6招改善眼袋、淚溝不再顯老、冇精神!拆解5大形成原因,過度用眼?遺傳因素?經常熬夜?
眼袋、淚溝的形成原因
遺傳因素
假如父母有其中一方有眼袋、淚溝,子女先天擁有的機率也會變高。此外,先天性眼眶內脂肪較多的人也會容易令眼窩脂肪突出,而形成眼袋。
飲食不均衡
如果長時間飲食不均衡,或經常進食重鹹、重辣等重口味食物,都會導致體內水份過多,使眼袋特別明顯。所以加工食品、辣椒、醃漬食物等最好少吃為妙,平日宜清淡飲食為主!
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如何改善眼袋、淚溝?
眼袋、淚溝一旦出現,便很難利用天然方法完全清除,再加上眼袋形成的時間愈長,眼皮就會愈鬆弛。但我們仍然可以透過改善日常生活中的習慣來達到減緩眼袋的效果。
熱敷眼周
冰敷眼袋
冰敷可以幫助血管收縮、減少血液堆積,藉以改善眼周浮腫問題。不妨將冷凍的匙羹、冰袋、浸過冷水的毛巾等,冰敷在眼袋位置約5至10分鐘,堅持一段時間後可以看到一定的效果。但記得不要直接敷上冰塊,以免凍傷皮膚。
眼部按摩
做好防曬
睡前避免飲水
假如在睡覺前飲太多水,有機會造成眼部浮腫,令眼袋更加明顯。因此睡前1至2小時最好避免喝水,以免隔天出現眼部浮腫。不過其實這種「水腫型眼袋」只是暫時性,一般過幾天就會自行消失。
多進食健脾食物
在中醫的角度裡,眼袋與脾虛有關,因此可透過進食健脾食物來幫助消除眼袋,其中紅米、白米、山藥、茯苓、馬鈴薯、木瓜、腰果等都是常見的健脾食物,想改善眼袋的人士不妨適量進食!
Text:Girls editorial
Photo Source:劇照、pinterest、雪菜肉絲面@小紅書、趙露思@小紅書
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黑眼圈有分成色素型/血管型/結構型/混合型,拆解成因+辨別方法+改善辦法,戰勝熊貓眼!
四種黑眼圈類型
色素型
呈咖啡色、棕色,通常膚色不均。如果將下眼瞼往下拉或抬起頭時,黑眼圈也沒有變化,就屬於色素型黑眼圈了。
血管型
呈青色、深紫色。將下眼瞼往下拉會發覺黑眼圈變深或變淺,便是血管型黑眼圈。嚴重的話,近看還可以清楚看見血管。
結構型
混合型
有超過一種以上的類型則屬於混合型黑眼圈,通常大部分的人都是屬於混合型黑眼圈的。
色素型黑眼圈的成因+改善方法
✦成因:
✦改善方法:
注重卸妝
別再貪方便使用臉部卸妝液一次過卸除臉部、眼唇的化妝品了,應該用專用的眼唇卸妝液來溶解眼部、唇部的化妝品,防止因卸得不徹底而導致化妝品殘留物積聚於眼周位置,造成色素沉澱。
持續做好防曬
使用含美白成分的眼霜
血管型黑眼圈的成因+改善方法
✦成因:
這類黑眼圈成因與「眼周血液循環不良」有關。其中鼻子過敏、用眼過度、睡眠不足、喝太多水、吃得太鹹等,都會容易造成眼周的血液循環不暢而形成血管型黑眼圈。另外,天生眼周肌膚薄也會更明顯!
✦改善方法:
避免用眼過度
如果長時間用眼過度,容易使血液循環變慢,所以在使用電子產品時,最好每30分鐘便放鬆一下,幫助緩解眼睛疲勞。
充足睡眠
經常熬夜都屬於用眼過度,會使眼周的血液循環減慢,所以血管型黑眼圈的人士最好保持充足的睡眠時間,而且在晚上11時前入睡,可有助淡化黑眼圈。
使用含維生素K、咖啡因的眼霜
維生素K可以幫助疏通淤積的血液,而咖啡因則有助緩解因眼部組織代謝不暢而引起的黑眼圈,兩種成分對改善血管型黑眼圈都尤其有效。
熱敷眼周
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結構型黑眼圈的成因+改善方法
✦成因:
分為先天和後天,先天是由於遺傳性眼眶凹陷,而後天則是因眼袋突出、淚溝明顯,令黑眼圈位置在視覺上凹了入去,令黑眼圈看起來好像很深。另外,皮膚老化也是根本原因!