公立診所女醫生確診後分享輕症有效處理方法，學習自救刻不容緩！

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By Ice on 07 Mar 2022

Digital Content Writer

有90後女醫生在網上分享自己確診自救的經驗，還提供詳細藥物配方，更親身嘗試了對輕症有效的各種處理方法！如果希望有機會早點好起來的話，又有哪些建議呢？

如今香港第五波疫情嚴峻，要等待衛生署人員協助處理也得等好幾天，加上床位不足夠，學習自救刻不容緩！

女醫生Cathy Lo是公立診所研修家庭科的90後女醫生，近日確診後，在家中用各種方法自救，痊癒後在網上分享自己的自救經歷，希望能幫助更加多的人！

快速測試不一定準確

Cathy表示，由於快速檢測不一定準確，有病徵以後，未必每種快速檢測包都能探測出病毒！她曾經用來三個牌子的快測，但結果卻不一樣。因此若身體不適，最好是多買幾個牌子的快速檢測包來測試，減低結果的誤差！

除了不同牌子以外，由於發病初期，病毒量未必很多，加上快測的靈敏度影響，未必能100%顯示確診（兩條線）！因此醫生也建議，若有病發徵兆，千萬不要看到暫時陰性就放心，必須堅持檢測。她根據自己的經驗，也是到了病發後的4-7天，才一致顯示確診。

呈現病徵如重感冒

Cathy指每個人的病症狀態都不一樣，而她自己與身邊的人比較像是重感冒，都是感覺到喉嚨劇痛，要round the clock地吃喉糖和止痛藥，因為到了半夜是會痛醒的！

到了第2、3天，會感到全身骨痛以及無力，喉嚨痛已經有所舒緩！不過千萬不要掉以輕心，因為到了4、5天，她就開始有鼻水和咳嗽，要吃藥才能暫時停止！她已接種了第3劑疫苗，全程沒有嚴重發燒，不過身邊有確診的朋友只打了2針，就連續發高燒，就連必理痛也吃了好幾天才退燒。因此她也建議盡量去打第3針，減輕病狀！

藥物包配方

Cathy更詳細介紹了自己確診期間食用的自救藥物，不過她強調，這些建議只適用於沒有長期病、平常健康的成人，長期病患者應該質詢自己的醫生！

以下是她分享的藥物包詳情：

-止痛退燒藥可以選擇paracetamol 500mg 每四個小時一次

-如果還未能退燒，可以加上一種消炎止痛退燒藥，可以選擇ibuprofen 200mg 每六個小時一次；naproxen 250mg 每八個小時一次；由於消炎止痛退燒藥有機會傷胃，所以如果有試過胃潰瘍/胃出血的人士應盡量避免，同時要吃飽再吃，最好加上胃藥 famotidine 20mg 早晚一次！

-喉糖非常重要，因為喉嚨痛是真的很痛苦。她推介了DIFFLAM，因為它有一點局部麻醉成分，食完個喉嚨會有點麻痺，能暫時舒緩痛楚。

-收鼻水藥： Loratadine 10mg 一日一次（無睡意配方）； chlorpheniramine 4mg 一日三次（具睡意配方）

-咳水：benadryl 10ml 一日三次(具睡意配方）;phensedyl 10ml 一日三次(具睡意配方)； actifed-co 10ml 一日三次（無睡意配方) 或其他能自行購買的咳藥水。

與好友經營專頁分享確診貼士

醫生Cathy Lo還與同為公立診所90後女醫生的Cheryl Chan經營「Dr C&C - 90後女醫生教室」FB專頁，教大家更多確診自救或防疫的注意事項！Cheryl Chan同時也是香港大學內外全科醫學士、卡的夫大學實用皮膚學碩士、香港家庭醫學院院士、澳洲家庭醫學院院士

處理輕症必須冷靜

很多人確診以後，就會很慌亂，因此Cheryl與Cathy特別提醒大家必須保持冷靜。她建議每4-6小時就要探熱，並且吃上述建議的藥物等來減輕症狀，進行自救！多喝暖水，多休息，因為大部分輕症都能夠在適當的治療與休息下痊癒！另外特別要小心家居感染控制措施，預防交叉感染，保護自己與家人！

什麼情況需要去急診室？

女醫生表示，如果出現氣促，呼吸急促甚至無法說話（成年人一分鐘呼吸正常為12-16下），或者出現氣喘，呼吸時發出高音的嘯叫聲（Wheezing）或喘鳴聲（stridor）；心口痛，持續嘔吐，缺水症狀，神智不清，面色青白或嘴唇發紫等，就要立刻送院救治！只有發燒等輕微症狀，才能夠在家自救，她也提醒大家若真的到了急診室，也未必有床位，因此病情不嚴重的，可以在家嘗試自救！