【一文看清】色斑成因＋去斑攻略！4種食物即戒預防黑色素、重點美白精華推薦

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By Megan on 14 Mar 2022

Deputy Managing Beauty Editor

黑色素應該是不少女生的頭號敵人，因為「易請難送」。有人一曬就全身皮膚變黑，也有人只會局部出現色斑，最多見的就是在顴骨位置。如果不想做激光去斑，還有沒有方法能減少色斑？戒口和勤力護膚就應該幫到你！

一文看清 - 色斑成因

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既然臉上會出斑，即皮膚含有黑色素，那為什麼只是出斑，而非全身變黑？

原因有二，一是感光面問題；顴骨輪廓較突出，使得更易長時間接觸到紫外線，那個位置的黑色素自然更會受到刺激，因而出現色斑。二是黑色素分泌問題。因個人體質關係，黑色素的分泌不平均，以致顯而易見的色素有淺有深。

一文看清 - 感光食物即戒！

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上述提到的感光問題，原來飲食習慣都有影響。以下4種食物會提升身體的吸光率，稱之為「感光食物」，不想加劇色斑煩惱，最好少食～

1 醃製食物
高鹽高鈉會令身體容易缺水，皮膚細胞比正常萎縮，使得膚色變得暗沉。

2 凍奶茶
糖份易誘發炎症，而發炎是令色素沉澱的原因之一。凍飲同時降低身體代謝率，皮膚更新得慢，色斑自然難以「斷尾」。

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3 芫茜
芫茜的感光物質可積存體內，若經常或大量進食，當皮膚接觸到紫外線時，或會使黑色素變得更活躍，更易形成色斑。

4 豬肝
豬肝含有一種叫「酪氨酸酶」的物質，人體攝取得太多的話，或會自然地刺激黑色素分泌，讓色斑問題愈來愈嚴重。

一文看清 - 2022去斑精華推薦

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