解開頭髮毛躁嘅根本原因+5招恢復柔順髮絲！錯誤洗頭、吹頭都關事？勤力用護髮油有無效？

By raina on 24 May 2023

Digital Editor

每次一看到頭髮很毛躁就會特別煩惱，通常還會伴隨著頭髮枯黃、打結，令人看起來非常沒精神。但很多時候明明已經使用了護髮產品，但頭髮依然十分毛躁，究竟問題出了在哪裡？現在就讓小編解開頭髮毛躁的根本原因，再分享出令髮絲順滑的招數吧！

認識頭髮的結構

頭髮主要是由表皮層、皮質層、膸質層組成的，其中表皮層中的毛鱗片覆蓋在頭髮的表面，作用是保護頭髮，而它是否健康就是決定頭髮好壞的關鍵。健康的毛鱗片是緊密排列的，且呈現閉合狀態，頭髮摸起來會順滑有光澤，兼且零毛躁。相反，如果毛鱗片受損，頭髮就會變得脆弱，從而出現毛躁、分叉或乾燥等。所以想解決頭髮毛躁，就必須讓毛鱗片維持在健康的狀態！

損害毛鱗片健康的壞習慣

經常染髮

由於在染髮過程中，頭髮的毛鱗片必須打開才能充分吸收到染髮劑，所以經常染髮很容易會損害頭髮的毛鱗片，令頭髮變得毛躁。

用毛巾反覆搓揉濕髮

許多人洗髮後便會使用毛巾反覆搓揉頭髮，以防止頭髮滴水，但原來這個動作非常損害毛鱗片！原因是頭髮變濕後是極度脆弱的，再加上此時的毛鱗片是張開的，假如用毛巾搓揉很容易會損傷毛鱗片，久而久之就會形成毛躁。

倒著頭吹頭髮

倒著頭吹頭髮不但無法加速頭髮變乾，還會使毛鱗片無法閉合，令頭髮變得愈來愈毛躁。因此最好建議順著毛鱗片的方向吹頭髮，即是由上往下的方式，這樣才能避免對毛鱗片造成傷害。

貼著頭皮吹頭髮

千萬別讓吹風機太貼近頭皮，因為溫度過高很容易會使頭髮的毛鱗片受損，令頭髮變得十分毛躁和欠缺光澤。建議將吹風機的溫度維持在50至60⁰C左右，有利於毛鱗片的閉合。

頭髮未完全吹乾就睡覺

由於頭髮濕的時候，毛鱗片是張開的，所以當濕髮睡覺時，頭髮和枕頭的來回摩擦很容易會傷害毛鱗片，甚至令毛鱗片脫落，進而使頭髮變得毛躁和易斷。

長時間被陽光曝曬

假如頭髮長時間被陽光照射，便會破壞頭髮的蛋白質，進而令毛鱗片變薄。所以出門一定要帶好防曬傘、防曬帽等，避免頭髮被陽光曝曬。

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5招使髮絲更順滑

多梳頭

多使用梳子按摩頭皮有助刺激毛囊、促進新陳代謝，並且使養分能更順利送達到頭皮，幫助改善頭皮健康、頭髮毛躁。

定期修剪頭髮

定期修剪頭髮可以幫助頭髮更健康生長，也有助預防頭髮的毛躁程度變得更嚴重，還可以預防髮尾分叉。因此最好每一至兩個月便修剪頭髮一次吧！

使用護髮油

使用護髮油可以幫助修復受損的毛鱗片，還能為毛鱗片打造一層保護膜，防止毛鱗片被破壞，並幫助頭髮恢復水潤柔順。特別在吹髮前塗抹於頭髮上，更有助將已打開的毛鱗片閉合，避免頭髮變得毛躁。

定期使用髮膜

適當使用髮膜可以幫助填補毛鱗片之間的空隙，使頭髮變得更強韌和有彈性，還能有效改善毛躁感。因此最好每星期使用一次髮膜，為頭髮補充足夠的營養，並撫平毛鱗片。

多進食富含抗氧化的食物

像是藍莓、胡蘿蔔、蕃薯、菠菜、南瓜、牛油果等富含抗氧化的食物，都有助保護毛囊免受自由基傷害，還有助提升頭髮的水潤度，令頭髮更水潤有光澤。

Text：Girls editorial
Photo Source：劇照、pinterest、湯洛雯@IG、范冰冰@IG、一個小蛋蛋咔@小紅書

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怎樣才算脫髮？

每個人的頭皮都有約10至15萬個毛囊，每個毛囊的生命週期都不同，而每天都會有毛囊進入生長期，同時亦會有毛囊進入休止期，使頭髮脫落，這是非常正常的生理現象。在正常情況下，每天約會有80至100條頭髮脫落，但如果每天的掉髮量都遠遠超出這個範圍，再加上明顯感受到髮量變少，甚至頭頂的頭髮變得稀疏，則可能有脫髮問題了。