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不少女生都經常覺得自己腿短，成為了穿搭時的一大困擾，但這未必是因為身材比例差，而是可能因為你有「假胯...
都市人手機不離手已是常態，可是常常攤在床上玩手機，只會越來越胖......今次小編就想介紹7個運動動...
女生們總是希望擁有一雙又長又直的美腿，今次小編就想和大家分享七個拉筋動作，只要睡前花些時間做拉筋運動...
瑜珈給人感覺是較靜態的運動，令人覺得在減肥方面沒有太大幫助，其實只要做對動作，做瑜珈也能達到瘦身效果...
夏天是露手臂的季節，可是副乳和拜拜肉總是令人沒有自信穿著背心......為了幫助大家改善這些問題，小...
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來到夏天，相信不少人都喜歡去沙灘，但長期坐著工作的上班族們，臀部都快要坐扁了！所以今次小編想和大家介...
寒背是不少人都有的毛病，特別是上班族經常圓肩，雙手又放在桌上工作，頭部傾前地使用電腦，不知不覺就形成...
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