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【一文看清】色斑成因+去斑攻略!4種食物即戒預防黑色素、重點美白精華推薦

【一文看清】色斑成因+去斑攻略!4種食物即戒預防黑色素、重點美白精華推薦

Beauty 美妝 Skin Care 護膚
By Megan on 14 Mar 2022
Deputy Managing Beauty Editor

黑色素應該是不少女生的頭號敵人,因為「易請難送」。有人一曬就全身皮膚變黑,也有人只會局部出現色斑,最多見的就是在顴骨位置。如果不想做激光去斑,還有沒有方法能減少色斑?戒口和勤力護膚就應該幫到你!

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一文看清 - 色斑成因

一文看清 - 色斑成因Photo from Pinterest

既然臉上會出斑,即皮膚含有黑色素,那為什麼只是出斑,而非全身變黑?

原因有二,一是感光面問題;顴骨輪廓較突出,使得更易長時間接觸到紫外線,那個位置的黑色素自然更會受到刺激,因而出現色斑。二是黑色素分泌問題。因個人體質關係,黑色素的分泌不平均,以致顯而易見的色素有淺有深。

一文看清 - 感光食物即戒!

一文看清 - 感光食物即戒!Photo from Pinterest

上述提到的感光問題,原來飲食習慣都有影響。以下4種食物會提升身體的吸光率,稱之為「感光食物」,不想加劇色斑煩惱,最好少食~

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1 醃製食物
高鹽高鈉會令身體容易缺水,皮膚細胞比正常萎縮,使得膚色變得暗沉。

2 凍奶茶
糖份易誘發炎症,而發炎是令色素沉澱的原因之一。凍飲同時降低身體代謝率,皮膚更新得慢,色斑自然難以「斷尾」。

一文看清 - 感光食物即戒!Photo from Pinterest

3 芫茜
芫茜的感光物質可積存體內,若經常或大量進食,當皮膚接觸到紫外線時,或會使黑色素變得更活躍,更易形成色斑。

4 豬肝
豬肝含有一種叫「酪氨酸酶」的物質,人體攝取得太多的話,或會自然地刺激黑色素分泌,讓色斑問題愈來愈嚴重。

一文看清 - 2022去斑精華推薦

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Text: GirlStyle editorial
Photo Source: Brands' Image、Pinterest

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