2大基礎護膚關鍵步驟！早晚清潔不能少，附上4種皮膚的護膚技巧
在護膚這件事情上，我們經常聽到「清潔和保濕是關鍵」 沒錯，這兩個護膚步驟簡單卻至關重要，只要做的正確，你的皮膚就能保持在健康光澤的狀態！無論你屬於乾性、油性、混合性還是敏感性，只要掌握了正確的清潔和保濕及護膚方法，繁瑣的程序也可以變得輕鬆有效噢~今天就由小編來分享如何針對4種不同膚質，進行最有效且正確清潔護膚步驟，讓你一秒養出水煮蛋肌～
| 基礎護膚關鍵步驟|快速連結 |
清潔的重要性：早晚有什麼不同？
大家都知道清潔是護膚的基礎，但其實早上和晚上的清潔方式是有些微區別的。這個區別來自於皮膚在一天中的狀態變化。
早上清潔護膚步驟: 洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 乳液/乳霜 → 防曬
早上起床時，由於皮膚自然保護機制所以會分泌一些油脂，但這些油脂並不是有害的反而更像是皮膚的天然屏障，所以只要去除多餘的油脂就可以。乾性膚質的人可以使用一些溫和的潔面乳，或是只需要用清水洗臉，避免過度清潔帶來的刺激；而油性肌膚的人則可選擇著重清潔T區，讓皮膚變得更加乾爽！後續依照先水後油的步驟來使用護膚產品，並塗抹適量即可，減少皮膚負擔及浮粉產生，同時必須等待皮膚完全吸收後在塗下一層。
晚上清潔護膚步驟: 卸妝 → 洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 乳液/乳霜
到了晚上清潔方式又會有所不同咯~經過一整天的活動，皮膚上不僅有油脂、污垢，還有殘留的防曬和化妝品。這時候需要深層的清潔來確保皮膚能夠乾淨呼吸。晚上清潔法可以分成兩步驟進行：卸妝+清潔，可以先使用卸妝產品徹底清除臉上的彩妝和防曬，然後再使用洗面奶進行深層清潔，這樣能夠確保皮膚真正乾淨。後續依照上述提到先水後油的正確步驟及小技巧來幫助臉部肌膚維持健康光澤吧！
深層清潔與去角質的重要性
當然除了日常清潔，深層清潔和去角質也是護膚的關鍵步驟！因為皮膚會以4到6週為一個更新週期，而因著皮膚老化，皮膚更新速度會變慢，而表面的已死細胞沒有脫落，積存成老廢角質，從而導致皮膚粗糙、暗沉，無法吸收護膚品營養。不過深層清潔或去角質不需要每天進行，每週進行1-2次深層清潔，使用含有泥狀或吸附成分的面膜，可以幫助清除毛孔深處的污垢，讓皮膚更加潔淨透亮。
把護膚簡單化：抓住最關鍵的步驟
做完了清潔之後，就可以開始護膚喇~護膚最重要的目標就是讓你的肌膚得到保濕，使肌膚維持穩定、健康的狀態。而且保濕潤澤是不分年齡時段，是為了讓皮膚回歸平衡，所以保水力充足的肌膚，不單止看起來健康，而且皮膚更加顯得年輕有活力！但是保濕階段應該如何做？保濕階段共有三個階段，化妝水、精華液及保濕面霜，就讓我們繼續往下看！
化妝水
化妝水作為臉部清潔後的第一步，可以有效平衡肌膚的pH值，讓後續保養可以吸收，其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質以及舒緩與濕敷等等。
精華液
當然，光用化妝水是不夠的，所以應該使用精華液去針對你的肌膚問題做改善，因為精華液能夠滋潤深層皮膚，改善細紋、暗沉等問題，而且它的質地清爽兼達到保濕效果！不過許多人在選擇精華上都會遇到一個困擾，究竟應該選擇精華液還是精華油，兩者之間又有什麼區別？
其實兩者之間的區別就在於質地的不同，精華液擁有輕盈水潤、啫喱狀的質地，可以快速滲透肌膚，達到保濕效果，所以適合所有膚質；而精華油則是可以幫助鎖住水分，為皮膚提供油脂，改善缺水的問題，提升肌膚的柔軟度與彈性，尤其適合乾性皮膚與熟齡肌的人。
保濕面霜
雖然已經使用精華液做到一定的保濕效果，但是如果想要讓肌膚能夠更加潤澤光亮，就一定少不了保濕面霜的作用。保濕面霜的目的是為了提供油份替肌膚鎖水、滋潤，同時也鎖住前面步驟的水相保養成分。而你也可以根據不同的膚質去挑選你所需的面霜。在做完保濕之後就不要忘了要做好防曬，這樣基本的護膚流程就已經完成喇~
４種不同膚質的清潔護膚技巧
雖然說清潔護膚的基本原則都是一樣的，但是每種膚質都有不同的需求，所以在保養之前必須要先判斷自己的皮膚屬性，之後再根據你的膚質去找到適合自己的保養方法。現在就來分享不同膚質在保養時的護膚技巧，讓你的皮膚也能看起來透亮有光澤！
對於乾性肌膚來說，皮膚很多時候都屬於缺水的狀態，所以要避免過度清潔，因為過度清潔會導致皮膚失去彈性變成敏感肌，溫水清洗即可。所以在保養上就應該加強保濕，使用高滋潤度的保濕產品和精華油，一天的護膚步驟可以根據你的肌膚情況多次進行，保持皮膚的水嫩，如果需要也可以配合面膜一起使用。
油性肌膚
油性肌膚的特性就在於出油，雖然出油是為了保護肌膚本身，但是過多的油脂反而會導致毛孔堵塞，所以油性肌膚需要每天清潔兩次，在保養品的選擇上可以使用控油產品，並選擇輕薄的保濕產品，減少油分的攝入。
混合性肌膚
混合性肌膚其實是由兩種肌膚組成：乾性肌膚與油性肌膚。而且油性肌膚的出油位置大多數在額頭之間的T 字部位、鼻子、下巴等處。這也導致混合性肌膚的人很容易看起來油光滿面。所以可以針對針對不同部位進行區域護理，T區容易出油的地方可以多清潔，而乾燥的部位則需要額外保濕。
敏感性肌膚
敏感肌是因為皮膚防禦力下降所導致的不適症狀，所以很容易就泛紅脫皮，所以應該要注意自己所選擇的護膚品，避免使用含有刺激性成分的護膚品，如酒精或酸類產品。清潔時要特別溫和，選擇專為敏感肌設計的產品。
無論你的膚質是哪一種，找到適合自己的清潔和護膚步驟都是保持皮膚健康的關鍵。簡化護膚程序，專注於清潔和保濕這兩個核心步驟，能讓你的護膚效果事半功倍哦~每個人的皮膚需求都不同，隨時根據季節和皮膚狀況靈活調整你的護膚習慣，這樣才能長期保持肌膚的最佳狀態。只要掌握這些基本原則，你的皮膚一定會在日常護理中得到最大的益處！
FAQ
- 敏感肌應該使用什麼樣的清潔產品？
敏感肌應選擇無香料、無酒精的溫和潔面產品，這樣可以減少對皮膚的刺激，避免破壞皮膚屏障。 - 油性肌膚應該多久進行一次深層清潔？
油性肌膚可以每週進行1-2次深層清潔，這有助於清除毛孔中的多餘油脂和污垢，防止痘痘的產生。 - 混合性肌膚如何平衡清潔和保濕？
混合性肌膚應根據面部不同區域進行區域護理，T區加強清潔，U區則注重保濕，這樣可以達到平衡效果。 - 早上可以只用清水洗臉嗎？
可以的，尤其是乾性和敏感性肌膚，早上只用清水洗臉能避免過度清潔，保持皮膚的天然屏障功能。
Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: skinfood_official、BANILACO、Pinterest、IG@skuukzky、IG@gominsi、IG@dear.zia
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