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Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片 7個玩手機減肥法，讓你不知不覺也能美臀瘦大腿！ 都市人手機不離手已是常態，可是常常攤在床上玩手機，只會越來越胖......今次小編就想介紹7個運動動作，讓... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片 想要瘦腿和增高？7個睡前拉筋動作幫到你 女生們總是希望擁有一雙又長又直的美腿，今次小編就想和大家分享七個拉筋動作，只要睡前花些時間做拉筋運動... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【瘦臀】五招狠撇臀部兩側贅肉＋三式塑形，腿圍一週即縮5cm！修長瘦直筷子腿GET... 臀部兩側的兩塊贅肉，實在是很難減！結結實實的它，永遠都穿不了緊身褲！遮遮掩掩不如決心減掉它！以下教你... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【盆骨前傾】10日告別盆骨前傾、肚腩和蘿蔔腿！5個動作改善腿型，輕鬆擁有鉛筆腿！ 骨盤前傾嚴重會導致腰背疼痛，亦會出現所謂的「蘿蔔腿」，對於夢想擁有鉛筆般筆直雙腿的女生來說絕對是一個... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【減大腿內外側】3招「深蹲甩脂減腿操」針對大腿贅肉！14天練出筆直明顯大腿縫！ 【減大腿內側、減大腿動作】韓國健身教練分享了3招超奏效的「深蹲操」，每天跟著她做，兩星期後你會發現你... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦小腿】肌肉小腿好難減？4組有效減小腿動作，99%人不知的瘦腿誤區！ 小腿絕對是其中一個最難瘦的部分！肉肉的粗壯小腿，讓人都不好意思穿短裙了（哭）以下就教你4組最有效的瘦... 2 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 韓國「超強大腿內、外側操」！3個動作重點減大腿內側贅肉，筆直纖幼女團腿GET 減大腿好難？來自韓國健身教練的「女團腿大腿操」絕對是懶女生起動減肥的第一步！雖然看起來只有簡單三個動... 3 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫！2招超簡易瘦腿操，躺著甩大腿脂肪～ 夏天要到啦！又是出動熱褲、短裙的季節，不過因為上班長時間坐著的原因，加上少運動的生活習慣，大腿更是越... 4 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 深田恭子由象腿變腿精！3招狠甩12kg+不復胖，而且更能養出凍齡肌～ 深田恭子最近被日本傳媒拍到現身東京街頭的照片，她那雙修長的「筷子腳」更是好吸睛！以前深田恭子曾肥到70... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【瘦腿方法】韓國大熱「女團腿」拉伸，每日10分鐘讓你擁女團般的筆直大長腿～ 說到韓國的女團組合，必定會想起她們又長又直的「女團腿」，而擁有那些筆直纖細的雙腿，簡直是每個女生的夢... 7 months ago
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