Anne Hathaway重現16年前經典造型!曾在2星期減走6KG,用4招養出易瘦體質!

Anne Hathaway重現16年前經典造型!曾在2星期減走6KG,用4招養出易瘦體質!

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By Sandy on 16 Sep 2022
Digital Editor

39歲的荷里活女星Anne Hathaway一向保養得宜,近日她出席時裝活動的時候,竟然重現了16年前電影《穿著 Prada 的惡魔》的經典畫面,網民都大讚Anne的外貌及身材與當年幾乎是零變化,但其實她已經是2個孩子的媽媽。到底她有什麼保養方法,甚至可以養出易瘦體質呢?

重現16年前經典畫面

Anne Hathaway日前在時裝活動中穿上啡色鱷魚紋皮革外套、黑色高領毛衣現身,重現了16年前電影《穿著 Prada 的惡魔》中助理的造型,甚至綁上瀏海馬尾髮型,凍齡美貌令人難以置信已經過了16年。

原始人飲食法

Anne Hathaway會用原始人的飲食法去減肥,主要吃魚肉、雞蛋及蔬果為主,很少進食乳製品、豆類及穀類等,這些食物都可以令她有充足的營養。

而且她的飲食習慣非常清淡,盡量少鹽、少油及少調味料,自己煮食的時候大多會用水煮方式烹飪,即使吃沙律也會避開肥胖的沙律醬減少攝取過量熱量。

每餐堅持吃20分鐘

Anne Hathaway會吃足1日3餐,而且堅持每餐都要吃20分鐘以上,會細嚼慢嚥食物,會增加飽足感,又可以幫助消化!

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每周做重量訓練

除了飲食習慣方面,Anne Hathaway也經常做運動,主要會健身來雕塑身型,每星期都會做一次重量訓練,增加身體的肌肉。

曾在2星期減6KG

事實上Anne Hathaway是擁有易胖體質,但為拍攝《蝙蝠俠—黑夜之神》而用高溫瑜珈減肥,又實行地獄式減肥法,一日只能攝取500卡路里,只吃蔬菜、魚、水果減肥,又會吃自製的燕麥粥,成功在2星期減掉6公斤。

Text:Girls editorial

Photo Source:Anne Hathaway@IG圖片、Twitter圖片

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