掌握基礎保養2大關鍵步驟！清潔+護膚絕不能少 附不同皮膚護膚方法
在護膚這件事情上，我們經常聽到「清潔和保濕是關鍵」。沒錯，這兩個步驟簡單卻至關重要，只要做好了它們，你的皮膚就能保持在健康光澤的狀態！無論你屬於乾性、油性、混合性還是敏感性，只要掌握了正確的清潔和保濕方法，繁瑣的護膚程序也可以變得輕鬆有效噢~今天就由小編來分享如何針對不同膚質，進行最有效的清潔護膚，讓你一秒養出水煮蛋肌～
早上起床時，由於皮膚自然保護機制所以會分泌一些油脂，但這些油脂並不是有害的反而更像是皮膚的天然屏障，所以只要去除多餘的油脂就可以。乾性膚質的人可以使用一些溫和的潔面乳，或是只需要用清水洗臉，避免過度清潔帶來的刺激；而油性肌膚的人則可選擇著重清潔T區，讓皮膚變得更加乾爽！
晚上清潔
到了晚上清潔方式又會有所不同咯~經過一整天的活動，皮膚上不僅有油脂、污垢，還有殘留的防曬和化妝品。這時候需要深層的清潔來確保皮膚能夠乾淨呼吸。晚上清潔法可以分成兩步驟進行：卸妝+清潔，可以先使用卸妝產品徹底清除臉上的彩妝和防曬，然後再使用洗面奶進行深層清潔，這樣能夠確保皮膚真正乾淨。
不同膚質的清潔建議
不同的膚質在清潔時有不同的需求，選對產品和方法能讓清潔事半功倍。下面是一些針對不同膚質的清潔建議，希望能幫助大家找到最適合自己的清潔方法。
敏感肌
敏感肌的膚質總是容易泛紅脫皮，所以在清潔或是護膚上都要更加留意，選擇無香料、無酒精的潔面產品，這類產品通常對皮膚的刺激較小，能溫和清潔兼不傷害皮膚屏障。而且由於敏感肌的皮膚表層較薄弱，所以過度清潔會引起泛紅敏感，因此清潔次數不要超過2次，早晚各一次的清潔已經足夠。
油性肌
油性肌膚容易出油，所以清潔時重點在於控油。可以選擇含有控油成分的潔面產品，比如水楊酸或泥狀潔面乳，可以幫助清除多餘油脂，防止毛孔堵塞。雙重清潔對於油性肌膚來說非常重要，特別是在化妝後，這樣才能深層清潔皮膚上的油脂和污垢。
乾性肌
乾性肌膚需要避免過度清潔。早晨用清水洗臉已經足夠，晚上則選擇保濕效果好的潔面產品，避免清潔過度導致皮膚乾燥。此外，加強保濕也是乾性肌膚護理的重點，選擇滋潤型的保濕產品能幫助鎖住皮膚中的水分。
混合性肌
混合性肌膚需要根據面部不同區域的需求進行區域清潔。T區容易出油的部位可以多清潔，而兩頰等乾燥區域則要選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔讓皮膚變得更加乾燥。
深層清潔與去角質的重要性
當然除了日常清潔，深層清潔和去角質也是護膚的關鍵步驟！因為皮膚會以4到6週為一個更新週期，而因著皮膚老化，皮膚更新速度會變慢，而表面的已死細胞沒有脫落，積存成老廢角質，從而導致皮膚粗糙、暗沉，無法吸收護膚品營養。不過深層清潔或去角質不需要每天進行，每週進行1-2次深層清潔，使用含有泥狀或吸附成分的面膜，可以幫助清除毛孔深處的污垢，讓皮膚更加潔淨透亮。
把護膚簡單化：抓住最關鍵的步驟
做完了清潔之後，就可以開始護膚喇~護膚最重要的目標就是讓你的肌膚得到保濕，使肌膚維持穩定、健康的狀態。而且保濕潤澤是不分年齡時段，是為了讓皮膚回歸平衡，所以保水力充足的肌膚，不單止看起來健康，而且皮膚更加顯得年輕有活力！但是保濕階段應該如何做？
化妝水
化妝水作為臉部清潔後的第一步，可以有效平衡肌膚的pH值，讓後續保養可以吸收，其次針對肌膚的保養需求而有不同功效，像是保濕、收斂毛孔、美白、軟化、代謝角質以及舒緩與濕敷等等。
精華液
當然，光用化妝水是不夠的，所以應該使用精華液去針對你的肌膚問題做改善，因為精華液能夠滋潤深層皮膚，改善細紋、暗沉等問題，而且它的質地清爽兼達到保濕效果！不過許多人在選擇精華上都會遇到一個困擾，究竟應該選擇精華液還是精華油，兩者之間又有什麼區別？
其實兩者之間的區別就在於質地的不同，精華液擁有輕盈水潤、啫喱狀的質地，可以快速滲透肌膚，達到保濕效果，所以適合所有膚質；而精華油則是可以幫助鎖住水分，為皮膚提供油脂，改善缺水的問題，提升肌膚的柔軟度與彈性，尤其適合乾性皮膚與熟齡肌的人。
保濕面霜
雖然已經使用精華液做到一定的保濕效果，但是如果想要讓肌膚能夠更加潤澤光亮，就一定少不了保濕面霜的作用。保濕面霜的目的是為了提供油份替肌膚鎖水、滋潤，同時也鎖住前面步驟的水相保養成分。而你也可以根據不同的膚質去挑選你所需的面霜。在做完保濕之後就不要忘了要做好防曬，這樣基本的護膚流程就已經完成喇~
針對不同膚質的護膚技巧
雖然說清潔護膚的基本原則都是一樣的，但是每種膚質都有不同的需求，所以在保養之前必須要先判斷自己的皮膚屬性，之後再根據你的膚質去找到適合自己的保養方法。現在就來分享不同膚質在保養時的護膚技巧，讓你的皮膚也能看起來透亮有光澤！
乾性肌膚
對於乾性肌膚來說，皮膚很多時候都屬於缺水的狀態，所以要避免過度清潔，因為過度清潔會導致皮膚失去彈性變成敏感肌，清水即可。所以在保養上就應該加強保濕，使用高滋潤度的保濕產品和精華油，一天的護膚步驟可以根據你的肌膚情況多次進行，保持皮膚的水嫩，如果需要也可以配合面膜一起使用。
油性肌膚
油性肌膚的特性就在於出油，雖然出油是為了保護肌膚本身，但是過多的油脂反而會導致毛孔堵塞，所以油性肌膚需要每天清潔兩次，在保養品的選擇上可以使用控油產品，並選擇輕薄的保濕產品，減少油分的攝入。
混合性肌膚
混合性肌膚其實是由兩種肌膚組成：乾性肌膚與油性肌膚。而且油性肌膚的出油位置大多數在額頭之間的T 字部位、鼻子、下巴等處。這也導致混合性肌膚的人很容易看起來油光滿面。所以可以針對針對不同部位進行區域護理，T區容易出油的地方可以多清潔，而乾燥的部位則需要額外保濕。
敏感性肌膚
敏感肌是因為皮膚防禦力下降所導致的不適症狀，所以很容易就泛紅脫皮，所以應該要注意自己所選擇的護膚品，避免使用含有刺激性成分的護膚品，如酒精或酸類產品。清潔時要特別溫和，選擇專為敏感肌設計的產品。
無論你的膚質是哪一種，找到適合自己的清潔和護膚步驟都是保持皮膚健康的關鍵。簡化護膚程序，專注於清潔和保濕這兩個核心步驟，能讓你的護膚效果事半功倍哦~每個人的皮膚需求都不同，隨時根據季節和皮膚狀況靈活調整你的護膚習慣，這樣才能長期保持肌膚的最佳狀態。只要掌握這些基本原則，你的皮膚一定會在日常護理中得到最大的益處！
FAQ
- 敏感肌應該使用什麼樣的清潔產品？
敏感肌應選擇無香料、無酒精的溫和潔面產品，這樣可以減少對皮膚的刺激，避免破壞皮膚屏障。 - 油性肌膚應該多久進行一次深層清潔？
油性肌膚可以每週進行1-2次深層清潔，這有助於清除毛孔中的多餘油脂和污垢，防止痘痘的產生。 - 混合性肌膚如何平衡清潔和保濕？
混合性肌膚應根據面部不同區域進行區域護理，T區加強清潔，U區則注重保濕，這樣可以達到平衡效果。 - 早上可以只用清水洗臉嗎？
可以的，尤其是乾性和敏感性肌膚，早上只用清水洗臉能避免過度清潔，保持皮膚的天然屏障功能。
Text: GirlStyle Editorial
Photo Source: skinfood_official、BANILACO、Pinterest、IG@skuukzky、IG@gominsi、IG@dear.zia
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