滾輪式金屬按摩頭，能讓精華迅速滲透肌膚，並鍛煉頸部肌肉，使頸部線條更明顯；黑麥籽萃取、新型棕櫚醯三肽-42與紅毛丹提取物，有助撫平和緊緻頸部肌膚，調整膚色。

Photo from Sisley

Sisley Neck Cream 頸部塑形修護霜 HK$1,050/50ml
活性成份燕麥籽、大豆纖維及多種高效活性成份，有助重塑頸部線條，於肌膚表面形成彈性薄膜，即時提拉皮膚，使頸部肌膚顯著回復緊緻、平滑。

Photo from CLARINS

Photo from CLARINS

CLARINS Extra-Firming Neck & Décolleté Care 煥顏緊緻抗皺頸霜 HK$740/75ml
雙重向日葵萃取，加上多種高效植物成份，可促進膠原合成及細胞再生，提高皮膚抵抗力與彈性，全面緊緻頸部肌膚，對抗頸紋、鬆弛及粗糙問題。

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Pinterest