瘦腿操

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Exercise 運動

拉直腿線+矯正骨盆!日妞教妳4招「零器材瘦腿操」,天天做大腿內外側、腳踝速速瘦下來!

夏天本來就是出動熱褲、短裙的好時機,不過因為上班久坐的關係,不少 OL 女生下半身都比以前變得更容易囤積...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

跑步驚小腿變粗?6個簡易運動後拉伸動作,點跑雙腿都Keep住纖細順便減埋大腿肉〜

做運動有益身心相信大家都知道,特別跑步就是最方便的運動選擇,穿起運動服到樓下公園跑幾圈就可以,就算下...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

秋冬顯瘦關鍵在雙腿!超簡單5分鐘瘦腿運動,每天輕鬆做即還你完美腿部線條〜

要看起來是瘦子,首要條件的關鍵部分就是腿!尤其是快到秋冬,上身包的密實保暖是必須的,想顯瘦大概能露的...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

懶女生必看速成瘦腿祕技!圖解超簡單5招還你筆直美腿,隨時隨地輕鬆踢走下身肥胖~

號外號外!大家可以把收起來的熱褲和迷你裙通通拿出來了~想踢走下身肥胖,只要持之以恆跟著以下由韓國網站...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

久坐族女生必看!8組超簡易瘦大腿操,以後穿貼身的牛仔褲都有完美的「11字腿」了~

大腿內側的肉肉絕對是最難減掉的部位,特別是每天上班及上學的女生們,總是一整天坐在椅子上,不但令大腿血...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

每天30秒就能瘦腿?超簡單瘦腿操,動作還超好笑和閨蜜一起做絕對會笑翻〜

蘿蔔腿是女生永遠的敵人,粗粗的小腿穿起短裙太難看了!但總是提不起勁做運動也不要緊,以下這個30秒瘦腿操...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

只需6分鐘就還你纖細美腿!芭蕾舞式瘦腿操,簡單得懶女生也能堅持做〜

冬天的顯瘦關鍵還是在雙腿啊!想在厚重的冬衣下還能秀一秀美腿,就不能忽略腿部的鍛練啦〜以下6招芭蕾舞式...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

冬天也不能忽略瘦腿!6招瘦腿操,每天10分鐘燃燒大腿脂肪還能翹臀啊〜

冬日穿搭能顯瘦的Point,一定是腿部啦!所以就算冬天也不能放任雙腿變粗,要保持勻稱纖細,以下就有6招簡易...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

美腿是秋冬穿搭的靈魂啊!8組「速效瘦腿操」動作,擁有筆直美腿不是夢!

秋冬天悄悄地來了,也表示我們的小背心,一字肩甚麼的都要通通收起來啦~冷冷的冬天我們都要包得跟糉子一樣...

5 years ago
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