馬甲線

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【練腹肌】14日收肚腩、打造馬甲線!每日10分鐘腹肌訓練,適合新手的卷腹運動

如果你仍然為減肚腩而苦惱,希望練出紮實的馬甲線和川字腹肌,那就不妨試試由台灣模特兒林可彤所傳授的捲腹...

8 months ago
Exercise 運動

【減肚腩】連詩雅示範「14日腹肌運動」!1個簡單動作KO肚腩贅肉,馬甲線GET~

【減肚腩】在家抗疫的大家有沒有肚腩煩惱?就算在家都不要偷懶哦!連詩雅示範「14日腹肌運動」!針對腹部...

a year ago
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想擁有馬甲線、腹肌?教你六個入門級重點瘦腰動作

夏天穿泳衣和小背心,但又怕露出小肚腩怎麼辦?雖然最近經常要留在家中,不過只要每天跟小編做以下這幾個動...

a year ago
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【減肚腩】5分鐘練腹肌運動!無器材在家練出馬甲線,生理期亦能做的站立式收腹動作!

減肥,絕對是不少女生畢生奮鬥的目標,而眾多身體部位中又以「小肚腩」最難減掉。奈何,女生每個月都需要面...

a year ago
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長期縮肚就練到腹肌?教練:收腹時肌肉仍是放鬆,想練馬甲線唔可以靠收腹!

馬甲線美人魚線,一直都是不少健身的人所渴求的。不過,有人指練腹肌,其實可以以長期收腹的方法鍛練,究竟...

2 years ago
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新年食再多都唔洗驚!懶人睡前運動幫你練出超狂馬甲線,踢走小肚肚每日5分鐘就OK!

還有一個禮拜不到,又到了小編最期待的新年了~~新年收利是固然開心,但假期過後看著那礙眼的小肚肚可一點...

3 years ago
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S形身材不是夢!每日5分鐘腹部運動練出誘人川字腹 x 馬甲線 ,自信穿上露腰裝!

面對著超過30度的高溫煎熬,相信女生們都想換上清涼一點的裝束,可是又礙於秋冬時太貪吃,把肚子養得圓鼓鼓...

4 years ago
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不要再只說不做!每天給出自己10分鐘來消滅小腹部,30天就能秀出完美的馬甲線~

每次看到很多女明星都有一個迷人纖幼的曲線,都會羨慕不已,其實除了飲食上的控制,她們同樣也會相約好友運...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

躺著也能瘦!30天平坦腹部的8組虐腹訓練,馬甲線的到來令我人生都完整了~

很多女生每次說要減肥,到最終不但沒有任何動靜,身體反而因吃多了食物而增磅了...這次誓要告訴自己,只要...

5 years ago
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躺在地上就能瘦咯!5招簡易纖腰瘦身法,馬甲線快要跑出來了耶~

有時晚上吃多了東西,就得要做點運動消除一下罪惡感啊~其實要練出迷人的馬甲線,還是得花點功夫,學會這5...

5 years ago
Lifestyle 生活 Health and Fitness 健康瘦身

不要再遮鼓鼓的肚子了!9組超高效虐腹訓練操,我期待已久的「平板腰」30天要回來咯~

肚子鼓鼓的女生穿什麼衣服好像也不對,不論穿什麼,肚子仿似約隱約現的出現~每次看著自己鼓鼓的肚子,心中...

5 years ago
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