蜜桃臀

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【蜜桃臀】韓國爆紅「屁屁走路減肥法」!練腹肌/擊退臀側贅肉,1個月無汗速瘦10磅!

【蜜桃臀】韓國近期新興起「屁屁走路」樓梯減肥法,除了可以練出蜜桃臀之外,還可以在1個月內無汗速瘦10...

7 months ago
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凍齡女神鍾麗緹親授8組「蜜桃臀塑型運動」!15分鐘輕鬆練出前凸後翹性感S線~

90年代有凍齡性感女神之稱的鍾麗緹,年到50仍保持著姣好身材讓人羨慕不已!近日她親授8招「蜜桃臀訓練...

8 months ago
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【減肚腩】Crayon Pop女團減肥法!「虐腹High Five操」一個月練出腹肌減7kg!

韓國女團Crayon Pop成員Way和Choa公開6組瘦腰大法!Choa稱自己用這方法一個月內練出...

a year ago
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OL 久坐必學!入門級重點練出蜜桃臀教學

來到夏天,相信不少人都喜歡去沙灘,但長期坐著工作的上班族們,臀部都快要坐扁了!所以今次小編想和大家介...

a year ago
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日本芭蕾舞家大推「水樽美臀法」!1個水樽收緊大腿內側+解決O型腿,練出緊緻蜜桃臀!

工作繁忙但又想擁有翹臀?日本芭蕾舞家大推「水樽美臀法」!只需要每日1分鐘,1個空水樽就能夠收緊大腿內...

a year ago
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夏日蜜桃臀趕緊練起來!改善臀部扁塌下垂、外擴5式,提臀有方瞬間拉長雙腿比例!

炎夏已經悄悄然來到了!相信不少女生都會跟閨蜜在週末出遊,享受美好的陽光與海灘~不過穿上泳衣後卻發現臀...

2 years ago
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在家也可以動起來!每天6式打造迷人蜜桃臀+緊實大腿線條,S Line曲線就是這樣練成的!

從事辦公室工作的女生都有一個共同問題,就是久坐不站,缺少走動,以致臀部變得扁塌,甚至容易讓下半身積聚...

3 years ago
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坐著也能瘦!懶女生必看,超簡單四招讓你找回蜜桃臀和鉛筆腿~

對很多女生來說,整天坐在辦公室缺乏運動,不僅會令下半身脂肪堆積,大腿也會容易變粗!不想這種情況發生,...

4 years ago
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原來這會令臀部變大!教你3招練成「蜜桃臀」+戒掉令臀部變大的壞習慣〜

又快到秀身材的季節,但臀部的肉肉會影響整體身段曲線,想要擁有完美「蜜桃臀」,就要先戒掉以下3個壞習慣...

5 years ago
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