瘦腿操

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Exercise 運動

拉直腿線＋矯正骨盆！日妞教妳4招「零器材瘦腿操」，天天做大腿內外側、腳踝速速瘦下來！

夏天本來就是出動熱褲、短裙的好時機，不過因為上班久坐的關係，不少 OL 女生下半身都比以前變得更容易囤積...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

跑步驚小腿變粗？6個簡易運動後拉伸動作，點跑雙腿都Keep住纖細順便減埋大腿肉〜

做運動有益身心相信大家都知道，特別跑步就是最方便的運動選擇，穿起運動服到樓下公園跑幾圈就可以，就算下...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

秋冬顯瘦關鍵在雙腿！超簡單5分鐘瘦腿運動，每天輕鬆做即還你完美腿部線條〜

要看起來是瘦子，首要條件的關鍵部分就是腿！尤其是快到秋冬，上身包的密實保暖是必須的，想顯瘦大概能露的...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

懶女生必看速成瘦腿祕技！圖解超簡單5招還你筆直美腿，隨時隨地輕鬆踢走下身肥胖～

號外號外！大家可以把收起來的熱褲和迷你裙通通拿出來了～想踢走下身肥胖，只要持之以恆跟著以下由韓國網站...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

久坐族女生必看！8組超簡易瘦大腿操，以後穿貼身的牛仔褲都有完美的「11字腿」了～

大腿內側的肉肉絕對是最難減掉的部位，特別是每天上班及上學的女生們，總是一整天坐在椅子上，不但令大腿血...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

每天30秒就能瘦腿？超簡單瘦腿操，動作還超好笑和閨蜜一起做絕對會笑翻〜

蘿蔔腿是女生永遠的敵人，粗粗的小腿穿起短裙太難看了！但總是提不起勁做運動也不要緊，以下這個30秒瘦腿操...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

只需6分鐘就還你纖細美腿！芭蕾舞式瘦腿操，簡單得懶女生也能堅持做〜

冬天的顯瘦關鍵還是在雙腿啊！想在厚重的冬衣下還能秀一秀美腿，就不能忽略腿部的鍛練啦〜以下6招芭蕾舞式...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

冬天也不能忽略瘦腿！6招瘦腿操，每天10分鐘燃燒大腿脂肪還能翹臀啊〜

冬日穿搭能顯瘦的Point，一定是腿部啦！所以就算冬天也不能放任雙腿變粗，要保持勻稱纖細，以下就有6招簡易...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

美腿是秋冬穿搭的靈魂啊！8組「速效瘦腿操」動作，擁有筆直美腿不是夢！

秋冬天悄悄地來了，也表示我們的小背心，一字肩甚麼的都要通通收起來啦～冷冷的冬天我們都要包得跟糉子一樣...

5 years ago
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