減肥

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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【減肚腩】5分鐘練腹肌運動！無器材在家練出馬甲線，生理期亦能做的站立式收腹動作！

減肥，絕對是不少女生畢生奮鬥的目標，而眾多身體部位中又以「小肚腩」最難減掉。奈何，女生每個月都需要面...

a year ago
Love and Relationship 愛情

他有六塊肌我只有大肚腩！肉肉女生下嫁型男健身教練惹酸民攻擊，超勵志回應惹哭網友～

在童話故事裡面，得到幸福的從來都是王子和公主？但誰說俊男就非得一定要配美女，愛本來就應該無分性別、年...

a year ago
Exercise 運動

【懶人減肥法】懶人必學8組「強化版床上瑜伽」！美化腿型＋開肩翹臀超高效，邊煲劇邊做3星期全身瘦5公斤！

【懶人減肥法】夏天不知不覺又來了，夏日炎炎真的好想出動背心、短裙及熱褲，不過照著鏡子看到滿身都是贅肉...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

【減肥瘦身】閨蜜減重大挑戰！韓國姊妹創出「閨蜜甩肉減肥操」，跟閨蜜拍住一齊瘦～

不少女生一直都想減肥，但自己運動減肥就總是沒什麼動力，如果可以跟閨蜜一起減肥瘦身的話，不但可以有人陪...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

韓妞分享6招減肥飲食攻略！狠減22kg不腹胖，養成吃不胖體質～

有一位instagram上有111K followers的韓國人氣網紅Mini成功從70kg減到48kg，成功瘦下22kg後，更keep住這體...

a year ago
Beauty 美妝． Skin Care 護膚

每天一杯蜂蜜水，消炎、抗衰老兼減肥～飲用時間小知識＋4款蜜肌護膚推薦

女生嘛～梗驚老啦！每分每秒都在想盡辦法保持年輕，但其實又簡單又有效的方法根本可以垂手可得：食蜜糖！天...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【瘦大腿】5招超高強度「大腿拉伸操」！不拉伸＝白做運動？瘦出大腿縫還能修線條！

步入夏天，相信不少女生都會開始默默出動熱褲和小短裙，不過早陣子 work from home 加上冬天累積下來的大腿...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身． Healthy Diet 健康飲食

12款簡易減肥便當餐單！低油＋低卡路里的健康減脂午餐，不用挨餓帶飯都可瘦身！

想減肥瘦身又不想挨餓，可以考慮做簡易的減肥便當！低油、低卡路里的健康減脂午餐，讓你輕鬆愈吃愈瘦，最適...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫！2招超簡易瘦腿操，躺著甩大腿脂肪～

夏天要到啦！又是出動熱褲、短裙的季節，不過因為上班長時間坐著的原因，不少女生的下半身都容易囤積脂肪，...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

網民實測兩週腹肌浮出、雙腿變細！瑜珈教練「一個動作」瘦全身，簡單而且超易做～

農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏，如果一不小心吃多了、吃胖了的話，不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【減肥瘦身】90日狠減14kg！5招不復胖減肥攻略，夏天來臨的瘦身大計～

夏天快要到啦！不少女生都在努力減肥瘦身，而韓國就有位女生선녀花了3個月的時間，從68kg成功減54kg，她就...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

史上最輕鬆懶人「夜間蕃茄減肥法」！一星期輕鬆減兩公斤仲唔駛挨餓

小編今天就帶來了一個不用挨餓的「夜間蕃茄減肥法」，靠吃就能變瘦～～絕對是一眾吃貨和懶做運動女生的福音...

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