馬甲線

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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【練腹肌】14日收肚腩、打造馬甲線！每日10分鐘腹肌訓練，適合新手的卷腹運動

如果你仍然為減肚腩而苦惱，希望練出紮實的馬甲線和川字腹肌，那就不妨試試由台灣模特兒林可彤所傳授的捲腹...

10 months ago
Exercise 運動

【減肚腩】連詩雅示範「14日腹肌運動」！1個簡單動作KO肚腩贅肉，馬甲線GET～

【減肚腩】在家抗疫的大家有沒有肚腩煩惱？就算在家都不要偷懶哦！連詩雅示範「14日腹肌運動」！針對腹部...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片． Exercise 運動

想擁有馬甲線、腹肌？教你六個入門級重點瘦腰動作

夏天穿泳衣和小背心，但又怕露出小肚腩怎麼辦？雖然最近經常要留在家中，不過只要每天跟小編做以下這幾個動...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【減肚腩】5分鐘練腹肌運動！無器材在家練出馬甲線，生理期亦能做的站立式收腹動作！

減肥，絕對是不少女生畢生奮鬥的目標，而眾多身體部位中又以「小肚腩」最難減掉。奈何，女生每個月都需要面...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

長期縮肚就練到腹肌？教練：收腹時肌肉仍是放鬆，想練馬甲線唔可以靠收腹！

馬甲線美人魚線，一直都是不少健身的人所渴求的。不過，有人指練腹肌，其實可以以長期收腹的方法鍛練，究竟...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

新年食再多都唔洗驚！懶人睡前運動幫你練出超狂馬甲線，踢走小肚肚每日5分鐘就OK！

還有一個禮拜不到，又到了小編最期待的新年了～～新年收利是固然開心，但假期過後看著那礙眼的小肚肚可一點...

3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

S形身材不是夢！每日5分鐘腹部運動練出誘人川字腹 x 馬甲線 ，自信穿上露腰裝！

面對著超過30度的高溫煎熬，相信女生們都想換上清涼一點的裝束，可是又礙於秋冬時太貪吃，把肚子養得圓鼓鼓...

4 years ago
Lifestyle 生活． Health and Fitness 健康瘦身

不要再只說不做！每天給出自己10分鐘來消滅小腹部，30天就能秀出完美的馬甲線～

每次看到很多女明星都有一個迷人纖幼的曲線，都會羨慕不已，其實除了飲食上的控制，她們同樣也會相約好友運...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

躺著也能瘦！30天平坦腹部的8組虐腹訓練，馬甲線的到來令我人生都完整了～

很多女生每次說要減肥，到最終不但沒有任何動靜，身體反而因吃多了食物而增磅了...這次誓要告訴自己，只要...

5 years ago
Beauty 美妝

躺在地上就能瘦咯！5招簡易纖腰瘦身法，馬甲線快要跑出來了耶～

有時晚上吃多了東西，就得要做點運動消除一下罪惡感啊～其實要練出迷人的馬甲線，還是得花點功夫，學會這5...

5 years ago
Lifestyle 生活． Health and Fitness 健康瘦身

不要再遮鼓鼓的肚子了！9組超高效虐腹訓練操，我期待已久的「平板腰」30天要回來咯～

肚子鼓鼓的女生穿什麼衣服好像也不對，不論穿什麼，肚子仿似約隱約現的出現～每次看著自己鼓鼓的肚子，心中...

5 years ago
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