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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 行路時膝頭互碰？小腿外彎嚴重？你不是腿粗而是XO腿！5個拉筋動作還原女團腿 想瘦腿的你雙腿根本不粗，是腿型出了事！XO腿，女生常見腿型，成因多與姿勢不當有關，令小腿外側肌肉發達，... a month ago
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Beauty 美妝． Skin Care 護膚 【穴位按摩】保濕乳液幫身體皮膚深層補水兼緊緻 穴位去水腫還原細嫩長腿！ 秋冬天氣乾，當然要為身體皮膚保濕，特別是腿部肌膚，因缺水的細胞更易水腫影響腿型。學好穴位按摩，幫自己... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片 經常覺得自己的腿又粗又短？5個動作改善假胯寬讓你擁有修長美腿 不少女生都經常覺得自己腿短，成為了穿搭時的一大困擾，但這未必是因為身材比例差，而是可能因為你有「假胯... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片 7個玩手機減肥法，讓你不知不覺也能美臀瘦大腿！ 都市人手機不離手已是常態，可是常常攤在床上玩手機，只會越來越胖......今次小編就想介紹7個運動動作，讓... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片 想要瘦腿和增高？7個睡前拉筋動作幫到你 女生們總是希望擁有一雙又長又直的美腿，今次小編就想和大家分享七個拉筋動作，只要睡前花些時間做拉筋運動... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【瘦臀】五招狠撇臀部兩側贅肉＋三式塑形，腿圍一週即縮5cm！修長瘦直筷子腿GET... 臀部兩側的兩塊贅肉，實在是很難減！結結實實的它，永遠都穿不了緊身褲！遮遮掩掩不如決心減掉它！以下教你... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【盆骨前傾】10日告別盆骨前傾、肚腩和蘿蔔腿！5個動作改善腿型，輕鬆擁有鉛筆腿！ 骨盤前傾嚴重會導致腰背疼痛，亦會出現所謂的「蘿蔔腿」，對於夢想擁有鉛筆般筆直雙腿的女生來說絕對是一個... 8 months ago
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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 韓國「超強大腿內、外側操」！3個動作重點減大腿內側贅肉，筆直纖幼女團腿GET 減大腿好難？來自韓國健身教練的「女團腿大腿操」絕對是懶女生起動減肥的第一步！雖然看起來只有簡單三個動... 10 months ago
