最強童顏！39歲李準基新劇扮高中生零違和，為減肥戒澱粉質6年？女生咪亂試！

韓國演員李準基正為新劇《Again My Life》日夜趕拍，內容講述飾演檢察官的李準基本在一次行動中死去，卻「被重生」回到高中時代而展開一連串故事。由於39歲的他扮起高中生毫無違和感，引發「最強童顏」熱話。至於他的凍齡秘訣，原來是戒足6年澱粉質，包括韓國人最愛的即食麵！毅力驚人，但各位想Keep fit又Keep Young的女生，編輯就強烈建議大家不要試！因為超！傷！身！

減肥為甚麼要戒澱粉質？

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因為澱粉質會轉化成糖份，為我們提供能量，但若這些能量用不完的話就會囤積，最後變成脂肪，讓人錯覺吃澱粉質等於會致肥！

缺乏澱粉質皮膚變差，甚至停經？

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澱粉質除了碳水化合物，還含有很多對身體有益的營養素如維他命B群、食用纖維、礦物質和生物性多酚等。所以，我們一旦缺乏澱粉質，便很大機會出現便秘、脫髮、情緒低落、睡不好、體力差、內分泌失調等嚴重影響健康的問題，而且，這些問題的副作用還會顯示在容貌上，使皮膚變得粗糙、暗啞無光，對愛靚的女生來說，絕對是得不償失！

該戒的應是精緻澱粉質！

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怕能量累積變成脂肪，那就請你多動一點，積極做運動消耗掉便好！同時，也可「揀嚟戒」，不少澱粉質都是低GI指數食物，進食後不甚影響血糖升降，有助減少糖份吸收，包括芋頭、粟米、糙米和蕎麥麵等。而精緻澱粉質好像蛋糕、麵包、白飯等雖然可口但作用則相反，就盡量少吃吧！

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至於想知李準基到底是否真正的最強童顏，4月8日起香港黃Viu都有得睇！

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: actor_jg IG、黃Viu