減小腹

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Health and Fitness 健康瘦身

夏天將至要動起來了！針對性改善3種小腹必學動作，重點修身打造優美線條～

不知道各位女生在進行減肥大計時覺得哪一個位置最難瘦下來呢？相信有不少女生都會覺得小腹位置最棘手，就算...

3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

過年開餐前先動起來！女生必學全方位修腰減小腹8式，最難瘦的下腹也可以KO～

還有差不多兩星期就到農曆新年了！每年來到這個時候美食當前，各位女生總會忍不了大吃一頓，一不小心就真的...

3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

不是說笑，姐坐著也能瘦！5分鐘椅子抬腿操，快速瘦腰和減小腹沒難度〜

OL久坐會令血液循環不良，造成下半身肥胖水腫！如果你有這個困擾，就要學學這個簡易椅子抬腿操，就算上班也...

5 years ago
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