減肥

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Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動

【減肚腩】5分鐘練腹肌運動!無器材在家練出馬甲線,生理期亦能做的站立式收腹動作!

減肥,絕對是不少女生畢生奮鬥的目標,而眾多身體部位中又以「小肚腩」最難減掉。奈何,女生每個月都需要面...

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Love and Relationship 愛情

他有六塊肌我只有大肚腩!肉肉女生下嫁型男健身教練惹酸民攻擊,超勵志回應惹哭網友~

在童話故事裡面,得到幸福的從來都是王子和公主?但誰說俊男就非得一定要配美女,愛本來就應該無分性別、年...

a year ago
Exercise 運動

【懶人減肥法】懶人必學8組「強化版床上瑜伽」!美化腿型+開肩翹臀超高效,邊煲劇邊做3星期全身瘦5公斤!

【懶人減肥法】夏天不知不覺又來了,夏日炎炎真的好想出動背心、短裙及熱褲,不過照著鏡子看到滿身都是贅肉...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

【減肥瘦身】閨蜜減重大挑戰!韓國姊妹創出「閨蜜甩肉減肥操」,跟閨蜜拍住一齊瘦~

不少女生一直都想減肥,但自己運動減肥就總是沒什麼動力,如果可以跟閨蜜一起減肥瘦身的話,不但可以有人陪...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

韓妞分享6招減肥飲食攻略!狠減22kg不腹胖,養成吃不胖體質~

有一位instagram上有111K followers的韓國人氣網紅Mini成功從70kg減到48kg,成功瘦下22kg後,更keep住這體...

a year ago
Beauty 美妝 Skin Care 護膚

每天一杯蜂蜜水,消炎、抗衰老兼減肥~飲用時間小知識+4款蜜肌護膚推薦

女生嘛~梗驚老啦!每分每秒都在想盡辦法保持年輕,但其實又簡單又有效的方法根本可以垂手可得:食蜜糖!天...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【瘦大腿】5招超高強度「大腿拉伸操」!不拉伸=白做運動?瘦出大腿縫還能修線條!

步入夏天,相信不少女生都會開始默默出動熱褲和小短裙,不過早陣子 work from home 加上冬天累積下來的大腿...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 Healthy Diet 健康飲食

12款簡易減肥便當餐單!低油+低卡路里的健康減脂午餐,不用挨餓帶飯都可瘦身!

想減肥瘦身又不想挨餓,可以考慮做簡易的減肥便當!低油、低卡路里的健康減脂午餐,讓你輕鬆愈吃愈瘦,最適...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫!2招超簡易瘦腿操,躺著甩大腿脂肪~

夏天要到啦!又是出動熱褲、短裙的季節,不過因為上班長時間坐著的原因,不少女生的下半身都容易囤積脂肪,...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

網民實測兩週腹肌浮出、雙腿變細!瑜珈教練「一個動作」瘦全身,簡單而且超易做~

農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏,如果一不小心吃多了、吃胖了的話,不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

【減肥瘦身】90日狠減14kg!5招不復胖減肥攻略,夏天來臨的瘦身大計~

夏天快要到啦!不少女生都在努力減肥瘦身,而韓國就有位女生선녀花了3個月的時間,從68kg成功減54kg,她就...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

史上最輕鬆懶人「夜間蕃茄減肥法」!一星期輕鬆減兩公斤仲唔駛挨餓

小編今天就帶來了一個不用挨餓的「夜間蕃茄減肥法」,靠吃就能變瘦~~絕對是一眾吃貨和懶做運動女生的福音...

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