最強童顏!39歲李準基新劇扮高中生零違和,為減肥戒澱粉質6年?女生咪亂試!

最強童顏!39歲李準基新劇扮高中生零違和,為減肥戒澱粉質6年?女生咪亂試!

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By Megan on 22 Mar 2022
Deputy Managing Beauty Editor

韓國演員李準基正為新劇《Again My Life》日夜趕拍,內容講述飾演檢察官的李準基本在一次行動中死去,卻「被重生」回到高中時代而展開一連串故事。由於39歲的他扮起高中生毫無違和感,引發「最強童顏」熱話。至於他的凍齡秘訣,原來是戒足6年澱粉質,包括韓國人最愛的即食麵!毅力驚人,但各位想Keep fit又Keep Young的女生,編輯就強烈建議大家不要試!因為超!傷!身!

減肥為甚麼要戒澱粉質?

39歲的李準基正為新韓劇《Again My Life》日夜趕拍Photo from 黃Viu

因為澱粉質會轉化成糖份,為我們提供能量,但若這些能量用不完的話就會囤積,最後變成脂肪,讓人錯覺吃澱粉質等於會致肥!

缺乏澱粉質皮膚變差,甚至停經?

李準基的凍齡秘訣,原來是戒足6年澱粉質Photo from actor_jg IG

澱粉質除了碳水化合物,還含有很多對身體有益的營養素如維他命B群、食用纖維、礦物質和生物性多酚等。所以,我們一旦缺乏澱粉質,便很大機會出現便秘、脫髮、情緒低落、睡不好、體力差、內分泌失調等嚴重影響健康的問題,而且,這些問題的副作用還會顯示在容貌上,使皮膚變得粗糙、暗啞無光,對愛靚的女生來說,絕對是得不償失!

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該戒的應是精緻澱粉質!

《Again My Life》講述飾演檢察官的李準基本在行動中死去卻「被重生」而回到高中時代Photo from actor_jg IG

怕能量累積變成脂肪,那就請你多動一點,積極做運動消耗掉便好!同時,也可「揀嚟戒」,不少澱粉質都是低GI指數食物,進食後不甚影響血糖升降,有助減少糖份吸收,包括芋頭、粟米、糙米和蕎麥麵等。而精緻澱粉質好像蛋糕、麵包、白飯等雖然可口但作用則相反,就盡量少吃吧!

想知李準基到底是否真正的最強童顏,4月8日起香港黃Viu都有得睇!Photo from 黃Viu

至於想知李準基到底是否真正的最強童顏,4月8日起香港黃Viu都有得睇!

Text: GirlStyle editorial
Photo Source: actor_jg IG、黃Viu

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