Anne Hathaway重現16年前經典造型！曾在2星期減走6KG，用4招養出易瘦體質！

39歲的荷里活女星Anne Hathaway一向保養得宜，近日她出席時裝活動的時候，竟然重現了16年前電影《穿著 Prada 的惡魔》的經典畫面，網民都大讚Anne的外貌及身材與當年幾乎是零變化，但其實她已經是2個孩子的媽媽。到底她有什麼保養方法，甚至可以養出易瘦體質呢？

重現16年前經典畫面

Anne Hathaway日前在時裝活動中穿上啡色鱷魚紋皮革外套、黑色高領毛衣現身，重現了16年前電影《穿著 Prada 的惡魔》中助理的造型，甚至綁上瀏海馬尾髮型，凍齡美貌令人難以置信已經過了16年。

原始人飲食法

Anne Hathaway會用原始人的飲食法去減肥，主要吃魚肉、雞蛋及蔬果為主，很少進食乳製品、豆類及穀類等，這些食物都可以令她有充足的營養。

而且她的飲食習慣非常清淡，盡量少鹽、少油及少調味料，自己煮食的時候大多會用水煮方式烹飪，即使吃沙律也會避開肥胖的沙律醬減少攝取過量熱量。

每餐堅持吃20分鐘

Anne Hathaway會吃足1日3餐，而且堅持每餐都要吃20分鐘以上，會細嚼慢嚥食物，會增加飽足感，又可以幫助消化！

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每周做重量訓練

除了飲食習慣方面，Anne Hathaway也經常做運動，主要會健身來雕塑身型，每星期都會做一次重量訓練，增加身體的肌肉。

曾在2星期減6KG

事實上Anne Hathaway是擁有易胖體質，但為拍攝《蝙蝠俠—黑夜之神》而用高溫瑜珈減肥，又實行地獄式減肥法，一日只能攝取500卡路里，只吃蔬菜、魚、水果減肥，又會吃自製的燕麥粥，成功在2星期減掉6公斤。

Text：Girls editorial

Photo Source：Anne Hathaway@IG圖片、Twitter圖片

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