蜜桃臀

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Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【蜜桃臀】韓國爆紅「屁屁走路減肥法」！練腹肌/擊退臀側贅肉，1個月無汗速瘦10磅！

【蜜桃臀】韓國近期新興起「屁屁走路」樓梯減肥法，除了可以練出蜜桃臀之外，還可以在1個月內無汗速瘦10...

7 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

凍齡女神鍾麗緹親授8組「蜜桃臀塑型運動」！15分鐘輕鬆練出前凸後翹性感S線～

90年代有凍齡性感女神之稱的鍾麗緹，年到50仍保持著姣好身材讓人羨慕不已！近日她親授8招「蜜桃臀訓練...

8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動

【減肚腩】Crayon Pop女團減肥法！「虐腹High Five操」一個月練出腹肌減7kg！

韓國女團Crayon Pop成員Way和Choa公開6組瘦腰大法！Choa稱自己用這方法一個月內練出...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身． Videos 影片． Exercise 運動

OL 久坐必學！入門級重點練出蜜桃臀教學

來到夏天，相信不少人都喜歡去沙灘，但長期坐著工作的上班族們，臀部都快要坐扁了！所以今次小編想和大家介...

a year ago
Exercise 運動

日本芭蕾舞家大推「水樽美臀法」！1個水樽收緊大腿內側+解決O型腿，練出緊緻蜜桃臀！

工作繁忙但又想擁有翹臀？日本芭蕾舞家大推「水樽美臀法」！只需要每日1分鐘，1個空水樽就能夠收緊大腿內...

a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

夏日蜜桃臀趕緊練起來！改善臀部扁塌下垂、外擴5式，提臀有方瞬間拉長雙腿比例！

炎夏已經悄悄然來到了！相信不少女生都會跟閨蜜在週末出遊，享受美好的陽光與海灘～不過穿上泳衣後卻發現臀...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

在家也可以動起來！每天6式打造迷人蜜桃臀＋緊實大腿線條，S Line曲線就是這樣練成的！

從事辦公室工作的女生都有一個共同問題，就是久坐不站，缺少走動，以致臀部變得扁塌，甚至容易讓下半身積聚...

3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

坐著也能瘦！懶女生必看，超簡單四招讓你找回蜜桃臀和鉛筆腿～

對很多女生來說，整天坐在辦公室缺乏運動，不僅會令下半身脂肪堆積，大腿也會容易變粗！不想這種情況發生，...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

原來這會令臀部變大！教你3招練成「蜜桃臀」＋戒掉令臀部變大的壞習慣〜

又快到秀身材的季節，但臀部的肉肉會影響整體身段曲線，想要擁有完美「蜜桃臀」，就要先戒掉以下3個壞習慣...

5 years ago
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