Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 雌激素有助調節經期！10種富含雌激素的食物，亞麻籽更可減患乳癌風險！ 雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期，和乳房生長。雖然男性和女性體內都會有雌激素，不過一般在生育年... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 「朱古力瘤」8個常見症狀！長期經痛、經期不規律，可能患上子宮內膜異位〜 不少女士都受著經期之苦，輕則心情不佳，重則經痛到連走路都不行。部分女士低估了經痛，以為是一件正常的事... 7 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 同閨蜜一齊嚟M？經期時會腹瀉？5個有關月經的冷知識你要知！ 自踏入青春期，生理期就與女性有著密不可分的關係。一項調查顯示，女性一生大約會經歷450次經期，但大家真... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 太瘦會令經期唔準？女性應至少保持17%體脂，體脂過低容易經期紊亂甚至子宮老化 ！ 有的人明明是60kg，但看似45kg；有的人只有50kg，看起來卻十分肥腫。這個情況，原來與體脂有關。 9 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 每次M到都總會腹瀉？ 原來和體質虛寒、氣血不足有關，禁止吃消夜會有幫助？ 有些人每次月經駕到，不止是腹痛準時報到，更煩人的還有一陣陣的腹瀉，好像無論上多少次廁所，肚子還是不聽... 10 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食 M到就容易貧血頭暈？營養師推介5款食物有助補血，食多D黑芝麻、蜆都有幫助！ 女士每個月都會有月經，而在經期間，不少女性會因而貧血，甚至頭暈。今次有註冊營養師李偉萍推介5款食物能... 10 months ago
Trendy 人氣熱話 BYEBYE M痛！4個生活小秘訣，或許可以令可惡經期縮短一點？ 相信每個女生每個月都總有不方便的日子，而且每次來了感覺就是超悶超不爽的啊！除了穿衣服麻煩（不能穿淺色... 3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 經期係減肥嘅黃金時機！多食依6種水果消脂去水腫，快速瘦落黎唔反彈〜 每個月總有幾天「姨媽」到訪的日子，雖然讓女生煩躁鬱悶恨不得下輩子做男人，但月經期間其實是減肥的黃金時... 3 years ago
Lifestyle 生活． Girl's Talk 女生密語 每個月都M痛兼生暗瘡？3種食物助你排毒去瘀血，養生養顏食出靚皮膚〜 每月也要飽受經痛與狂冒痘痘的煩惱？其實可以從飲食入手，助你經期時排走毒素瘀血，達到養生、養顏的效果！... 3 years ago
